#213 Ein Rückblick auf 2024 – Persönlich, Sportlich, Ehrlich!
In dieser ehrlichen und sentimentalen Episode blicken Michi, Henning & Vedat auf das Jahr 2025 zurück, teilen ihre persönlichen und sportlichen Höhen und Tiefen und reflektieren, was sie daraus gelernt haben.
18.12.2024 50 min
In dieser emotionalen und tiefgründigen Episode blicken Michi, Henning & Vedat gemeinsam auf das Jahr 2024 zurück. Sie teilen ihre persönlichen Highlights und Herausforderungen aus dem Jahr, sowohl in sportlicher als auch in privater Hinsicht. Jeder von ihnen bringt seine ganz eigenen Perspektiven ein und reflektiert, was in diesem Jahr für ihn besonders wichtig war – sei es im Triathlon oder im Leben abseits der Wettkämpfe. Die drei sind offen und authentisch, teilen ihre Gefühle und Gedanken und lassen die Hörer an ihrem ganz persönlichen Blick auf Jahr 2025 teilhaben.Die Folge ist eine Mischung aus Emotionen, Reflexionen und motivierenden Gedanken – ein ehrlicher und sentimentaler Rückblick, der zeigt, dass es im Leben nicht nur um Sport geht, sondern auch um die Art und Weise, wie man mit Rückschlägen und Herausforderungen im ganz normalen Leben umgeht. Wer sich für Triathlon, Sport und echte Geschichten interessiert, wird diese Episode nicht verpassen wollen.
#212 Live aus dem Epizentrum
Michi ist im Epizentrum der DTU in Frankfurt angekommen und blickt gemeinsam mit Henning auf den ersten Tag des 13. Fortbildungswochenendes der Deutschen Triathlon Union zurück.
11.12.2024 49 min
Michi ist im Epizentrum der DTU in Frankfurt angekommen, wo am Wochenende das 13. Fortbildungswochenende der Deutschen Triathlon Union stattgefunden hat. Gemeinsam blickt er mit Henning auf den ersten Tag zurück. Michi berichtet von den spannenden Themenblöcken , die an diesem Samstag angeboten wurden. Am Samstagmorgen startete das Programm mit internen Analysen der DTU zu den Olympischen Spielen 2024 und 2028. Im folgenden Block wurde der Fokus auf die mentale Gesundheit und Burnout-Prophylaxe im Spitzensport gelegt. Hier gab es nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch einen Erfahrungsbericht und eine ausführliche Gesprächsrunde mit Experten. Moderiert wurde das gesamte Event von Weltmeister Daniel Unger. Hört rein und erlebt mit Michi und Henning, wie bedeutend dieses Fortbildungswochenende für die deutsche Triathlon-Community war und welche wertvollen Informationen die Teilnehmer über die verschiedenen Themen gewonnen haben!
#211 Sponsoring im Spitzensport - wie funktioniert eine gute Partnerschaft?
Michi und Henning sprechen in dieser Episode mit Daniel Schnell und Timm Hellwig über die Verlängerung der Partnerschaft zwischen Suzuki und der DTU bis 2028.
04.12.2024 48 min
In dieser spannenden Episode lüften Michi und Henning das Geheimnis einer bedeutenden Partnerschaft: Suzuki und der Bundesverband der Triathleten DTU verlängern ihr Generalsponsoring vorzeitig bis Ende 2028! Nur einen Tag vor der offiziellen Ankündigung sprechen sie mit Daniel Schnell, den sie zu Themen wie den Beweggründen für die frühzeitige Verlängerung, den Erfolgen der Zusammenarbeit und den Zielen von Suzuki im Sponsoring-Engagement befragen. Sie beleuchten auch, warum Triathlon perfekt zu Suzuki passt und welche Rolle das Unternehmen im Nachwuchssport spielt – insbesondere durch die Unterstützung des KidsTriathlons und der Initiative TriAktivisten der DTU. Darüber hinaus wird der Olympiasieger von Paris im Mixed Relay Tim Hellwig, Mitglieder des Suzuki Teams, seine Perspektiven teilen: Was bedeutet die Unterstützung eines Generalsponsors für Athleten und wie gestaltet sich die Suche nach Sponsoren in einer Randsportart? Tim wird uns auch von seinen persönlichen Erfahrungen erzählen, darunter sein Einstieg in die Welt des Triathlons und die Bedeutung von Erfolgen für zukünftige Sponsorenbeziehungen. Schaltet ein und erfahrt mehr über die aufregenden Entwicklungen im Triathlonsport und die Rolle von engagierten Sponsoren!
#210 FINI- sher oder FINNIland?
Michi und Henning sprechen über die Verleihung des dritten Finishertrikots von Michi beim Nordcup Radmarathon, während Henning von seiner neuen Rolle von Wahoo und den sich verändernden Anforderungen an die Athleten im Triathlonzirkus berichtet.
27.11.2024 48 min
Heute freuen wir uns, mit Michi über seine aufregende Erfahrung beim Nordcup Radmarathon zu sprechen, wo er stolz sein drittes Finishertrikot am letzten Wochenende erhalten hat. Der Nordcup in Schleswig-Holstein hat sich zu einem beliebten Event entwickelt, das viele Radfahrer anzieht. Außerdem werfen Michi & Henning einen Blick auf die Veränderungen, die die letzten Jahre im Triathlonzirkus mit sich gebracht haben. Die Anforderungen an die Athleten haben sich stark gewandelt. Es ist nicht mehr nur das physische Können gefragt, sondern auch mentale Stärke, strategisches Denken und der Umgang mit modernster Ausrüstung. Die Athleten sind vielfältiger und besser vorbereitet denn je, was den Wettkampf spannender macht. Henning wird uns zudem von seiner neuen Wahoo Kickr Core Rolle berichten. Henning teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er mit dieser Rolle gewonnen hat, und es wird interessant zu hören, ob diese Erkenntnisse auch langfristig von Bedeutung sein werden. Bleibt dran, denn es gibt viele interessante Geschichten und Informationen aus der Welt des Triathlons zu entdecken!
#209 November-Blues- Wie komme ich daraus?
Michi & Henning sprechen darüber, wie man mit Demotivation im Training während des November-Blues umgeht und reden über das Lagenschwimmen für Triathleten und geben wichtige Aspekte für das Radtraining bei Minusgraden thematisiert.
20.11.2024 52 min
In der aktuellen Episode sprechen Michi und Henning über den sogenannten „November Blues“ und die damit verbundenen Herausforderungen der Demotivation im Training während der dunklen Jahreszeit. Sie teilen wertvolle Tipps, wie du aus dieser Motivationstief Phase herauskommst und wieder Freude am Training findest. In dieser Episode erwarten dich folgende Themen:Umgang mit Demotivation: Wie kannst du den November Blues überwinden? Michi und Henning geben dir praktische Ratschläge, wie du deine Trainingsmotivation steigern kannst.Trainingsgruppen: Warum es sinnvoll ist, sich einer Trainingsgruppe anzuschließen. Gemeinsam motiviert man sich besser und hat mehr Spaß beim Training!Neues wagen: Wie das Ausbrechen aus der gewohnten Trainingsroutine dir helfen kann, frischen Wind in dein Training zu bringen und deine Begeisterung zurückzugewinnen.Lagenschwimmen für Triathleten: Michi und Henning diskutieren, warum Lagenschwimmen eine wertvolle Ergänzung für Triathleten ist und worauf man achten sollte, um die Vorteile optimal zu nutzen.Wintertraining im Freien: Tipps und wichtige Aspekte, die du beim Fahren im Winter bei Minusgraden beachten solltest, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.
#208 Training im Alter - was muss ich beachten?
Michi & Henning besprechen, worauf ältere Triathleten beim Training achten sollten, teilen ihre Erfahrungen mit einem gefederten Vorbau und beleuchten den Leichtbau im Gravelbereich.
13.11.2024 49 min
In dieser spannenden Episode widmen sich Michi & Henning zunächst dem Thema Training im Alter speziell für Triathleten. Was müssen ältere Athleten beachten, um fit und leistungsfähig zu bleiben? Sie geben wertvolle Tipps zur Anpassung von Trainingsplänen, Ernährung und Regeneration sowie zu wichtigen gesundheitlichen Aspekten, damit Triathleten auch im Alter das Beste aus für sich herausholen können. Außerdem teilen Michi & Henning ihre ersten Erfahrungen mit dem innovativen gefederten Vorbau von Crane Creek, dem eeSilk und diskutieren, wie dieser Vorbau das Fahrverhalten und den Komfort auf langen Touren und unbefestigten Wegen verbessert. Ein weiteres Thema dieser Episode ist der Leichtbau im Gravelbereich: Ist es wirklich sinnvoll, jedes Gramm zu sparen, oder überwiegen die Nachteile in Bezug auf Kosten und Haltbarkeit? Die beiden analysieren, wie man ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Gewicht und Leistung für das ideale Gravelbike findet.Schaltet ein, wenn Michi & Henning ihre Abenteuer und Erkenntnisse teilen und euch wertvolle Informationen für euren nächsten Triathlon sowie euer Training im Alter bieten!
#207 - WM in Kona: Emotionen aus erster Hand erleben!
Max Weber und Christian Jobt sprechen mit Henning über ihre Vorbereitung, Gefühle, Emotionen und Erlebnisse in Kona
06.11.2024 76 min
Hawaii – wer kennt es nicht? In dieser besonderen Episode blicken wir auf die Bonusmomente eines aufregenden Triathlonjahres zurück. Nachdem wir letzte Woche den Bericht vom Profirennen gehört haben, geben Max und Christian dieser Woche einen ganz persönlichen Einblick in ihre Erlebnisse als Athleten – für die Community, von der Community.Die beiden teilen ihre authentischen Emotionen von der Vorbereitung über die Rennwoche bis hin zum Höhepunkt: dem WM-Rennen auf Hawaii. Sie erzählen von ihrer Zielanpassung, den mentalen Herausforderungen und den großartigen Unterstützern, die sie begleitet haben. Die endlos langen Strecken und das berüchtigte Energy Lab waren für sie nicht die größte Herausforderung.Lasst euch von Christian inspirieren, die letzten 50 Meter vor der Ziellinie bewusst zu erleben: Alle Emotionen aufzusaugen, ins Ziel zu laufen und dankbar für das Erreichte zu sein. Lasst Euch als Hörer dieser Podcastfolge auf eine spannende und authentische Reise nach Hawaii mitnehmen.
#206 WM Finale KONA TQ XXL
Henning und Vedat sprechen über die WM und könnten stundenlang weitermachen. Sie diskutieren über alles, was ihnen bei der Übertragung aufgefallen ist
30.10.2024 77 min
Zack, und schon ist die WM auf Hawaii vorbei! Es steht fest: Patrick Lange ist unser neuer Weltmeister, nachdem Laura Philipp bereits in Nizza die WM-Krone errang. Mit einer Zeit von 7:35:53 stellte er einen neuen Streckenrekord auf! Was für ein unglaubliches Rennen von Patrick Lange – ein perfekter Tag!Henning und Vedat sprechen ausführlich über die WM und könnten darüber stundenlang diskutieren. Sie teilen ihre Eindrücke von der Übertragung: von Quallen und Schwimmrekorden bis hin zu Streckenrekorden und den beeindruckenden Leistungen der deutschen Profis sowie der Altersklassen-Athleten. Es geht um Flaschengummis, Tüten im Einteiler, die "MS Schubrakete", Max Weber, Grobi und Geschichten von der Laufstrecke – einige Athleten überholen alle, während andere beim Laufen förmlich explodieren. Selbst mit 41 Jahren zeigt Cameron Wurf eine herausragende Leistung. Außerdem haben wir auch in den Altersklassen M40-45 und M65-69 Weltmeistertitel geholt. Die Weltmeister des Jahres 2024 kommen definitiv aus Deutschland, egal ob in Kona oder in Nizza! Viel Spaß beim Hören der Episode #206!
#205 Lasse Lührs – Der Olympiasieger von Paris im Mixed-Relay im Gespräch
In dieser Folge tauchen Michi & Henning tief in die Gedanken und Gefühle von Lasse Lührs, dem Olympiasieger des Mixed-Relay in Paris.
