Der Triathlon-Podcast von Jedermann und Jederfrau für Jedermann und Jederfrau. Wir besprechen alles, was mit Triathlon zu tun hat, und erklären es in einfachen Worten – für interessierte Triathleten und solche, die es werden wollen.
#228 TRAINERSTAMMTISCH - Folge 2: „Wieso ist die Ausdauer so wichtig?“
In der zweiten Folge des Trainerstammtisches sprechen Michi, Henning, Michael Krell und Kerstin Rohr darüber, warum Grundlagenausdauer so wichtig ist im Triathlon.
16.04.2025 80 min
In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die Grundlagenausdauer (GA). Gemeinsam mit den Coaches Michi & Henning von Triathlon Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema und klären zentrale Fragen:
🔹 Was ist Grundlagenausdauer eigentlich?
🔹 Warum ist sie im Triathlon – und generell im Ausdauersport – so essenziell?
🔹 Wie trainiert man sie richtig und effizient?
🔹 Welche Unterschiede gibt es in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen?
🔹 Wie finde ich heraus, wie gut meine Ausdauer ist?
🔹 Und wie viel GA-Training ist sinnvoll – und wann?
Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Athlet:in – diese Folge liefert dir wertvolles Wissen, praktische Tipps und spannende Einblicke rund um die Basis jeder sportlichen Entwicklung.
🎧 Jetzt reinhören – für mehr Ausdauer, mehr Verständnis und mehr Leistung!
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