Zum Einstieg nehmen wir euch mit nach Zypern ins Trainingscamp und sprechen über Eindrücke, Learnings und die Realität hinter intensiven Camp-Tagen. Danach geht der Blick direkt in die Saison: vom Syltlauf über den anstehenden Hamburg Marathon bis hin zu internationalen Highlights wie dem Ironman 70.3 Oceanside.

Auch global passiert einiges: Die Deutsche Triathlon Union startet erfolgreich ins neue Jahr und beim Ironman New Zealand zeigt sich Kat Matthews bereits früh in Topform.

Ein großes Thema sind die neuen Regeländerungen im Triathlon: Mehr Abstand auf der Radstrecke für Profis, strengere Kontrollen – und besonders brisant: ein Foto- und Videoverbot bei Ironman-Rennen, das im Zweifel sogar zur Disqualifikation führen kann. Auch bei Laufschuhen wird genauer hingeschaut – alles über 40 mm Sohlenhöhe kann Konsequenzen haben.

Dazu diskutieren wir neue Entwicklungen im Bereich Bikefitting: Können KI-Tools wie MyVelofit & Co. wirklich eine sinnvolle Alternative sein? 

Und natürlich geht’s auch um Ernährung: Nach dem „Gyotto“-Experiment wieder zurück zu klassischen Gels – aber wie viel ist optimal? Reichen 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde oder geht der Trend wirklich Richtung 120 g?

🎧 Eine Folge zwischen Trainingsrealität, Regelwerk, Technik-Trends und ehrlichen Diskussionen – genau so, wie Triathlon Querbeet sein soll.