23.10.2024 65 min
In dieser Folge tauchen wir tief in die Gedanken und Gefühle von Lasse Lührs, dem Olympiasieger des Mixes Relay in Paris. Lasse teilt ehrliche und authentische Antworten auf brennende Fragen rund um seinen außergewöhnlichen Erfolg. Ist es wahr, dass man als Olympiasieger am Ziel seiner sportlichen Träume angekommen ist? Wie hat der Olympiasieg Lasse als Mensch verändert? Welche Emotionen und Herausforderungen prägen die 24 Stunden nach dem Sieg und wie geht man mit Ruhm und Ehre um? Darüber hinaus reflektiert Lasse über die langfristigen Auswirkungen seines Erfolges auf sein Leben. Glaubt er, dass sich durch den Olympiasieg neue Türen öffnen? Und ebbt das unbeschreibliche Gefühl des Sieges schon ab? Michi & Henning diskutieren auch, wie sich seine sportliche Motivation in der Zukunft darstellt, ob er Angst vor einem mentalen Loch hat und was für einen Termin-Marathon ihn nach dem Gewinn der Goldmedaille erwartet. Abschließend beleuchten wir die Frage nach dem Sponsoring: Gibt es nach dem Olympiasieg tatsächlich mehr Unterstützung von Sponsoren? Begleitet uns auf dieser spannenden Reise in die Gedankenwelt eines Olympiasiegers, voller Inspiration und Einblicke in das Leben eines Athleten nach dem größten Moment seiner Karriere.
#204 Wenn es immer falsch ist, ist es immer richtig!
Michi im Gespräch mit Dr. Sebastian Rösler: Entdeckungen zur Trainingsplattform MATS und KI-gestütztem Coaching.
16.10.2024 65 min
In der heutigen Episode des Podcasts taucht Michi tief in die Welt der modernen Trainingslösungen ein. Er hat die Möglichkeit, mit Dr. Sebastian Rösler, dem Gründer der innovativen Trainingsplattform MATS, zu sprechen. Gemeinsam ergründen sie, wie MATS als Analysetool von unzähligen Trainingsdaten eingesetzt wird und wie künstliche Intelligenz eine entscheidende Rolle in der Weiterentwicklung von Coaching-Methoden spielen wird. Dr. Rösler teilt seine Vision über die Zukunft von Coaches und die Vorteile von KI gestützten Trainingsplänen. Die Zuhörer erfahren, wie MATS personalisierte Trainingsansätze ermöglicht und wie KI-gestützte Analysetools in Zukunft dazu beitragen können, individuelle Stärken und Schwächen zu identifizieren, um maßgeschneiderte Programme zu entwickeln. Darüber hinaus diskutieren Michi und Dr. Rösler die Herausforderungen, die mit der Implementierung solcher Technologien einhergehen, sowie die potenziellen Auswirkungen auf die Coaching-Branche. Diese Episode ist ein Muss für alle, die an der Schnittstelle von Technologie und persönlicher Entwicklung interessiert sind und mehr darüber erfahren möchten, wie KI die Art und Weise, wie wir lernen und wachsen, revolutiontiert.
#203 Dur- und Moll-Kommunikation
Michi & Henning geben Tipps, wie man als Schwimmanfänger das Kraulschwimmen erlernen kann und als Wiedereinsteiger ins Laufen, seine Belastung im Training richtig steuern kann.
09.10.2024 48 min
Es ist Offseason und viele spielen mit dem Gedanken sich einem Verein anzuschließen, um eventuell die richtige Kraultechnik zu erlernen oder wieder das Laufen nach einer langen Pause anzufangen. Dazu geben Michi & Henning Tipps, wie eine Laufbelastung richtig zu dosieren ist, ohne dass eine Überforderung eintritt und beide werben für Kraulkurse in Vereinen oder bei speziellen kommerziellen Anbietern. Auch zeigt sich Michi verwundert über die neuste Laufschuhentwicklung und stellt einen eigenen Selbsttest an.
#202 Aufräumen!
Was hat eine Schreibtischunterlage mit einem Triathlon Podcast zu tun? Eigentlich besteht keinerlei Zusammenhang, aber Michi & Henning sind da anderer Meinung.
02.10.2024 65 min
Beginn der Offseason und damit auch Beginn in sein Leben etwas Ordnung zu bringen, also Zeit zum Aufräumen. Wer kennt das nicht, dass in der Offseason Dinge nachgeholt werden, die sonst über die Saison liegenbleiben. Und dazu gehört auch Aufräumen in seiner eigenen Umgebung und sich mal Dingen zu widmen, um die man einen großen Bogen macht, wenn das Training im Vordergrund steht. So ist es auch bei Michi, der mit Beginn seiner Offseason mit dem Aufräumen beginnt und Henning leistet ihm dabei Gesellschaft. Viel Spaß beim Zuhören und gerne Feedback was ihr den so alles beim Aufräumen gefunden habt
#201 Wir sind Weltmeister!
Michi & Henning kennen heute nur ein Thema: Der Sieg von Laura Philipp bei der WM in Nizza. Der etwas andere Rückblick auf das Rennen der Frauen bei den Weltmeisterschaften auf der Langdistanz.
25.09.2024 53 min
Natürlich muss über den Sieg von Laura Philipp bei der IM-Weltmeisterschaft in Nizza geredet werden und es gehört auch dazu, das Rennen aus Sicht des Fernsehzuschauers zu analysieren und zu kommentieren. Deshalb haben Michi & Henning die Aufnahme dieser Folge extra auf Montag nach dem Rennen verschoben, um ihre eigenen Sichtweisen auf die Ironman-WM, kombiniert mit Fragen und Antworten zu bestimmten Themen rund um das Rennen, darzustellen. Deshalb ist diese Episode kein gewöhnlicher Rückblick auf den Wettkampf, da Michi wie auch Henning mal das Randgeschehen neben eines Weltmeisterschaftsrennen betrachten. Gute Unterhaltung...
#200 Einfach mal 200!
200 Episoden von Triathlon Querbeet sind nun veröffentlicht. Michi & Vedat warten aber mit dem Rückblick auf 200 Sendungen auf Henning, der im Urlaub ist.
18.09.2024 56 min
Die erste Sendung von Triathlon Querbeet wurde am 04.Mai 2020, also vor fast viereinhalb Jahre, ausgestrahlt. Was als Corona-Projekt anfing, hat sich nun in der Triathloncommunity als ein informativer Podcast rund um den Triathlonsport und darüber hinaus etabliert. Viel ist passiert seit der ersten Episode. Aber mit dem Rückblick wollen Michi & Vedat auf Henning warten, der im Augenblick im Urlaub ist. Deshalb ist diese Episode eine typische Episode für Triathlon Querbeet geworden - ein Wohnzimmergespräch unter zwei Freunden, die am 4.Mai 2020 mit der ersten Episoden den Podcast mit so einem typischen Wohnzimmergespräch begonnen haben. Viel Spaß beim Hören...
#199 Biest, Biestiger, Vedat
Michi, Henning & Vedat betrachten aus verschiedenen Perspektiven den Biest-Triatlon in Ratzeburg am letzten Wochenende.
11.09.2024 51 min
Das Biest, der Triathlon im neuen Gewand auf der traditionellen Strecke des ehemaligen Ratzeburg Triathlons, fand am vergangenen Wochenende statt. Ein Wettkampf, der durch eine Kooperation von dem Podcaster und Unternehmer Niclas Bock und der Triathlon Abteilung des Ratzeburg SV ins Leben gerufen wurde, soll an die alte Kultveranstaltung in Ratzeburg, die seit vielen Jahren nicht mehr stattfindet, anknüpfen. Ist das gelungen, welche Schwierigkeiten gab es augenscheinlich im Vorfeld und waren genug Starter vor Ort und waren genug Helfer bei der Veranstaltung? Viele Fragen haben sich ergeben, die Vedat als Teilnehmer, Michi als Zuschauer an vielen verschiedenen Punkten der Strecke und Henning als Betrachter außerhalb der Region, versuchen zu beantworten. Ist das Konzept aufgegangen, dass ein auswärtiger Veranstalter in eine ihm nicht bekannte Region, eine Kulturveranstaltung wieder Leben einhaucht? Diese Fragen versuchen die 3in dieser Episode möglichst objektiv zu beantworten.
#198 Mittendrin statt nur dabei!
Michi & Henning sind sich einig: Triathlonsport ist im Verein am Schönsten, außerdem klärt Michi über die 16 verschiedenen Persönlichkeitsprofile auf.
04.09.2024 48 min
Die Idee einen Second-Hand-Markt für Sportartikel bei Triathlon Querbeet aufzubauen, entsteht in dieser Sendung. Außerdem klärt Michi aus seiner Mentaltrainerausbildung darüber auf, wie man die verschiedenen Menschen in 16 Persönlichkeitsprofile einordnen kann. Henning hat am letzten Wochenende die Vereinsmeisterschaften im Triathlon organisiert und ist begeistert, was er als Trainer im Verein alles von seinen Athleten zurückbekommt. Deshalb ist der Triathlonsport in einem Verein am Schönsten. Mittendrin statt nur dabei!
#197 Kein Gewöhnungseffekt an gewissen Dingen im Sport!
Themen, wie Rückblick IM Frankfurt, Leistungssteigerungen, Doping und Thrombosen finden irgendwie einen kausalen Zusammenhang in dieser Episode.
28.08.2024 51 min
Michi & Henning sprechen über wichtige Themen, die den Sport betreffen: Michi spricht das wichtige Thema Thrombose an. Wieso Thrombose? Bekommen doch nur inaktive und bettlägerige Menschen, oder? Müssen wir uns in Zukunft an Bilder von Kristian Blummenfelt beim IM in Frankfurt gewöhnen? Sollte man die Einnahme von Schmerzmitteln während eines Rennens als normal ansehen und ist das die Zukunft in unserem so heiß geliebten Sport? Doping, ein Thema, dass man nicht ansprechen darf, weil es unter anderen nicht in unserer Leistungsgesellschaft nicht gesellschaftsfähig ist? Dopen wir nicht irgendwie alle, um mehr Leistungen im Beruf und Sport zu bekommen? All das sind Dinge, die in dieser Episode offen angesprochen werden. Und Michi scheut keinen Vergleich zu den Rechtspopulisten. Spannende Unterhaltung erwartet Euch...
#196 Endlich – TQ ist zurück aus der Sommersendepause
Tanja, Henning und Vedat starten in die 2. Hälfte des Jahres nach unserer Sommersendepause mit vielen Themen Querbeet
21.08.2024 53 min
Zack und da ist es auch schon wieder vorbei! Nach 4 Wochen Sommersendepause, sind wir wieder zurück. Tanja, Henning und Vedat übernehmen in der Folge 196 den Kickoff nach der Sommerpause. Natürlich gab es viele Themen, die sich angesammelt haben. Gänsehaut Momente in Paris bei Olympia! Wie Frankreich begeistert als Olympia Gastgeber. Wir sprechen über Bockis Biest und die geänderten Distanzen, den HeildelbergMan wo Henning auch am Start war. Über den OstseeMan oder war es der NordseeMan, den IM Frankfurt. Die DM Sprint Viernheim, Die Tour de France Femmes... Und darüber wie Vedat einen sehr wichtigen Geburtstag vergessen konnte ... in diesem Sinne viel Spaß bei der Episode #196.
#195 Sommer, Sonne, Strand & Berge
In der letzten Sendung vor der vierwöchigen Sommerpause plaudern Michi, Henning & Vedat über das vergangene halbe Jahr bei Triathlon Querbeet
24.07.2024 54 min
Pünktlich zum Beginn der Sommerferien in Schleswig-Holstein nehmen Michi, Henning & Vedat die letzte Sendung vor der Sommerpause auf, in der sie das letzte halbe Jahr bei Triathlon Querbeet Revue passieren lassen. Welche Gäste haben einen nachhaltigen Eindruck gemacht, welche besonderen Themen wurden angesprochen im Podcast und was für getestete Produkte haben sich bei den Dreien eingeprägt? Außerdem lassen sie ihre bisherige Saison vor ihren Augen nochmals ablaufen und jeder nennt seine eignen Höhepunkt, die alle völlig grundverschieden sind. Außerdem schickt Henning dem Michi während der Aufnahme per WhatsApp Anzeigen zu tollen Rennrädern, die Michi eindeutig in die Versuchung bringen, seine Urlaubsroute nach den Orten in den Anzeigen zu planen. Hört rein, eine sommerliche und amüsante Sendung erwartet Euch.
#194 WTCS Hamburg-Triathlon - Wer und wie organisiert so eine große Veranstaltung ?
Konrad Straube ist der Veranstaltungschef vom Hamburg-Triathlon und gibt in dieser Episode Einblicke in seine Arbeit als Verantwortlicher bei der Organisation dieser Mammutveranstaltung.
