#224 DIE 3 FUNDAMENTE DER BEWEGUNG - ATMEN, GEHEN, SCHLUCKEN
09.11.2025 48 min
Zusammenfassung & Show Notes
Atmen, Gehen, Schlucken – drei scheinbar banale, unbewusste Funktionen. Doch sie formen deinen Körper, steuern dein Nervensystem und entscheiden, ob du dich frei bewegst oder in Kompensation festhängst. In dieser Folge geht Kai tief rein in die Basis menschlicher Funktion – und erklärt, warum du Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Knieprobleme nie dauerhaft lösen wirst, wenn du diese drei Systeme ignorierst.
Worum geht’s in dieser Folge?
In Episode #2224 geht’s um die drei fundamentalen Lebensfunktionen: Atmung, Gehen und Schlucken. Diese Basisprozesse laufen rund um die Uhr, formen über Wiederholung unsere Struktur – und sind oft die Ursache vieler chronischer Probleme.
Wir sprechen über die Rolle des Nervensystems als oberste Steuereinheit, die Bedeutung funktioneller Bewegung und warum Laborbetrachtungen von Muskeln oder Gelenken zu kurz greifen.
In Episode #2224 geht’s um die drei fundamentalen Lebensfunktionen: Atmung, Gehen und Schlucken. Diese Basisprozesse laufen rund um die Uhr, formen über Wiederholung unsere Struktur – und sind oft die Ursache vieler chronischer Probleme.
Wir sprechen über die Rolle des Nervensystems als oberste Steuereinheit, die Bedeutung funktioneller Bewegung und warum Laborbetrachtungen von Muskeln oder Gelenken zu kurz greifen.
Du erfährst:
• Warum Atmung, Gehen und Schlucken das Fundament jeder Therapie bilden
• Wie Fehlfunktionen dieser Systeme strukturelle Probleme und Schmerzen verursachen
• Wie Zwerchfell, Keilbein und Kreuzbein miteinander kommunizieren
• Warum du Symptome nur verstehst, wenn du die Basisfunktionen beachtest
• Wie du als Therapeut schnell erkennst, welches System der Haupttreiber ist
• Warum Atmung, Gehen und Schlucken das Fundament jeder Therapie bilden
• Wie Fehlfunktionen dieser Systeme strukturelle Probleme und Schmerzen verursachen
• Wie Zwerchfell, Keilbein und Kreuzbein miteinander kommunizieren
• Warum du Symptome nur verstehst, wenn du die Basisfunktionen beachtest
• Wie du als Therapeut schnell erkennst, welches System der Haupttreiber ist
Perfekt für dich, wenn du...
... verstehen willst, wie echte funktionelle Bewegung entsteht.
... als Therapeut:In tiefer in systemische Zusammenhänge eintauchen willst.
... deine Haltung, deinen Atem und deine Bewegung langfristig verbessern möchtest.
... verstehen willst, wie echte funktionelle Bewegung entsteht.
... als Therapeut:In tiefer in systemische Zusammenhänge eintauchen willst.
... deine Haltung, deinen Atem und deine Bewegung langfristig verbessern möchtest.
Viel Freude beim Hören!
Euer Kai und Ole 🎙️
Euer Kai und Ole 🎙️
----------
Über uns: Als Therapeut*in kennst du das: Klassische Ansätze reichen oft nicht aus. Die Beschwerden kommen zurück, der Fortschritt stagniert, irgendetwas fehlt im Puzzle.
Im TATKRAFT-Podcast gehen wir über mechanische Erklärungen hinaus. Wir verbinden Sportwissenschaft, Osteopathie und funktionelle Medizin und zeigen, wie Ernährung, Regeneration, Mikronährstoffe, Stress und Belastungssteuerung mit deinen Behandlungen zusammenspielen.
Für Physiotherapeutinnen, Osteopathinnen und Trainer*innen, die Ursachen finden statt Symptome jagen – und für alle, die ganzheitlich verstehen wollen, wie Gesundheit funktioniert.