Der Triathlon-Podcast von Jedermann und Jederfrau für Jedermann und Jederfrau. Wir besprechen alles, was mit Triathlon zu tun hat, und erklären es in einfachen Worten – für interessierte Triathleten und solche, die es werden wollen.
#238 Trainerstammtisch - Folge 3: "Trainingszonenbestimmung"
In der dritten Folge des Trainerstammtischs klären die Trainer von Triathlon Querbeet, wie die Trainingszonen für das Training bestimmt werden.
25.06.2025 84 min
In der 3.Folge des Trainerstammtischs gehenMichi, Henning, Michael & Kerstin einer zentralen Frage für alle Triathletinnen und Triathleten nach:
Wie kann ich meine aktuellen Trainingszonen ermitteln – und welches Testverfahren passen zu meinem sportlichen Level und meinen Zielen?
von Triathlon Querbeet beleuchtet praxisnah die wichtigsten Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik – vom einfachen Feldtest über professionelle Labordiagnostik bis hin zu modernen Online-Tools. Gemeinsam diskutieren die vier Trainer Stärken, Schwächen und typische Anwendungsbereiche von Methoden wie dem FTP-Test, Conconi-Test, CSS-Test(Schwimmen), Laktatmessung oder der Spirometrie.
Außerdem gibt’s persönliche Einblicke: Wann haben die Coaches zuletzt getestet, welche Methoden nutzen sie selbst – und wie sieht es mit der Praxistauglichkeit im Alltag aus?
Diese Folge schafft Klarheit im Dschungel der Diagnostikmethoden – mit dem Ziel, Training effektiver, individueller und nachhaltiger zu gestalten. Wichtig ist das Thema für alle, die effizient ihr Training gestalten wollen.
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18.06.2025 80 min
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#236 Fit für die Zukunft: Die neue Generation Triathlon-Coaches
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#235 Live Coaching zur mentalen Vorbereitung Road2Northcape
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04.06.2025 70 min
In dieser Folge hört ihr ein intensives Live-Coaching, das sich ganz der mentalen Vorbereitung auf eine außergewöhnliche Herausforderung widmet: die lange u...