17.07.2024 41 min
Konrad Straube ist angestellt bei der DTU und ist verantwortlich für die Organisation des weltgrößten Triathlon in Hamburg (WTCS) mit über 8000 Startern. Was bedeutet es eigentlich, wenn ein Triathlon mitten in der Innenstadt stattfinden soll? Wie lange dauert die Planung für so ein großes Event? Was sind die bürokratischen Hürden, die im Vorfeld überwunden werden müssen? Wie kann man sich den Arbeitstag eines Organisationschefs ein paar Tage vor dem Start des Triathlonwochenendes in Hamburg vorstellen? Diese und eine Menge anderer Fragen von Michi & Henning, lassen einen Blick hinter die Kulissen eines so großen Triathlonwochenendes in Hamburg mit Breitensportlern und Spitzensportlern zu. Jeder sollte sich auch als aktiver Athlet mit dem Thema der Organisation solcher Mammutveranstaltungen beschäftigt haben, um zu erkennen, wie komplex und schwierig es ist, den Triathlon mitten in eine Innenstadt zu platzieren. Ein sehr interessantes Gespräch erwarten die Zuhörer und lernen dabei auch den Menschen Konrad Straube besser kennen.
#193 Trilogie OSTSEEMAN 2024 Teil 3: Updates zum OSTSEEMAN
Es sind nur noch fast vier Wochen bis zum Start des OstseeMans. Deshalb sprechen Michi & Henning im letzten Teil der Serie zum OSTSEEMAN mit dem Organisator Sven Christiansen über Updates zum Rennen am 04.August.
10.07.2024 55 min
Im letzten Teil der Trilogie zum OstseeMan wird deutlich, warum das Rennen schon im November des letzten Jahres auf der Mitteldistanz ausgebucht war und warum hier am 04.August die Deutschen Meisterschaften auf der Mitteldistanz ausgetragen werden.Michi & Henning haben in diesem Teil der Trilogie mit Sven Christensen, Veranstalter des OstseeMan und Geschäftsführer der dazugehörigen Marketing und Event GmbH gesprochen. Die Leidenschaft und das Interesse einen perfekten Wettkampf für die Athleten zu organisieren hört man aus jedem Satz von Sven heraus. Die neusten Updates zum Rennen erfahrt hier in dieser Episode. Außerdem klärt Henning auf, was es mit seinem rot gepunkteten T-Shirt auf sich hat und ob das Shirt eine besondere Bedeutung hat oder schon das neue Outfit für den nächsten Karneval ist. Freut Euch auf eine tolle und spannende Episode.
#Sondersendung zum RACE ACROSS GERMANY
Nur eine Woche nach seinem erfolgreichen Finish beim Race Across Germany spricht unser Stammhörer Andreas Zaun mit Michi und seinem Trainer Henning über die Eindrücke vom Rennen.
06.07.2024 55 min
Es ist unvorstellbar, dass man 1129 Kilometer von Flensburg bis Garmisch in einem Zeitlimit von 58 Stunden bewältigten kann. Was geht da in einem mental vor, welche körperlichen Probleme treten auf, wie geht man mit unvorhergesehenen Unwegsamkeiten um, wie ist die Ernährung und wie ist die Schlafstrategie? Das sind alles Fragen, die Andreas Zaun (Zauni) Michi und seinem Trainer Henning in dieser Episode ausführlich beantwortet. Man bekommt einen Einblick in das Seelenleben während dieser 57 Stunden und man bekommt auch Antworten auf die kurze und spezielle Vorbereitung auf so ein langes Rennen. Der authentische Erlebnisbericht nimmt die Zuhörer auf die persönliche Reise von Zauni mit Höhen und Tiefen von Flensburg bis nach Garmisch mit. Eine spannende und nicht alltägliche Sendung, da es nicht viele Menschen gibt, die sich so einer Extrembelastung für Körper und Geist stellen.
#192 Mein Heimatrennen Teil 2 - Der HEIDELBERGMAN
Michi & Henning sprechen mit den Titelanwärtern Ursula Trützschler und Jakob Breinlinger beim HEIDELBERGMAN und mit den beiden Hauptorganisatoren Franziska Walters und Felix Vogel.
03.07.2024 57 min
Im zweiten Teil der Serie "Mein Heimatrennen" geht es in dieser Episode wieder um den HEIDELBERGMAN. Auch wenn Michi diesen Wettkampf nicht kennt und nicht viel mit der Veranstaltung persönlich verbindet, haben es die Hauptorganisatoren Franzi und Felix geschafft, ihn von der Einzigartigkeit dieses Triathlon zu begeistern. Auch die beiden Titelanwärter auf den Gesamtsieg Ursula und Jakob konnten dazu beitragen, dass man versteht, dass der HEIDELBERGMAN über die Grenzen der Region Reihn-Nekar bekannt ist und in der Triathlonszene einen hohen Stellenwert hat. Mit 1000 Teilnehmern ist der HEIDELBERGMAN nicht auf Kommerz aus, sondern ist ein Aushängeschild der Region, das von regionalen Sponsoren und der Stadt Heidelberg sehr stark unterstützt wird. Dieser Triathlon ist ein "handgemachter" Triathlon, der ehrenamtlich organisiert wird. Genau solche Veranstaltungen, sind das Salz in der Suppe bei den Triathleten. Es müssen nicht immer Veranstaltungen mit den großen Labels sein, an denen man sich misst. Hört selber rein und vielleicht steht ihr nächstes Jahr auch an der Startlinie vom HEIDELBERGMAN.
#191 Bienenstich in T1
In der Episode #191 sprechen Tanja, Michi und Vedat über das Wettkampfwochenende von Michi und Vedat bei dem 7-Türme-Triathlon in Lübeck.
26.06.2024 51 min
In dieser Folge erzählen Michi, der bei dem 7-Türme-Triathlon in der Hansestadt Lübeck über die Mitteldistanz beim Aquabike gestartet ist und Vedat, der auf der Mitteldistanz unterwegs war, über das Rennen, ihre Gedanken und Ihre Eindrücke. Die Inputs und Outputs, die beide vorher und nachher für diesen Wettkampf für sich persönlich eingesetzt und erzielt haben, werden in dieser Folge herausgearbeitet. Was haben beide Athleten an Inputs gegeben, bis sie an der Startline gestanden haben und welche Outputs haben sie nach ihrem Wettkampf gehabt? Eine sehr persönliche Angelegenheit für Michi & Vedat und überwiegt der Output zum Input, um weiter an Wettkämpfen teilzunehmen? Gibt es daraus eine Antwort auf die Frage " Warum nehme ich an Wettkämpfen teil?" Dabei ist es natürlich praktisch, die Mentaltrainerin Tanja mit am Mikro dabei war und das eine oder andere aus einer etwas anderen Perspektive darstellt bzw. untermauert. Warum das Race Cross Germany Rennen von Flensburg nach Garmisch Patenkirchen auch eine Rolle spielt, hört ihr auch in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören...
#190 Trilogie OSTSEEMAN 2024 Teil2: Wer ist Ändy Kauffmann?
Kauffmann mit zwei "f" und zwei "n", aber wer ist diese Person und was hat er mit Triathlon und mit dem OSTSEEMAN zu tun?
19.06.2024 74 min
Es ist eine etwas andere Folge, die diesmal bei Triathlon Querbeet entstanden ist. Sie ist etwas politisch, gesellschaftskritisch und ist ein Aufruf zur Vorsorgeuntersuchung. Was hat das alles mit dem OSTSEEMAN zu tun und welche Rolle spielt dabei Andy Kauffmann? Michi & Henning lernen einen Menschen kennen, der auch @theflyingcoachman_official genannt wird. Ändy begleitet Menschen und Firmen in Transformationsprozessen, ist dabei unkonventionell und schonungslos offen. So haben Michi & Henning diesmal einen etwas anderen Podcast aufgenommen, mit dem Mann, der die Stimme vom OSTSEEMAN ist.
#189 Lasse hat einen Dienstplan - die neue DTU Plauderecke
Die neue DTU Plauderecke "Road to Paris" mit dem Olympiateilnehmer im Triathlon Lasse Lührs ist eine sehr spannende Episode geworden und man lernt den Menschen Lasse Lührs näher kennen.
12.06.2024 64 min
Michi & Henning hatten die Gelegenheit mit dem deutschen Profitriathlet auf der Kurzdistanz, Lasse Lührs ein tolles Gespräch zu führen. Lasse wird am 30.Juli bei den Olympischen Spielen in Paris starten, weil er sich dafür schon frühzeitig durch sein gutes Abschneiden bei den internationalen Wettkämpfen qualifiziert hat. Wer steckt hinter dem Menschen Lasse Lührs, was treibt ihn an, diesen steinigen Weg gegangen zu sein, wie geht er mit mentalem Druck um und was erwartet er persönlich von den Olympischen Spielen in Frankreich? Lasse gibt auch Einblicke in seinen Trainingsalltag und er spricht nicht von einem Trainingsplan sondern von einem Dienstplan, den er mit 25-30 Stunden wöchentlich abarbeitet. Wieder einmal zeigt sich, dass Berufssportler ein spezielles Mindest haben müssen, um an die Weltspitze zu kommen. Viel Spaß beim Zuhören...
#188 Trilogie OSTSEEMAN 2024 Teil 1 - Schnelle Athleten haben das Wort!
Michi & Henning sprechen mit den Titelanwärtern Max Weber und Victoria Fürst über die Mitteldistanz beim OstseeMan 2024
05.06.2024 69 min
Im ersten Teil der Trilogie zum OSTSEEMAN 2024 sprechen Michi & Henning mit dem Vorjahressieger über die Mitteldistanz beim OSTSEEMAN 2023 Max Weber der seinen Titel 2024 verteidigen will und mit Viktoria Fürst, die erst seit 2023 Profitriathletin ist und beim OSTSEEMAN schauen möchte was möglich ist. Beide Athleten wollen also das Rennen beim diesjährigen OSTSEEMAN gewinnen. Wer sind diese beiden Athleten und wer steckt hinter den Personen Max und Victoria? Ein ehrliches Gespräch, dass den Zuhörern zeigt, dass Wettkampfsport auf sehr hohem Niveau mit einer unverkrampften Einstellung am Besten gelingt. Hier zeigt sich, wie wichtig das Mindset "Lockerheit gekoppelt mit Spaß am Sport" sein kann, um Rennen zu gewinnen. Lasst Euch von der herzlichen und erfrischenden Art der beiden Athleten mitnehmen und freut Euch auf eine interessante Episode.
#187 Triathlon & Identität: Was treibt dich wirklich an?
In dieser Episode sprechen Vedat und Tanja über ein spannendes Phänomen, das in der Zusammenarbeit mit Athlet:innen immer wieder Thema ist.
29.05.2024 45 min
In dieser Episode sprechen Vedat und Tanja über ein spannendes Phänomen, das in der Zusammenarbeit mit Athlet:innen immer wieder Thema ist. Es geht um die Notwendigkeit von Wettkämpfen und darum, dass es sinnvoll sein kann, an manchen Punkten im Leben einmal kurz innezuhalten und zu reflektieren „Was mache ich hier eigentlich?“ Und, noch viel wichtiger: „Macht mir das, was ich mache eigentlich Spaß oder brauche ich vielleicht doch nochmal andere Ziele?“. Wir teilen unsere Erfahrungen aus Athleten- und aus Trainer- bzw. Coachsicht und sprechen auch über die Wichtigkeit der Identität von Sportler:innen, insbesondere in Sportarten wie im Triathlon. Diese Folge knüpft an die vergangene Folge an und wir beantworten auch eine unserer Zuhörerfragen, die sich mit dem Verlust und der Frage nach der Motivation alleine weitermachen beschäftigt. Ein sehr intensives und auch wichtiges Thema, das in der zweiten Hälfte unseres Gesprächs seinen Platz findet. Wir wünschen wie immer spannende Erkenntnisse und gute Unterhaltung.
#186 Freust Du Dich eigentlich auf Deine Saison?
Eine einfache Frage, die Michi an Vedat gestellt hat und es kam eine nicht ganz zu erwartende Antwort mit einem anschließenden intensiven Gespräch.
