#259 Helm runter, Hantel hoch!
Michi & Henning sprechen nochmals über Airbags am Rad, die 70.3 WM, den Wiedereinstieg nach der Off-Season und Krafttraining ab 50.
19.11.2025 80 min
Zusammenfassung & Show Notes
Diese Folge startet mit dem Thema der letzten Folge: Fahrradairbags.
Michi & Henning knüpfen an die letzte Folge mit Philip und Michael von MASE an und sprechen darüber, wie sinnvoll Airbags im Radsport wirklich sind, welche Erfahrungen sie selbst gesammelt haben und wo die Technologie in Zukunft stehen könnte. Profitriathlet Niklas Ludwig – er trägt den Airbag von Mase sogar im Training – und genau daraus ist auch der neue Einspieler entstanden, der in diese Sendung mit eingespielt wird.
Außerdem de blicken Michi & Henning auf die WM 70.3 zurück, analysieren Highlights und Lessons Learned.
Weiteres Thema: Michi & Henning testen Airbags am Rad, den Wiedereinstieg nach der Off-Season und Krafttraining ab 50 Wie gelingt der Wiedereinstieg ins Training nach der Off-Season?
Was macht mental Sinn? Was körperlich? Und welche Fehler sollte man unbedingt vermeiden?
Zum Schluss wird’s persönlich:
Michi und Henning haben sich im Fitnessstudio angemeldet.
Krafttraining ab 50 – Booster oder überbewertet?
Sie erzählen, warum sie mit Krafttraining starten, welche Ziele sie damit verfolgen und wie man es sinnvoll in den Ausdauersport integriert.
Eine abwechslungsreiche Folge mit Technik-Insights, Trainingswissen und vielen persönlichen Einblicken – perfekt für alle, die sicher, smart und gut vorbereitet in die neue Saison gehen wollen.