Folge 4 - Die Kette der Wut
Folge 4 - Die Kette der Wut
06.04.2024 28 min
Zusammenfassung & Show Notes
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge The Blunt Coach! In dieser Episode tauchen Svenja und ich tief in das Thema Wut ein. Vor vielen Jahren hat mir ein Therapeut von der "Kette der Wut" erzählt, und seitdem kenne ich dieses Konzept, das mir geholfen hat, meine Wut auf eine ganz neue Art zu verstehen und zu nutzen.
Die Kette der Wut erklärt: Erfahre, was die Kette der Wut ist und wie sie aufgebaut ist. Von den ersten Anzeichen bis hin zur Entladung der Wut.
Entstehung der Wut: Wir beleuchten, welche Faktoren dazu beitragen können, dass Wut entsteht. Von äußeren Auslösern bis hin zu inneren Konflikten.
Umgang mit der eigenen Wut: Lerne, wie du deine Wut besser erkennen und kanalisieren kannst. Wir geben praktische Tipps und Techniken, um konstruktiv mit deinen Emotionen umzugehen.
Nutzen der Wut: Erfahre, wie du die Energie der Wut positiv nutzen kannst, um persönliches Wachstum und Veränderung zu fördern.
Die Kette der Wut erklärt: Erfahre, was die Kette der Wut ist und wie sie aufgebaut ist. Von den ersten Anzeichen bis hin zur Entladung der Wut.
Entstehung der Wut: Wir beleuchten, welche Faktoren dazu beitragen können, dass Wut entsteht. Von äußeren Auslösern bis hin zu inneren Konflikten.
Umgang mit der eigenen Wut: Lerne, wie du deine Wut besser erkennen und kanalisieren kannst. Wir geben praktische Tipps und Techniken, um konstruktiv mit deinen Emotionen umzugehen.
Nutzen der Wut: Erfahre, wie du die Energie der Wut positiv nutzen kannst, um persönliches Wachstum und Veränderung zu fördern.
Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam die Kette der Wut zu entwirren und dir hilfreiche Werkzeuge für einen bewussten Umgang mit deinen Emotionen zu geben.