In dieser Folge sind wir zu viert – eine echte Jederfrau-Premiere bei TQ: ein Podcast von und für Frauen.

Anlässlich des Weltfrauentags am 08. März 2026 sprechen wir mit vier beeindruckenden Powerfrauen aus dem Ausdauersport. Hört rein und findet selbst heraus, wer dabei ist 😉

Mit dabei ist Jana Beckmann, Sportpsychologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln (Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie). Sie verbindet sportpsychologisches Wissen mit unseren Erfahrungen als Sportler:innen und ordnet Unterschiede im Verhalten von Frauen und Männern im Sport ein.

Außerdem begrüßen wir Lisa Perleth von der Deutschen Triathlon Union, die nach ihrer Elternzeit wieder dabei ist und ihre Perspektiven aus organisatorischer und persönlicher Sicht mit uns teilt.

Triathletin Marlene Gomez Göggel beendet 2026 ihre Karriere als Kaderathletin der DTU. Sie erzählt von ihrem zweiten Anlauf Richtung Weltspitze und davon, warum der Weg im Leistungssport selten geradlinig verläuft. Heute stellt sie sich neuen beruflichen Herausforderungen und zeigt, wie sehr sportlicher Ehrgeiz das Leben prägen kann.

Außerdem sprechen wir über Selbstbestimmungstheorie, Selbstwertgefühl im Sport und darüber, warum Sicherheit, Autonomie, Austausch und eine gute Fehlerkultur besonders für Sportlerinnen wichtig sind.

Diese TQ-Folge steckt voller Mut, Energie und positiver Selbstgespräche – von Frauen für Frauen.