22.05.2024 48 min
Wie würdet Ihr auf die Frage "Freut Ihr Euch auf die nun endlich beginnende Saison?" antworten? Viele werden ohne zu zögern mit einem lauten "JA!" antworten. Welche Antwort Vedat gegeben hat und warum die Antwort so ausgefallen ist, hat eine lebhafte Diskussion zwischen Michi & Vedat zur Folge. Das Thema "Angst vor Wettkämpfen" wird betrachtet und Michi versucht dabei die Rolle als Mentalcoach anzunehmen. Diese Folge hat ein ergebnisoffenes Ende und die Fortsetzung folgt... Lasst Euch überraschen und viele werden sich in dem Gespräch zwischen Michi & Vedat wiederfinden.
#185 Schokostreusel auf der Kirsche der Sahnetorte
Wer steckt hinter dem Menschen und Profi-Paratriathlet und zweifachen Olympiasieger Martin Schulz?
15.05.2024 61 min
Michi & Henning hatten ihren ersten Olympiasieger zu Gast im Podcast. Der Profi-Paratriathlet Martin Schulz hat in seinem Leben im Triathlon alles erreicht, was man erreichen kann. Mehrfacher Weltmeister, Europameister und zweifacher Olympiasieger (2016 Rio und 2021 Tokyo). Wie kommt man mit einer Beeinträchtigung zum Schwimmsport und anschließend zum Triathlon? Wie darf man sich einen Alltag eines Profi-Paratriathleten vorstellen? Wieviel trainiert Martin Schulz und besteht überhaupt ein Unterschied im Trainingsalltag zwischen ihm und den anderen Profitriathletren, wie Jonas Schomburg, Lasse Priester oder Laura Lindemann? Im Gespräch zeigt sich, dass in der DTU die Inklusion einfach gelebt wird, ohne besondere Vereinbarungen im Vorfeld. Wie geht Marin Schulz mit Druck um und welche Ziele hat er am 01.September in Paris bei seinen vierten Olympischen Spielen? Und was passiert nach seiner Karriere über die Kurzdistanz? Ist dann die Mittel- und Langdistanz ein lohnendes Ziel? Es war einer der spannendsten Podcast, die Michi & Henning aufgenommen haben. Viel Spaß beim Zuhören...
#184 Warum machen wir Sport?
Eine einfache Frage und es ist schwer eine Antwort zu finden. Tanja, Michi & Henning haben sich derbAntwort nur angenähert.
08.05.2024 72 min
Die einfache Frage, warum treiben wir überhaupt Sport, ist eine eigentlich häufig gestellte Frage, die wir Sportler oft zu hören bekommen. Die Antwort darauf ist nicht leicht und hat viele Facetten, die man dabei berücksichtigen müsste. Eine standardisierte Antwort ist nicht möglich und hängt von jedem Einzelnen in seiner Persönlichkeitsstruktur ab. Trotzdem versuchen Tanja, Michi & Henning sich der Antwort zu nähern, aber alles aus der persönlichen Sichtweise. Im zweiten Teil geht es um Routinen, die zur Sicherheit vor einem Wettkampf dienen und wie geht man mit schlechten Wetteraussichten ins Rennen? Was kann man persönlich dazu beitragen, dass das Mindset am Wettkampftag trotz widriger Umstände stimmt.
#183 Lach- und Sachgeschichten aus der Sportlerwelt
Michi & Henning haben die Zeit vergessen und sich viel Heiteres aus dem Sportleralltag erzählt.
01.05.2024 83 min
Es war wohl die längste Episode bei Triathlon Querbeet, die jemals aufgenommen wurde. Das ganze ohne Gäste und nur mit Michi & Henning. Was die beiden sich zu erzählen hatten, daraus ist eine spannende und unterhaltsame Sendung geworden. Warum manchmal drei Tropfen Öl reichen, um eine Problem zu lösen, welche Gesetzmäßigkeiten sind bei einem Trainingslager zu beachten, um sich nicht zu überfordern und muss es immer Mallorca sein, um ein Trainingslager durchzuführen? Lasst Euch auf eine fast 90 minütige unterhaltsame Sendung ein, die sogar ihrem Lehrauftrag gerecht wird. Viel Spaß beim Zuhören.
#182 - Meine Heimat, Mein Trainingsrevier, Mein HEIDELBERGMAN
Der HEIDELBERGMAN einer von 33 Triathlon, die du als Triathlet:in gefinished haben solltest
24.04.2024 52 min
Nein, Henning ist nicht mehr in Mallorca, sondern wieder in der Heimat und seinem Trainingsrevier und spricht über eine Triathlon Kultveranstaltung, die auch im Buch „33 Rennen, die ein Triathlet gefinisht haben muss“ dokumentiert ist. 33 besondere Triathlons die die Faszination aus der Kombination Schwimmen, Radfahren und Laufen verkörpern. 33 besondere Triathlons - Kurze und knackige, stürmische und stimmungsvolle, tropische und traditionsreiche. Davon einige gleich vor der Haustür, wie den HEIDELBERGMAN. Die Frage ist, für was steht der HEIDELBERGMAN? Sicher steht er für kurz + knackig und traditionsreich aber auch eine Strecke, die seinesgleichen sucht. Der HEIDELBERGMAN stellt die Teilnehmer*innen vor herausfordernde Aufgaben und verspricht ein unvergessliches Erlebnis inmitten dieser einzigartigen Kulisse.Darüber spricht Henning mit Franzi und Felix vom neuen, jungen und sehr dynamischen OrgaTeam des HEIDELBERMAN's über den vielleicht schönsten und anspruchsvollsten City-Triathlon über die Olympische Distanz in Deutschland.Heidelberg, eine Stadt zwischen Tradition und Moderne, ist der stolze Gastgeber dieses Triathlon-Festivals, bei dem sowohl Freizeitsportler als auch Weltklasseathleten zu einem packenden Wettkampf zusammenkommen. Die anspruchsvolle Strecke des HEIDELBERGMAN führt die Athleten durch 1.600 m Schwimmen im malerischen Neckar, 36 km Rennradfahren vorbei an begeisterten Zuschauern entlang des Neckars, durch die charmante Altstadt, hinauf zum majestätischen Königstuhl und schließlich 10 km Laufen am Philosophenweg mit einem atemberaubend...
#181 - Malle Spezial mit der TQ Community
Live vom Trainingsalltag auf Malle und den Zielen unserer Gäste in 2024
17.04.2024 53 min
Henning ist in voller Triathlon-Querbeet-Montur auf Mallorca unterwegs und schafft es endlich beim 5. Anlauf, den berühmten Krawattenknoten nach Sa Calobra live und nicht auf der Indoor Plattform zu erklimmen. Und irgendwie sind auch viele unserer Zuhörer auf Mallorca und Henning bringt direkt von der Trainingsstrecke zwei als Gäste mit zur Aufnahme. Die drei sprechen natürlich über das Training und welche Strecken und Hot- Spots auf Malle bereits gefahren wurden. Locations, wie der Marktplatz von Petra mit dem legendären Mandelkuchen, Sa Calobra, den Küstenklassiker mit Puig Major & Kloster Luc, den Coll d’Honor zum Orient und natürlich die Inland Klassiker Puig Randa und San Salvator. Das Highlight aber ist die Ankündigung einer besonderen Herausforderung von Zauni, der sich morgens um 4:30 mit Fernlicht auf die Reise macht, um sein eigenen Mallorca 312 zu fahren. Das und vieles mehr, hört ihr in der neuen Folge. Es gibt viel zu lachen, freut Euch drauf!
#180 - Es duftet bereits nach Mandelkuchen
Henning und Vedat plaudern über Saisonziele, Trainingslager, Mandelkuchen, nüchtern Training, Webinare uvm...
10.04.2024 56 min
In dieser Folge fühlt sich Henning schon paar Tage vor der Abreise, auf Malle angekommen und seine Vorfreude ist unüberhörbar. Während der Coach im Urlaub verweilt und Tanja an ihrem Webinar bastelt, plaudern Vedat und Henning über die wirklichen wichtigen Sachen, wie Mandelkuchen, Hot-Spot und Treffen der TQ Community.Auch über die aktuellen Trainingseinheiten, die Wettkämpfe und Ziele der beiden für das Jahr 2024, gibt es Neues zu berichten. Ob das mit Nüchterntraining und Verlust von überflüssigen Pfunden machbar ist, wird man bald sehen. Ausserdem ist schon die Idee für Episode #181 geboren und Henning hat in dieser Episode jede Menge anzukündigen. Was es genau ist? Hört einfach rein! Viel Spaß! Weitere Info's und Links unter: https://dieextrameile.com/webinar
#179 - DTU Plauderecke: Es gibt keine Alternative zum Startpass
Der Startpass Basis oder Premium - die perfekte Symbiose zur Unterstützung der Verbandsarbeit und Absicherung für uns Triathlet:innen
03.04.2024 48 min
Heute sprechen Michi & Henning mit Nadine Rucktaeschel von der DTU und Fabian Kelling von der Versicherung LVM über den Triathlon-Startpass der DTU. In dieser Episode erfahrt ihr, seit wann es den Startpass bereits gibt und welche Entwicklung er genommen hat bis zum digitalen Produkt, das schon 80% aller Startpass-Inhaber nutzen. Triathlon im Verein und den DTU Startpass das gehört einfach zusammen, gibt uns Triathleten eine gut Absicherung und ermöglicht erst die Teilnahme an Meisterschaften. Michi war sehr erstaunt, was dieser Startpass alles für Leistungen beinhaltet und für wen ein Premiumstartpass Sinn machen. Fabian von der LVM, die seit 2023 neuer Partner der DTU sind, erklärt im Detail die Versicherungsleistungen des Startpasses und beantwortet alle Fragen von Michi & Henning. Also gönnt euch diese Episode und beantragt den Startpass, falls ihr noch keinen habt.
#178 Kudos, Likes und Social Media - Wieso, Weshalb Warum - wer nicht fragt, bleibt dumm
Tanja & Michi sprechen über die Sinnhaftigkeit von Social Media, deren Auswirkungen auf die Persönlichkeit und über den richtigen Umgang.
27.03.2024 61 min
Tanja & Michi sind sich in dieser Episode nicht einig geworden. Während Tanja Social Media sowohl in ihrem Job als Mentalcoach wie auch in ihrer Freizeit nutzt und auch Dinge postet, ist Michi ein absoluter Gegner von Darstellungen aus dem persönlichen Leben in den sozialen Medien. Die Frage nach der Motivation sich in den sozialen Medien öffentlich zu machen, deren Gefahren und der richtige Umgang, sind wichtige Punkte, die beide aus unterschiedlichen Sichtweisen in dieser Folge besprechen. Auch die Frage, wie kann ich mich schützen vor Kommentaren und Meinungen anderer, sollte der Umgang mit diesen Medien in der Schule ein Bildungsauftrag sein und warum braucht der Sportler eigentlich Kudos, sind zentrale Fragen nicht nur im Sport Eine spannende Folge, die dann plötzlich abrupt endet und Michi ist alleine im Podcast. Warum? Hört bis zu Ende....
#177 - Turne bis zur Urne!
In dieser Episode machen Michi & Henning mal wieder Querbeet und fragen sich, wann kommt endlich Bewegung in den Bewegungsgipfel?
20.03.2024 62 min
Michi & Henning fragen sich wann kommt endlich Bewegung in den Bewegungsgipfel. Irgendwie kennt man das ja aus der Politik, aber vielleicht müssen wir uns Vorbilder aus der Historie nehmen, um im digitalisierten Trimm-Dich Pfad bis zur Urne zu turnen. Wer von Euch kennt das nicht, dass es immer wieder Motivationsprobleme im Training gibt? Aber dazu gibt es ja Tipps und Tricks aus unserer Episode #175. Vielleicht hilft auch das HIT-40/20-Training oder macht es Michi auch noch stärker, sowohl im Kopf, wie auch in den Beinen? Die beiden rätseln noch, was die Erkenntnisse nach dem ersten Event in Miami des neuen Triathlon-Formats T100 sind. Werden solche Formate benötigt, warum gab es weniger Zuschauer als beim lokalen Dorftriathlon und was waren die Erkenntnisse? All diese Dinge versuchen Michi & Henning auf den Grund zu gehen. Setzt die Kopfhörer auf und hört euch diese Querbeet-Episode an. Motivation für Euer Training ist garantiert.
#176 – DTU Plauderecke-Frauen in @triathlondeutschland
Heute gibt's Tipps und Erfahrungen aus erster Hand von drei Expertinnen zur Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport und zum zyklusbasierten Training für Frauen.
