Der Triathlon-Podcast von Jedermann und Jederfrau für Jedermann und Jederfrau. Wir besprechen alles, was mit Triathlon zu tun hat, und erklären es in einfachen Worten – für interessierte Triathleten und solche, die es werden wollen.
#176 – DTU Plauderecke-Frauen in @triathlondeutschland
Heute gibt's Tipps und Erfahrungen aus erster Hand von drei Expertinnen zur Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport und zum zyklusbasierten Training für Frauen.
13.03.2024 61 min
In dieser Episode – einer Sendung von Frauen für Frauen - zum Weltfrauentag 2024, haben wir drei tolle Gäste am Mikrofon, um wichtige Themen für Frauen im Triathlon anzusprechen. Mit Lisa Perleth @triathondeutschland, @Christine Grammer und @Kerstinrohr diskutieren wir über die Themen Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport sowie das zyklusbasierte Training für Frauen. In einer sehr offenen Gesprächsführung bekommt ihr erste Tipps und persönliche Erfahrungen unserer Gäste. Mit klaren Zielen, einem an die Situation reduzierten Anspruch sowie einer Organisation die Familie einzubinden, werdet ihr weiter Spaß und Freude am Triathlon haben. Warum immer mehr bekannte Sportlerinnen über das zyklusbasierte Training sprechen, was für einen gesunden Zyklus gut ist und welche Trainingsinhalte in welcher Zyklusphase sinnvoll sind, all das erfahrt ihr in dieser tollen Episode – Viel Spaß beim Hören...
Weitere Folgen
#175 - Das Ding mit der Motivation
Tanja und Vedat nehmen in dieser Folge einige Motivationsthemen auf's Korn und Tanja gibt dabei ein paar QuickTipps!
06.03.2024 49 min
Vedat und Tanja nutzen diese Folge, um über die Motivationsthemen vor, während und nachdem Wettkampf zu sprechen. Die meisten Themen davon finden natürlich u...
#174 Yoga für Triathleten
Wie bringen wir Körper & Geist sowie Atmung und Bewegung in Einklang und verbessern dadurch unsere Selbstwirksamkeit?
28.02.2024 51 min
Henning hat Vera auf einem Online Webinar kennengelernt und hat ihn sofort für das Thema "Yoga" begeistern können. Daher freuen sich Tanja & Henning beso...
# 173 Die Sendung der drei Stichworte
Wenn nur drei Stichworte ausreichen, um eine nicht geplante Sendung mit Inhalten zu füllen, dann haben Michi & Henning viel zu besprechen.
21.02.2024 58 min
Nur drei Stichworte waren auf der Liste vor dieser Sendung, die auf Grund der Absage eines Gastes spontan verändert werden musste. Die drei Stichworte waren...
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