Lebensfreude vrs. Selbstfürsorge
Heute gibt es eine erste machbare Aufgabe für Dich zum Thema Freude.
02.04.2024 24 min
Zusammenfassung & Show Notes
Heute in der 2. Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen Lebensfreude und Selbstfürsorge.
Selbstfürsorge bezieht sich auf die bewusste und aktive Pflege des eigenen Wohlbefindens und der eigenen Bedürfnisse. Es umfasst Maßnahmen wie Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress. Selbstfürsorge ist wichtig, um physische, emotionale und mentale Gesundheit zu erhalten.
Lebensfreude hingegen bezieht sich auf ein Gefühl des Glücks, der Zufriedenheit und des Wohlbefindens im Leben. Es ist ein positiver emotionaler Zustand, der durch verschiedene Faktoren wie Beziehungen, Erfahrungen, Erfolge und persönliche Werte beeinflusst wird. Lebensfreude kann durch Selbstfürsorge gefördert werden, da ein gesundes und ausgeglichenes Leben oft zu einem höheren Maß an Lebensfreude führt.
Insgesamt kann man sagen, dass Selbstfürsorge eine wichtige Grundlage für die Förderung von Lebensfreude ist, da sie dazu beiträgt, dass man sich körperlich und emotional gut fühlt, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität steigert.
Die Aufgabe in dieser Episode bezeiht sich auf Deine Freude.
Ich bin gespannt, welche Erkenntnisse Du für Dich heraushören kannst.
Teile gerne Deine Ergebnisse auf Instagram mit uns.
Selbstfürsorge bezieht sich auf die bewusste und aktive Pflege des eigenen Wohlbefindens und der eigenen Bedürfnisse. Es umfasst Maßnahmen wie Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress. Selbstfürsorge ist wichtig, um physische, emotionale und mentale Gesundheit zu erhalten.
Lebensfreude hingegen bezieht sich auf ein Gefühl des Glücks, der Zufriedenheit und des Wohlbefindens im Leben. Es ist ein positiver emotionaler Zustand, der durch verschiedene Faktoren wie Beziehungen, Erfahrungen, Erfolge und persönliche Werte beeinflusst wird. Lebensfreude kann durch Selbstfürsorge gefördert werden, da ein gesundes und ausgeglichenes Leben oft zu einem höheren Maß an Lebensfreude führt.
Insgesamt kann man sagen, dass Selbstfürsorge eine wichtige Grundlage für die Förderung von Lebensfreude ist, da sie dazu beiträgt, dass man sich körperlich und emotional gut fühlt, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität steigert.
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Juhu, Du bist dran geblieben. Perfekt. Bevor Du zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt zum Einstieg: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf: Check es hier: auf Amazon.
Seit Mai 2024 kannst Du auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?
Danke für Dein Vertrauen und die Zeit, die Du Dir selbst während des Zuhörens geschenkt hast.
Mehr zu den Inhalten findest Du auf:
doreen-falkenthal.de
PS: Alle Inhalte sind ausschließlich als Inspiration und Informationsquelle erstellt und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung.
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