13.03.2024 61 min
In dieser Episode – einer Sendung von Frauen für Frauen - zum Weltfrauentag 2024, haben wir drei tolle Gäste am Mikrofon, um wichtige Themen für Frauen im Triathlon anzusprechen. Mit Lisa Perleth @triathondeutschland, @Christine Grammer und @Kerstinrohr diskutieren wir über die Themen Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport sowie das zyklusbasierte Training für Frauen. In einer sehr offenen Gesprächsführung bekommt ihr erste Tipps und persönliche Erfahrungen unserer Gäste. Mit klaren Zielen, einem an die Situation reduzierten Anspruch sowie einer Organisation die Familie einzubinden, werdet ihr weiter Spaß und Freude am Triathlon haben. Warum immer mehr bekannte Sportlerinnen über das zyklusbasierte Training sprechen, was für einen gesunden Zyklus gut ist und welche Trainingsinhalte in welcher Zyklusphase sinnvoll sind, all das erfahrt ihr in dieser tollen Episode – Viel Spaß beim Hören...
#175 - Das Ding mit der Motivation
Tanja und Vedat nehmen in dieser Folge einige Motivationsthemen auf's Korn und Tanja gibt dabei ein paar QuickTipps!
06.03.2024 49 min
Vedat und Tanja nutzen diese Folge, um über die Motivationsthemen vor, während und nachdem Wettkampf zu sprechen. Die meisten Themen davon finden natürlich und Hauptsächlich zwischen den Ohren statt. Tanja verrät wie wir Sportler und Triathleten mit ein paar kniffen und Tricks aus der Negativfalle unserer Gedanken den Spieß umkehren können, in einen positiven Antrieb. Natürlich spielt hierbei wie in fast allen Bereichen in unserem Sport, das stete Training ein große Rolle! Viel Spaß mit der Episode #175.
#174 Yoga für Triathleten
Wie bringen wir Körper & Geist sowie Atmung und Bewegung in Einklang und verbessern dadurch unsere Selbstwirksamkeit?
28.02.2024 51 min
Henning hat Vera auf einem Online Webinar kennengelernt und hat ihn sofort für das Thema "Yoga" begeistern können. Daher freuen sich Tanja & Henning besonders mit Vera einen Gast in dieser Episode zu haben, der selbst schon unzählige Triathlons gemacht hat und weiß worüber er spricht. Wir lernen zudem den Weg und die Entwicklung einer Triathletin und Diplom Betriebswirtin zur Yoga-Lehrerin kennen. In dieser Episode gibt es viele neue Impulse zum Thema Yoga. Außerdem gibt es im Sport wichtigere Themen als unzählige Trainingsstunden zu investieren, übersteigerte Ambitionen und einen zu hohen Anspruch an sich selbst. Warum wird Yoga traditionell von Männern ausgeführt und entwickelt? Als Triathleten kann es auch mal hilfreich sein seine eigenen Erwartungshaltung zu minimieren, mit kleinen Schritten zu beginnen und dem Entwicklungsprozess zu vertrauen. Hört rein und findet euren Weg.
# 173 Die Sendung der drei Stichworte
Wenn nur drei Stichworte ausreichen, um eine nicht geplante Sendung mit Inhalten zu füllen, dann haben Michi & Henning viel zu besprechen.
21.02.2024 58 min
Nur drei Stichworte waren auf der Liste vor dieser Sendung, die auf Grund der Absage eines Gastes spontan verändert werden musste. Die drei Stichworte waren: Innerer Antrieb, 5 Jahre TQ 2025 und Bockies Biest. Aus scheinbare unbedeutenden Stichworten wurde eine tolle Sendung mit viel Inhalt und Information. Ein typisches Wohnzimmergespräch, dass für Triathlon Querbeet steht und aus dem sich der Podcast vor fast vier Jahren gegründet hat.
#172 Jugendarbeit - das zentrale Thema in Vereinen und Verbänden, nicht nur im Triathlon
Wie können wir Jugendliche zum Sport bewegen und was kann jeder Einzelne dafür tun? Diese Fragen stellen Michi & Henning dem Jugendsekretär Mirco Beyer von der DTU.
14.02.2024 52 min
Michi & Henning sprechen in der "DTU-Plauderecke" mit dem Jugendsekretär der DTU Mirco Beyer über das Thema "Jugendarbeit in der DTU". Was muss in Deutschland passieren, damit Schulen, Vereine und das Elternhaus unsere Kinder und Jugendliche zum Sport bewegen können? Wie kann sich jeder Einzelne von uns in diesen Prozess einbringen und ist ein Umdenken in der Gesellschaft zum Thema "Ehrenamt" nötig, um den Sport in der Breite zu fördern? Eine spannende Episode, die zum Nachdenken und zum Handeln anregen soll, damit künftig nicht nur im Triathlon, die Jugendarbeit im Mittelpunkt stehen sollte. Dazu müsste die Politik in Deutschland neue Anreize schaffen, um die Gesellschaft zum Ehrenamt zu bewegen. Eine nicht ganz unpolitische Sendung erwartet Euch.
#171 Winterdepression oder MANN jammert
Diese Sendung ist eine Episode auf der Michi & Henning ihren Februarblues rauslassen und sich gegenseitig etwas bedauern: Aber wer kennt das nicht die "Winterdepressionen"?
07.02.2024 45 min
Michi & Henning sind irgendwie nicht gut drauf und lassen ihren Februarblues freien Lauf. Wer von Euch kennt das nicht, dass man im Winter oft Motivationsprobleme im Training, Verletzungen und Erkältungen hat? All diese Dinge plagen Michi & Henning. Außerdem hat Michi ein neues Projekt vor, er möchte schon die Open-Water-Saison Ende April starten und hat sich dazu für das kalte Nass einen geeigneten Neo bestellt. Trotzdem hat er Zweifel, ob das alles funktionieren wird. Henning musste seinen Laufschuhtest auf dem Laufband verschieben. Welcher getestete Schuh wird wohl der schnellste sein?
#170 Leistungsdiagnostik - Online oder im doch Labor? Selbstversuch Teil 1
„Wie gut sind online Leistungsdiagnostiken? Wo sind die Stärken und Schwächen und was gilt es für unsere Zielgruppe Jedermann & Jederfrau zu beachten
31.01.2024 56 min
Henning hat einen Selbstversuch gestartet und innerhalb von drei Wochen zwei verschieden Leistungsdiagnostiken zur Bestimmung seines FTP-Wertes und seiner individuellen anaeroben Schwelle (IAS) auf dem Rad absolviert. Welche Ergebnisse sind dabei herausgekommen? Sind die Ergebnisse der Online-Diagnostiken mit der Labor-Diagnostik vergleichbar? Welche Belastungsprotokolle werden gefahren? Was ist der Unterschied zwischen der FTP und der IAS? Warum sollte man eine Leistungsdiagnostik überhaupt machen? Zu alle diesen Fragen hat TQ auch eine Studie erstellt, die auf der Homepage www.triathlon-querbeet.de für Jedermann & Jederfrau zur Verfügung steht. Diese Folge klärt rund um das Thema Leistungsdiagnostik auf.
#169 Von einer Tomatenmarkdose zum Lumen-World-Champion - made in Germany
Sehen und gesehen werden ist das Motto von Supernova. Michi & Henning sprechen mit David Gedanitz von der Firma Supernova über verschieden Themen der Fahrradbeleuchtung.
24.01.2024 71 min
Eine lange Episode wartet auf die Zuhörer rund um das Thema Fahrradbeleuchtung.Dazu gibt David Gedanitz von Supernova viele Einblicke und Tipps. Das Motto im Radbereich heißt "Sehen & Gesehen werden". Die Zuhörer bekommen von David Tipps zum Kauf einer geeigneten Leuchte für ihr Rad. Außerdem werden die physikalischen Kenngrößen Lux und Lumen sehr verständlich erklärt und warum billige Leuchten auf dem Markt gefährlich sein können. Alle Fragen rund um die Beleuchtung wie z.B. was macht eine gute Beleuchtung aus, was ist ein gutes Leuchtbild, was ist die Zukunft für Radleuchten, wo geht die Entwicklung hin und wie kann ich meine Leuchte bei einem Neukauf eines Rades im Rahmen des Jobrad’s/Bikeleasings sehr kostengünstig finanziert, werden in dieser Episode ausführlich besprochen.Gleichzeitig geben Michi & Henning Einblicke in die eigenen Erfahrungen mit den Leuchten von Supernova. Warum Michi nun der Lichtkönig von Mölln ist? Hört es Euch an!
#Sondersendung - Neujahrsempfang mit dem DTU Präsidenten Prof. Dr. Martin Engelhardt
Ein interessantes Gespräch mit Prof. Dr. Martin Engelhardt mit einem Rückblick auf die Entwicklung von #triathlondeutschland in den letzten 12 Jahren und einem Ausblick auf die Saison 2024. Außerdem greift der DTU-Präsident tief in verschiedene sportpolitische Themengebiete ein. Reinhören lohnt sich!
22.01.2024 73 min
Michi & Henning sprechen beim Neujahrsempfang von TQ über viele Themen, die nicht nur den Triathlonsport betreffen. Wer ist der Mensch Prof. Dr. Martin Engelhardt, der zum zweiten Mal in seinem Leben als DTU-Präsident an der Spitze des Bundesverbande der Triathleten (DTU) steht und sehr vieles mit seinem Team im Triathlonsport national und international bewirkt hat? Fragen, warum die deutschen Athleten auf der Kurzdistanz nun aktuell international an der Weltspitze stehen, wie muss der Breitensport gefördert werden, warum man sich im Ehrenamt engagieren sollte, welchen Stellenwert Sport in der heutigen Gesellschaft hat und wie der Sport zum Wohlbefinden von Menschen beiträgt, beantwortet Prof. Dr. Engelhardt mit einer sehr persönlichenund interessanten Sichtweisen. Was muss Deutschland machen, um ein erfolgreiches Sportland zu werden und helfen gesetzliche Regelungen die konstante Durchführung des Schulsports zu gewährleisten? Dieses Interview gibt tiefe politische Einblicke in die Expertise des Visionärs Prof. Dr. Engelhardt. Spannend, authentisch, inspirierend und unterhaltsam gibt es Antworten auf alle Fragen rund um den Triathlonsport und den Breitensport oder Spitzensport in Deutschland. Absolut hörenswert, alle Informationen rund um #triathlondeutschland aus erster Hand.
#168 Ruhe, der beste Verbündete bei Verletzungen!
Achillessehnenprobleme, Training bei Minusgraden, Genehmigungsverfahren, Schwimmtraining im Januar und Verbesserung der VO2max sind die Themen dieser Episode.
17.01.2024 60 min
Was für eine Themenvielfalt in dieser Episode. Michi & Vedat nehmen die typischen Themen des Januars sich vor und besuchen in der dunklen Jahreszeit Licht in Dunkle zu bringen. Achillessehnenprobleme, Training bei Minusgraden, Genehmigungsverfahren, Schwimmtraining im Januar und Verbesserung der VO2max sind die Themen, die in dieser Sendung ausführlich besprochen werden. Hier zeigt sich, dass der Podcast Triathlon Querbeet auch einen Bildungsauftrag hat... Viel Spaß beim Zuhören.
#167 We are back oder Online auf der Rolle einkaufen!
Die erste Sendung im Jahr 2024 stellt das neue Teammitglied bei TQ vor. Wer das ist und warum diese Person hervorragend ins Team passt, erfahrt ihr in dieser Episode.
10.01.2024 63 min
Ein neues Jahr und ein neues Teammitglied beim Triathlon-Querbeet-Podcast. So könnte man diese Episode beschreiben. Wer ist dieses neue Teammitglied und was kann diese Person inhaltlich beitragen? Lass Euch überraschen und freut Euch auf spannende Einblicke in die Welt der mentalen Ebene im Sport. Soviel sei an dieser Stelle verraten. Außerdem gibt Henning erste Einblicke in seine drei Leistungsdiagnostiken bekannt. Kann man die Online-Dignostiken mit den Ergebnissen der Diagnostik in einem Labor vergleichen? Michi berichtet über seine Rapha500-Challenge und Vedat hat wieder zum Sport zurückgefunden. All das erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören.
#166 Erlebe die Magie der besinnlichen Weihnachtszeit: Der jährliche Rückblick bei TQ!
Es ist jetzt an der Zeit, einen Moment der Ruhe und Entschleunigung zu finden, und genau das ist das Ziel von Claudi, Michi, Vedat & Henning in dieser Episode.
