Triathlon Querbeet mit Claudi, Michael, Henning und Vedat

Michael Schröder & Henning Rudolph & Vedat Kurt & Tanja Ney
Der Triathlon-Podcast von Jedermann und Jederfrau für Jedermann und Jederfrau.  Wir besprechen alles, was mit Triathlon zu tun hat, und erklären es in einfachen Worten – für interessierte Triathleten und solche, die es werden wollen.

#174 Yoga für Triathleten

Wie bringen wir Körper & Geist sowie Atmung und Bewegung in Einklang und verbessern dadurch unsere Selbstwirksamkeit?

28.02.2024 51 min

Henning hat Vera auf einem Online Webinar kennengelernt und hat ihn sofort für das Thema "Yoga" begeistern können. Daher freuen sich Tanja & Henning besonders mit Vera einen Gast in dieser Episode zu haben, der selbst schon unzählige Triathlons gemacht hat und weiß worüber er spricht. Wir lernen zudem den Weg und die Entwicklung einer Triathletin und Diplom Betriebswirtin zur Yoga-Lehrerin kennen. 

In dieser Episode gibt es viele neue Impulse zum Thema Yoga. Außerdem gibt es im Sport wichtigere Themen als  unzählige Trainingsstunden zu investieren, übersteigerte Ambitionen und einen zu hohen Anspruch an sich selbst. Warum wird Yoga traditionell von Männern ausgeführt und entwickelt?

Als Triathleten kann es auch mal hilfreich sein seine eigenen Erwartungshaltung zu minimieren, mit kleinen Schritten zu beginnen und dem Entwicklungsprozess zu vertrauen. Hört rein und findet euren Weg.

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# 173 Die Sendung der drei Stichworte

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21.02.2024 58 min

Nur drei Stichworte waren auf der Liste vor dieser Sendung, die auf Grund der Absage eines Gastes  spontan verändert werden musste. Die drei Stichworte waren...

#171 Winterdepression oder MANN jammert

Diese Sendung ist eine Episode auf der Michi & Henning ihren Februarblues rauslassen und sich gegenseitig etwas bedauern: Aber wer kennt das nicht die "Winterdepressionen"?

07.02.2024 45 min

Michi & Henning sind irgendwie nicht gut drauf und lassen ihren Februarblues freien Lauf. Wer von Euch kennt das nicht, dass man im Winter oft Motivation...