20.12.2023 58 min
In dieser abschließenden Episode vor der kurzen Winterpause kommen Claudi, Michi, Vedat und Henning zusammen, um in einem persönlichen und gefühlvollen Rückblick das Jahr 2023 zu reflektieren. Dabei nehmen sie verschiedene Kategorien unter die Lupe, um ihre individuellen Perspektiven darzulegen. Die Episode endet mit einem rührenden Abschied, der enthüllt, von wem oder was die Hörerinnen und Hörer Abschied nehmen müssen. Das TQ-Team wünscht Euch allen viel Freude beim Zuhören, frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.
#165 Alles Zucker oder was?
Weihnachten ist das Fest, wo wir allerlei ungesundes zu uns nehmen. Auch wir Triathleten sollten uns vor der "weißen Droge" Zucker hüten...
13.12.2023 58 min
Weihnachten ohne einen bunten Teller, ohne Kekse, ohne Dominosteine und Lebkuchen, wie soll das gehen? Zucker ist überall drin und lässt im Gehirn Areale arbeiten, die auch bei Alkohol und Heroin aktiv werden. Michi & Henning sprechen über das Thema "Zucker" und Michi gibt seinen eignen Erfahrungsbericht zu diesem Thema. Wie wichtig ist die Rückmeldung des Athleten zum Training an den Coach? Da sind sich beide Trainer einig, ohne Rückmeldung funktioniert das Gespann Coach/Athlet nicht. Und wie gut sind Michi's neuen beheizbaren Handschuhe? Ein Test über drei Stunden hat stattgefunden und Michi berichtet darüber, ob diese Handschuhe ein Gamechanger sind. Es erwartet Euch ein Wohnzimmergespräch mit viel Informationen rund um den Triathlon.
#164 Wünsch Dir was - oder Weihnachten steht vor der Tür
Ein Triathlonspiel spielen mit beheizbaren Handschuhen, einem Aerohelm und einen Ventilator? Was soll das denn? Lasst euch überraschen!
06.12.2023 65 min
Anika Schad von der DTU hat das neue Triathlon-Brettspiel mit entwickelt, dass alle Triathleten zu Hause haben sollten und stellt das Spiel in dieser Episode vor. Michi & Vedat haben das Spiel bereits zu Hause und sind völlig begeistert, und empfehlen auch Nichttriathleten das Spiel unbedingt auszuprobieren. Warum Michi beim Rollentraining im Keller fast einen Kreislaufkollaps hatte und er am liebsten Vedat angerufen hätte, als er seine kalten Finger beim Outdoor-Radfahren nicht mehr gespürt hat, erfahrt ihr in dieser Sendung. Beide reden auch über Jan Ullrich, der im Moment mit seiner Vergangenheit aufräumt, um mit sich ins Reine zu kommen. Wie sollte man sich bei diesem sensiblen Thema positionieren? Außerdem gibt es in dieser Sendung auch viele Tipps zu Weihnachtgeschenken, die Michi vielleicht nicht ganz freiwillig, für Euch getestet hat.
#163 Vedat und der SUB 8 Deal
Michi & Henning begrüßen mit Simon Huckestein einen sehr interessanten Gast den wir im Rahmen des OstseeMan's kennengelernt haben.
29.11.2023 54 min
Wer ist Simon Huckestein der Deutsche Meister 2022 & Vizemeister 2023 auf der Langdistanz mit einer Bestzeit von 8 Stunden 13 Minuten? Simon erklärt Michi & Henning die Herausforderungen der Doppelbelastung Vollzeitjob und 25 Stunden Training pro Woche. Wie passt das zusammen und wo sind Grenzen des Machbaren erreicht? Eine interessante Entwicklung eines ehemaligen Mittelstreckenläufers (Bestzeit 800m 1:48min), der erst mit 31 Jahren das Kraulen erlernt hat, um mit 7 Jahre später unter den Top 20 in Roth zu finnischen. Wo geht die Entwicklung von Simon hin und was sind seine sportlichen Lebensträume und was sind die 3 wichtigsten Eigenschaften eines Trainers? All das sind Fragen, die der Sieger des OstseeMan’s 2022 und der Gesamtzweite 2023 in einer erfrischenden Weise erzählen kann. Hört einfach mal rein, es lohnt sich mal wieder.
#162 Eine Rollentrainer-Software für 1,97 Euro im Monat? Wieso ist manchmal weniger mehr?
Michi & Henning sprechen mit Phillip Hofmann dem Gründer der Indoor Cycling Software IcTrainer
22.11.2023 59 min
Der Radsport ist immer mehr auf dem Wege auch zum E-Sport. Mit regelmäßigen Rennen und Meisterschaften locken diverse Anbieter. Gleichzeitig trainieren unzählige Triathleten und Radsportler verschiedenster Leistungsklassen besonders im Winter Indoor auf ihren Smarttrainern. Für die Steuerung des Rollentrainers und für die Unterhaltung sorgen verschiedene Anbieter mit ihrer Indoor Cycling Software. Michi & Henning geben einen kurzen Marktüberblick über die gängigsten Softwareprogramme für das Indoor Training. Als Gast in dieser Sendung begrüßen wir Phillip Hofmann, der Gründer der Indoor Cycling-Software IcTrainer. Eine Software für 1,97 Euro im Monat, wo andere Anbieter mit ihrem Abo im Schnitt 10-15 Euro verlangen. Wie ist das möglich und was steckt hinter der Aussage "Just Train - No Game"?In einem interessanten Gespräch mit Philipp Hoffman erfahrt ihr wie euer Indoor Training mit IcTrainer im eigenen Wohnzimmer erlebnisreich und trainingsoptimiert gestalten könnt und das alles für 1,97 im Monat und mit dem Code TQP23 jetzt auch noch 8 Wochen kostenlos. Manchmal ist weniger halt mehr!
#161 Michi hängt in den Seilen!
Unterhaltung an einem Freitagabend vom Feinsten. Es gibt viel Neues bei TQ!
15.11.2023 48 min
Endlich mal eine ruhige Sendung in einem Wohnzimmergespräch zu verschiedenen Themen. Wie gelingt der Wiedereinstieg nach der Offseason? Warum hängt Michi in den Seilen? Sind Watt- und Pulswerte immer nötig oder soll man auch mal auf sein Körpergefühl hören? Gesehen werden und Sehen - eine Beleuchtungsfrage. Michi, Vedat und Henning probieren bald verschiedene Beleuchtungen von der deutschen Firma Supernova aus. Welche neuen Erfahrungen haben wir mit der Trainingsplattform MATS gemacht - ein kleiner Zwischenbericht. Und zuletzt die Frage, müssen Online-Plattformen für das virtuelle Rollentraining wirklich so teuer sein? Gibt es vielleicht Alternativen? 45 Minuten spannende Unterhaltung sind garantiert
#160 - Jetzt schon an Weihnachten denken
Ehe es stressig wird, gibt's in dieser Episode schon mal ein paar Tipps für die Adventszeit.
08.11.2023 58 min
Weihnachten ist noch ein paar Wochen hin, also ist in dieser Episode genau der richtige Zeitpunkt sich schon mal über das Geschenkethema Gedanken zu machen. Aktuell könnt Ihr ohne Stress und in aller Ruhe noch alles besorgen, um zum Beispiel einen Adventskalender ordentlich zu bestücken. Claudi und Vedat geben Euch ein paar Tipps für Adventskalenderfüllungen und natürlich sind auch einige Ideen für Weihnachtsgeschenke für Triathleten dabei. Außerdem erfahrt Ihr, wie das Training für den gemeinsamen Halbmarathon in Hamburg für die Beiden so läuft. Viel Spaß beim Zuhören! Link zur Geschenkesammlung auf Claudia's Blog: https://claudigivesitatri.de/weitere-themen/leben/geschenke-fuer-triathleten/
#159 Gebrauchswertnutzung - Made in Gemany
Die neue Trainingsplattform MATS wird vom Entwickler Dr. Sebastian Rösler in dieser Episode vorgestellt.
01.11.2023 88 min
Michi & Henning haben den Sportwissenschaftler und Entwickler Dr. Sebastian Rösler in dieser Episode zur neuen Plattform MATS befragt. Sebastian gibt ausführliche Hintergründe zur Entwicklung dieser Trainingsplattform - made in Germany. Dabei konnten Michi & Henning den Menschen Dr. Sebastian Rösler und seinen Antrieb den sportwissenschaftlichen Wissenstransfer zu fördern, besser kennenlernen. Lasst Euch auf eine interessante Reise ein, die Beweggründe der Entwicklung einer neuer Plattform besser zu verstehen. Sebastian stellt die Einfachheit für Trainer und Athlet bei der Benutzung von MATS vor und gibt spannende Einblicke in Kennzahlen und deren Sinnhaftigkeit. Seid gespannt auf die Vorstellung des integrierten Test in MATS, der ein metabolisches Profil (FTP, VO2max...) eines Athleten erstellen kann, ohne dafür eine ausführliche Leistungsdiagnostik im Labor machen zu müssen. Und welche Rolle spielte dabei KI? Es ist die längste Episode seit Bestehen von Triathlon Querbeet. Warum gerade bei diesem Gast? Hört selber rein und ihr findet die Antwort.
#158 Ohje noch ein Coach
Henning und Vedat sprechen in der Folge 158 über die Prüfungswoche von Henning. Ob Henning sich jetzt Trainer-C Lizenz Leistungsport Triathlon nennen darf? Und Thema ist noch einmal, die Sache mit den Shimano Kurbeln uvm.
25.10.2023 51 min
Vedat will wissen ob Henning erfolgreich die Prüfung zum Trainer-C Lizenz Leistungsport Triathlon #bwtv-triathlon abgeschlossen hat. Henning erzählt wie es ihm in der Prüfungswoche an der #sportschule-Steinbach ergangen ist und warum 6 Flaschen Paulaner Weizenbier in der Off-Season eine gute Medizin sein können. Alle Informationen zur Rückrufaktion der Betroffenen Shimano Kurbeln findet ihr https://bike.shimano.com/de-DE/information/customer-services/corrective-actions/important-safety-notice-11-speed-hollowtech-road-cranksets-inspection-program.html pssst... Seit gespannt auf Episode #162 - Rollentraining und Trainingspläne vom feinsten - genau richtig in der dunklen Jahreszeit!
#157 - DM und WM Heldinnen – unsere Frauenpower Episode!
Das WM Wochenende hatte es absolut in sich! Die Episode #157 haben Henning und Vedat zum Anlass genommen, vor der WM ein Interview mit Maja Betz (DM Langdistanz und Duathlon 2023) zu führen und nach der WM der Frauen, alles Revue passieren zu lassen und über den Triumph von Lucy, Anne, Laura & Co. zu sprechen.
18.10.2023 84 min
In dieser Episode begrüßen Henning und Vedat zunächst die Deutsche Meisterin im Triathlon auf der Langdistanz und im Duathlon 2023, Maja Betz zu einem sehr inspirierenden Gespräch. Bei dem Interview mit Maja haben wir jede Menge über den Menschen Maja erfahren und es ging nicht "nur" um den Sport. In jedem Fall sehr hörenswert. Nach der Aufnahme am Freitag mit Maja, haben es sich Henning und Vedat am Sonntag Abend nicht nehmen lassen, die Frauen WM Resultate in diese Epsiode noch mit reinzunehmen und sprechen über das Rennen und den bärenstarken Auftritt von Lucy Charles-Barclay, Anne Haug und Laura Philipp.
#156 Der Blick in die Glaskugel
Michi & Vedat orakeln über den Ausgang der Frauen-WM auf Hawaii und Michi berichtet über seine Arbeit als Coach.
11.10.2023 53 min
Michi & Vedat philosophieren an einem kühlen und nassen Herbsttag über den Ausgang der Frauen-WM auf Hawaii am nächsten Wochenende. Beide geben ihre Tipps über die ersten fünf Plätze ab und kommen dann zu einem sehr wichtigen Thema, nämlich die Suche nach einem geeigneten Coach für die nächste Saison. Dabei erzählt Michi von seiner Vorgehensweise bei seinen Athleten und erklärt die Wichtigkeit einer kardiologischen Untersuchung vor Trainingsbeginn. Lasst Euch auf die Reise mitnehmen und genießt auch mal beim Hören dieser Episode die Ruhe nach der Saison.
#155 Mach mal halb lang - oder warum ist weniger mehr?
Michi & Henning sprechen über Themen wie Offseason, Triathlontrainer und geben einen Rückblick über die beiden Events Matschfuss und Kraichgauman.
04.10.2023 55 min
Nun ist es endlich soweit, Michi & Henning gehen nun in die Offseason. Was ist die Offseason, wie gestalte man diese Zeit beim Training und warum sollte eine Offseason überhaupt bei jedem auf im Plan stehen? Diese Fragen beantworten beide und geben Tipps zur optimalen Gestaltung dieser so wichtigen Zeit im Trainingsjahr. Außerdem gehen beide dem Thema Triathlontrainer und Coaching nach. Warum sollte man mit einem Coach arbeiten, wann ist der beste Zeitpunkt nach einem Coach zu suchen und warum macht Michi Werbung für seine Plattform TQ-Athletik? Außerdem geben beide die Empfehlung, dass viele Triathleten ihre Fahrtechnik auf dem Rad verbessern sollten. Besonders in ihren beiden letzten Rennen der Saison Matschfuss und dem Kraichgauman am letzen Wochenende haben sie festgestellt, dass viele Teilnehmer keine Fahrsicherheit auf dem Rad haben und die Fahrtechnik nicht beherrschen. Viel Spaß beim Hören, besonders wenn ihr in der Offseason seid.
#154 - Sensomotorische Einlagen - was ist das und wem können sie helfen?
Ein Gespräch mit Gunnar Drucklieb vom Sensomotorik Zentrum in Hamburg über das Thema "sensomotorische Einlagen und deren Wirkung"
27.09.2023 57 min
Im Gespräch mit Gunnar Drucklieb, vom Sanitätshaus Drucklieb in Hamburg, erfahren Claudi und Michi alles über Sensomotorische Einlagen. Was genau versteckt sich hinter diesem Begriff? Wie werden die Einlagen angepasst, wie sehen sie aus, was ist die Wirksamkeit und was sind unsere Erfahrungen? Bei welchen Beschwerden können diese Einlagen helfen und gibt es Studien zur Wirksamkeit von sensomotorischen Einlagen? Michi läuft nämlich seit einigen Monaten mit diesen Einlagen im Alltag und im Training und kann deshalb aus erster Hand berichten, wie er sich mit den Einlagen fühlt. Außerdem gibt Gunnar Tipps, wie die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für diese Art von Einlagen übernehmen kann. Seid gespannt auf das Fazit von Michi's Erfahrungen nach dem Gebrauch von den Einlagen nach drei Monaten... www.proprio.infowww.fisch-im-schuh.dewww.sh-drucklieb.de
#153 Was Bergdoktor aus Ellmau mit einer kleinen Luftpumpe zu tun und wieso schreit man vor Glück?
Die Sendung könnte auch Tipps & Tricks rund um den Triathlonsport heißen. Warum? Hört selber rein und ihr werdet noch was von Henning und Michi lernen.
20.09.2023 55 min
Michi & Henning haben nach der Sommerpause viel zu besprechen. Angefangen vom Rückblick auf das Renngeschehen bei der IRONMAN-WM der Männer in Nizza bis hin zu Themen, wie das Flicken von Aerothanschläuchen, was nehme ich auf einer mehrtägigen Bikepacking Tour mit und warum ist Vorsicht beim Internetportal Kleinanzeigen geboten. Außerdem hat Michi die kleine elektrische Luftpumpe Airbank für unterwegs getestet und erzählt von seinem Wettkampf, dem Aquabike in Norderstedt und was eine Sekunde bedeuten kann. Eine spannende und bunte Sendung ist es geworden. Viel Spaß beim Zuhören und schreibt uns wenn ihr das Rätsel am Ende der Episode lösen konntet...
#152 - Ausblick nach Nizza, Laufwerkstatt und Trainingsupdates
Vedat und Claudi philosophieren über die WM in Nizza, die längst vergangen ist, wenn Ihr diese Episode hört
13.09.2023 51 min
Claudi war in der Sommerpause zu Gast in der Laufwerkstatt von True Motion im IFD Cologne und berichtet. Die Entwicklung eines Laufschuhs birgt viele interessante Faktoren. Wenn so eine Laufwerkstatt noch mal ausgeschrieben wird, ist die Teilnahme für Euch eine absolute Empfehlung! Vedat und Claudi philosophieren über die WM in Nizza und Vedat gibt seine Tipps ab. Die Vorfreude auf die Ereignisse an der Côte d'Azur ist bei Beiden auf jeden Fall groß! Was für ein Ziel beide im nächsten Jahr vor Augen haben, wird auch besprochen und Vedat lehnt sich mit einer Zusage ziemlich weit aus dem Fenster. Wir freuen uns, wenn Ihr reinhört!
#151 - Zurück aus der Sommerpause
Die vier Triathlon Querbeet Podcaster bringen sich und Euch nach der Sommerpause auf den aktuellen Stand der Dinge.
06.09.2023 59 min
Wir sind zurück aus der Sommerpause, lassen den OstseeMan revue passieren und ehren ein paar Treppchenplätze, die sich in den letzten Wochen ergeben haben. Henning ist Baden Würtembergischer Meister auf der Mitteldistanz geworden und die TQ Staffel beim OstseeMan hat den 2. Platz der Männer belegt. Henning schwärmt von seinem letzten Bikepackingabenteuer, das bestimmt nicht sein letztes gewesen ist und wir versuchen zu klären, warum die deutschen Athleten im Triathlon zur Weltspitze gehören und in der Leichtathletik ganz offensichtlich nicht. Wenn Ihr dazu eine Idee habt, freut sich vor allem Michi über eine Rückmeldung! Hört Euch diese bunt gemischte Episode gerne an und kommt gut in den Herbst!
#150 LIVE PODCAST VOM OSTSEEMAN 2023
Wir waren da, wir waren dabei, wir waren mittendrin – beim dem OstseeMan 2023 und unsere Staffeln natürlich auch!
09.08.2023 55 min
Der 1. Live-Podcast aus der Rudehalle in Glücksburg! Zusammen mit OstseeMan Moderator Andy Kaufmann haben wir während und zwischen der Pastaparty und der Wettkampfbesprechung des OstseeMan 2023 unsere 150. Episode aufgezeichnet. Vor unserer Sommerpause hört ihr die Stimmen vor dem Wettkampf und nach unserer 4-wöchigen Sommerpause, berichten wir Euch natürlich auch alles rund und die MD und LD Wettkämpfe im Hawaii des Nordens, vom OstseeMan. Eins können wir Euch schon versprechen, es gibt viel zu erzählen.
#149 - Mountainbikes am Titisee und ein Triggerknopf wirft seine Schatten voraus
Wie Vedat Pakete öffnet und Claudi von Hirschen und Erholung erzählt, das hört Ihr in dieser Episode
02.08.2023 54 min
Während Michi noch im Urlaub verweilt und Henning seinen Erfolg vom RömerMan auskostet, quatschen Claudi und Vedat in dieser Episode über Erholung im Schwarzwald, Triggin, den Triggerknopf, den aktuellen Dopingvorfall und über Vedat's Triathlonalternativtraining. Ein Küchenaufbau zählt ja sicherlich auch bei Euch zum Krafttraining, oder? Vedat packt in dieser Episode außerdem die neuste Schuhentwicklung aus dem Hause TrueMotion aus: den U-Tech Nevos Elements next gen. Irgendwie hat die Auspackerei auch ein bisschen was von Weihnachten!
#148 - Klein aber fein - Die kleinen Triathlonveranstaltungen mit der persönlichen Note gilt es zu Unterstützen und da war ja die Sache mit dem RömerMan
Henning und Vedat sprechen in Episode 148 über den RömerMan und einen AK Sieger! Triathlon Querbeet von Girona bis zum OstseeMan …
26.07.2023 55 min
In dieser Folge sprechen Henning und Vedat in bester querbeet Manier über die kleinen hausgemachten Events, Abseits der Mega Veranstaltungen, unter anderem den RömerMan, an dem Henning am vergangenen Wochenende teilgenommen hat. Henning erzählt über die Veranstaltung und den erfolgreichen Wettkampfverlauf aus seiner Sicht und warum für ihn mittlerweile auch in den Kurzdistanz-Wettkämpfen mehr die Würze steckt, als in "nur" in den Mittel- und Langdistanzen. Der HeidelbergMan hat dieses Jahr nicht stattgefunden. Aus Mangel an Helfern. Dieses Thema beschäftigt die Beiden im Gespräch. Darüber hinaus gibt es wie immer Insides zum OstseeMan der seinen Schatten vorauswirft. Es wird langsam Ernst für die TQ Staffelteilnehmer. Das Sport- und Espresso Paradies Girona wird ebenfalls beleuchtet. Freut Euch auf eine bunt gemischte Episode!
#147 - TQ&DTU Plauderecke - Interview mit Weltmeister Daniel Unger beim WTC in Hamburg
TQ - Michi und Vedat im Interview mit Weltmeister und Bundesstützpunkt-Trainer Daniel Unger
19.07.2023 70 min
Aus der Reihe "TQ & DTU Plauderecke" haben Michi und Vedat in der Episode 147 mit Weltmeister Daniel Unger im Scandic Hotel über den Wolken von Hamburg ein tolles Interview geführt. Beide erleben den Weltmeister live vor Ort in Hamburg extrem gelassen und entspannt vor dem WTS Wochenende, dass in Hamburg statt findet. Dabei ist Daniel Unger nicht nur Beobachter, Unterstützer und Trainer vor Ort, er startet auch selber im Einzelwettbewerb und in der Staffel. Michi & Vedat merken, Daniel Unger ist nicht nur super sympathisch sondern auch immer noch im "Triathlonzirkus" integriert und absolut in seinem Element! Was seine heutigen Aufgaben sind, wie sich sein Leben seit 2007 als Weltmeister auf der Kurzdistanz verändert hat und über die Zukunft des Triathlons erzählt Daniel in einem spannenden Gespräch. Auch seine Sicht auf die Nachwuchsarbeit im Triathlon und den Stellenwert des Sports in unserer Gesellschaft, hört ihr in dieser Episode 147. Viel Spaß beim Hören....
#146 - Countdown zum OstseeMan mit den TQ-Staffeln
Michi & Henning sprechen mit zwei Staffelteilnehmer unserer fünf TQ-Staffeln beim OstseeMan über ihre Vorbereitung
12.07.2023 54 min
Wir haben in unserer 146. Episode zwei Teilnehmer unserer fünf Triathlon Querbeet-Staffeln zu Gast. Von Nicole und Thomas erfahren Michi & Henning alles über ihren sportlichen Werdegang und ihre Motivation als Teil unserer TQ-Staffeln an den Start beim OstseeMan zu gehen. Sind Nicole und Thomas Wiederholungstäter und wenn ja, reihen sie sich da in eine Tradition beim OstseeMan ein? Sind aus den Staffelteilnehmern Trainingskollegen geworden oder bleibt Triathlon auch bei unseren sportlichen Hörern eine Einzelsportart? Läuft alles bei den beiden nach Plan? Und können Michi & Henning die beiden Gäste für den Live-Podcast bei der Nudelparty am Freitag in Glücksburg gewinnen? Hört rein!
#145 Mythos Roth - Eine notwendige Nachlese!
Vedat als Athlet, Claudi als Zuschauerin und Michi zu Hause war die Rollenverteilung bei der diesjährigen Challenge in Roth. Alle drei berichten aus unterschiedlichen Sichtweisen vom Triathlonzirkus.
05.07.2023 63 min
Challenge Roth auf Rekordjagd: Weltbestzeiten bei Männern und Frauen, Rekordteilnehmerzahlen, größte Expo mit über 100 Ausstellern und mit Rekordzuschauerzahlen. Wie hat Vedat als aktiver Athlet, Claudi als aktive Zuschauerin vor Ort und Michi zu Hause am Bildschirm das diesjährige Triathlonspektakel persönlich erlebt? Dabei geht es nicht um die sagenhaften Zeiten der Profis, es geht in dieser Folge viel mehr um den Mythos Roth aus verschiedenen Sichtweisen. Gibt es neben den Superlativen auch Kritik an der Veranstaltung? Eine interessante Episode aus der Sicht von Jedermann & Jederfrau zum Thema "Traumfabrik Roth".
#144 - Traut Euch! Meldet Euch! DTU Plauderecke mit dem Parabeauftragten Alfred Lipp
Traut Euch, meldet Euch, wenn Ihr eine körperliche oder geistige Einschränkung, und Lust auf Triathlon habt!
28.06.2023 58 min
In unserer aktuellen DTU Plauderecke sprechen wir mit Alfred Lipp, dem Verantwortlichen für den Bereich Paratriathlon in der DTU. Er gibt Einblicke in den Paratriathlon und erklärt Claudi & Michi die neun unterschiedlichen Startklassen und die verschiedenen Distanzen und gibt eine Zahl an, wieviel Athleten den Paratriathlon überhaupt ausüben. Eine spannende Folge über ein Randthema, dass nicht nur im Triathlon mehr Aufmerksamkeit verdient. Außerdem gibt Claudi eine kostenlose Therapiestunde zu Michi's ersten Wettkampf beim Vierlandentriathlon nach fünf Jahren Wettkampfabstinenz. Freut Euch auf ein tolle neue Folge....
#143 - Endgegner Pronation? Biomechanik beim Laufen endlich verständlich erklärt!
Wie neugierige Schuhbauer aus Deutschland Verletzungen von Läufern reduzieren können.
21.06.2023 60 min
Im Gespräch mit Peter Brüggemann und André Kriwet, den Gründern des Laufschuhherstellers True Motion, erfahren Claudi und Michi, warum es True Motion überhaupt gibt und wie der spezielle Aufbau der Laufschuhe Laufverletzungen reduzieren kann. Peter und André erklären die Biomechanik und wie vor allem das Sohlendesign bei True Motion dazu beiträgt, die Landeenergie entsprechend umzuleiten. Was es mit den Carbonplatten in Laufschuhe auf sich hat und wie die Wirkung dieser tatsächlich ist, hat Claudi und Michi überrascht und so wird es Euch bestimmt auch gehen!
#142 Eine notwendige Aufarbeitung
Michi & Vedat versuchen den tragischen Unfall beim IRONMAN Hamburg wertneutral und ohne Schuldzuweisung einzuordnen
14.06.2023 58 min
Der tragische Unfall beim IRONMAN in Hamburg am letzten Sonntag mit einem Toten und zwei Schwerverletzten hat die Triathlonwelt erschüttert. Dieser Unfall hatte eine andere Dimension, weil er live in den Medien zu sehen war. Die Frage nach der Sicherheit im Triathlon im Hinblick auf die Motorradbegleitung im Profifeld verlangt nach neuen Lösungen. Michi & Vedat versuchen sich dem Thema vorsichtig anzunähern und appellieren an alle Verantwortlichen der Triathlonszene, die Köpfe zusammenzustecken und sinnvolle Lösungen zu erarbeiten. In dieser Episode geht es nicht um Schuldzuweisung, sondern um eine Aufarbeitung. Eine nicht ganz einfache Sendung für Michi & Vedat....
#141 OstseeMan - das kleine Roth!
Michi & Henning erfahren viel Neues für den OstseeMan von Sven und Nick den beiden Hauptverantwortlichen aus dem Orgateam.
07.06.2023 51 min
Michi & Henning sprechen schon zum zweiten Mal mit Sven und Nick aus dem Orgateam des OstseeMans. In dieser Episode wird nochmals deutlich, dass der OstseeMan ein Alleinstellungsmerkmal in der Triathlonszene in Deutschland hat: Das Schwimmen findet im Meer statt! Viele tolle Neuigkeiten erwarten die Athleten beim diesjährigen OstseeMan am 06. August 2023. Lasst Euch inspirieren und seid dabei, um einen einmaligen Wettkampf an der Ostsee zu erleben, entweder als Athlet oder als Zuschauer. Viel Spaß beim Hören des Podcasts....
#140 Corona und nun?
Ein informatives Gespräch mit Sportkardiologe Dr. Jörn Fitschen zum Thema "Corona und Sport"
31.05.2023 60 min
Auch wenn das Thema Corona im Moment eigentlich keinen interessiert, gibt es dennoch immer wieder Athleten, die an Corona erkranken. Gerade jetzt in der Saison mehr als ärgerlich. Da ergeben sich Fragen: wie soll ich nun weiter trainieren? Wie lange muss meine Sportpause sein? Welche Untersuchungen kann ich machen lassen, um sicherzugehen, dass ich ohne Bedenken wieder mit meinem Sport anfangen kann? Welche Kennzahlen gibt es, an denen ich schon vor Ausbruch einer Infektion sehen kann, dass ich einen Infekt habe? All das sind Fragen, auf die der Sportkardiologe des Landesverbandes der Triathleten in Schleswig-Holstein Antworten hat, die selbst Michi & Claudi erstaunen. Fazit der Sendung: Ohne Körpergefühl geht es bei einer Coronainfektion nicht! Unbedingt anhören, der nächste Winter kommt und dann habt ihr einen Fahrplan, wenn es euch erwischt hat!
# 139 - Auf leisen(schnellen) Sohlen durch den Kraichgau!
Wie Vedat und Henning mit ihren Winsole Radsohlen den IRONMAN 70.3 im Kraichgau absolvieren und was es mit den Einlagen auf sich hat.
24.05.2023 60 min
Wettkampfvorfreude gepaart mit einem top Technikgespräch zum Thema "Winsole Carbon Radschuheinlagen": in dieser Episode bekommt Ihr richtig etwas geboten! Wir sprechen mit Andreas Zaun (Zauni), der zusammen mit Vedat und Henning beim IRONMAN 70.3 Kraichgau am Start war und fangen die Wettkampfvorfreude der drei Athleten ein. Mit Jens von Winsole klären wir außerdem, wie die Carbonsohlen aus seinen Händen dafür sorgen, dass die Athleten die Radstrecke mit Bravour und bester Kraftübertragung meistern. Zum Abschluss gibt es, außer einem Wettkampffazit, dass wir nach dem Wettkampf aufgezeichnet haben, auch noch einen Winsole Gutscheincode für unsere Hörer! Damit spart Ihr 20 % auf die Winsole Produkte auf der Website https://winsole.de/ !
#138 SensoRun verbindet! Laufmaus und SensoRun eine neue Kooperation mit Zukunft!
Auch im Laufsport macht die Entwicklung von Sensoren nicht Halt. Michi & Henning sprechen mit dem Entwickler von SensoRun Dr. Steffen Hüttner.
17.05.2023 57 min
Wie kann SensoRun helfen, das Laufen von Athleten verletzungsfreier zu gestalten? Dr. Steffen Hüttner hat 2017 den SensoRun erfunden und Michi & Henning haben diese bei ihrem Lauftraining getestet. Welche Ergebnisse in Verbindung mit der Laufmaus wurden dabei von beiden erzielt? Eine spannende Geschichte von der Idee bis zur Entwicklung einer neuen Messsensorik für ein verletzungsfreies Laufen erwartet die Zuhörer. Und was hat die Laufmaus als Kooperationspartner mit SensoRun zu tun? Das und noch viel mehr wird in dieser Episode herausgearbeitet.
#137 - DTU Plauderecke mit Kampfrichter-Obfrau Uli Zierl
Wie man mit einem Ehrenamt einen fairen Wettkampf im Triathlon sicherstellt erzählt uns Uli in der aktuellen DTU Plauderecke.
10.05.2023 59 min
Die DTU Plauderecke des Monats Mai verbringen Claudi und Michi mit der Kampfrichter-Obfrau Uli Zierl. Neben Einblicken in die Organisation eines Kampfrichtereinsatzes in einem Wettkampf gibt uns Uli auch einen Überblick über die aktuellen Regeln. Außerdem erfahren wir, wie viel Fingerspitzengefühl von Kampfrichtern gefordert wird und wie das Ehrenamt dafür sorgt, dass jeder Athlet, egal ob Profi oder Altersklassenathlet, einen fairen Wettkampf erleben kann. Ohne Wettkampfrichter gibt es auch keine fairen Triathlonwettkämpfe, deshalb ist das Wettkampfrichterwesen auch so wichtig für den Triathlon.
#136 Michi & Michael oder wer ist nun wer? Trainer und Buchautor Michael Krell ist zu Gast bei Triathlon Querbeet
Michi & Henning stellen Euch den Triathlontrainer Michael Krell vor und erfahren mehr über seine Arbeit als Trainer in Vollzeit.
03.05.2023 69 min
Michael der Trainer und Michi sein Athlet, so könnte man diese Episode auch nennen. Henning stellt zusammen mit Michi viele Fragen zu der Trainerarbeit von Michael Krell. Welche Art von Trainer gibt es, wie kann man sich die Arbeit als Triathlontrainer in Vollzeit vorstellen, warum gibt es ein Trainingslager in Dubai, wie geht man mit schwierigen Athleten um, gibt es Unterschiede in dem Umgang mit weiblichen und männlichen Athleten und was waren die emotionalsten Erlebnisse als Trainer von Michael Krell? Das und noch viele Fragen werden beantwortet, lernt einen tollen Triathlontrainer in dieser Episode kennen. Viel Spaß beim Zuhören....
#135 Back to the roots
So wie Triathlon Querbeet vor drei Jahren mit Gesprächen über Triathlon aus dem "Wohnzimmer" angefangen hat, ist diese Episode seit langem mal wieder "Wohnzimmergespräch" geworden.
26.04.2023 54 min
Irgendwann im Jahr 2022 haben Michi, Vedat & Henning gemeinsam die letzte Sendung aufgenommen. In dieser Episode haben die drei es endlich mal wieder geschafft in der Zusammensetzung über verschieden Themen aus dem Triathlon zu sprechen. Michi gibt Tipps zum Training für Vedat und Henning, die in knappen vier Wochen beim großen Triathlon im Kraichgau starten. Die drei gehen der Frage nach, warum Koppeltraining so wichtig ist und wie der Stand der Triathlon-Querbeet-Staffeln beim Ostseeman ist. Einen Rückblick über die Entwicklung vom TQ-Podcast gibt es anlässlich des dreijährigen Bestehens auch noch. Eine gute Mischung aus Unterhaltung und Informationen erwartet die Zuhörer. Viel Spaß beim Hören....
#134 - ein Gespräch mit der iQ athletik Expertin Ronja Klees zum Thema Leistungsdiagnostik
Was passiert bei einer Leistungsdiagnostik eigentlich und was für Werte werden zu welchem Zweck ermittelt?
19.04.2023 55 min
Ronja Klees vom Frankfurter Institut zur Trainingsoptimierung für Sport und Gesundheit, iQ athletik, steht Vedat und Claudi in dieser Episode Rede und Antwort zum Thema Leistungsdiagnostik. Was passiert in Frankfurt Rödelheim am alten Bahnhof im Labor, wenn ein Athlet sich für eine Leistungsdiagnostik entscheidet? Wie geht die Diagnostikerin vor, was für Werte werden ermittelt und was sagen sie aus? Wer kann und wer sollte zu einer Leistungsdiagnostik gehen und warum? Ronja erklärt die Unterschiede zwischen Spiroergometrie und Laktatstufentest, wann beides Sinn macht und wie man mithilfe der Werte seine Trainingszeit dann am effektivsten nutzen kann. Zusätzlich wird kurz besprochen, ob es bei Athletinnen sinnvoll ist, sich mit dem Termin für die Diagnostik nach ihrem Zyklus zu richten. Auf dem Gebiet zyklusbasiertes Training und der angepassten Leistungsfähigkeit ist Ronja nämlich auch ziemlich fit. Hier gibt's dazu auch einen Beitrag vom Bayrischen Rundfunk: https://www.youtube.com/watch?v=iEvbOQXdYAE
#133 - DTU Plauderecke mit Jörg Ullmann Geschäftsführer der Triathlon gGmbH
Im Gespräch mit Jörg erfahren Claudi und Michi alles über die Triathlon gGmbH und warum Triathlon die Speerspitze der modernen Gesellschaft ist
12.04.2023 56 min
In unserer aktuellen DTU Plauderecke ist die Triathlon gGmbH das Thema. Claudi und Michi erfahren genau, was es mit der gemeinnützigen Gesellschaft auf sich hat, warum sie gegründet wurde und was die zwei Geschäftsführer Matthias Zöll und Jörg Ullmann mit ihren Mitarbeitern im Bereich Events für den Triathlonsport in Deutschland leisten. Die vier Veranstaltungen, die von der Triathlon gGmbH in diesem Jahr durchgeführt werden, sind der hep Triathlon Heilbronn powered by Audi, der Sixtus Alpentriathlon Schliersee, der Mey Generalbau Triathlon Tübingen und der DATAGROUP Triathlon Nürnberg. Es ist spannend, hinter die Fassade der Gesellschaft zu blicken. Jörg gewährt einen tiefen Einblick in die Veranstalterwelt im Triathlon! Viel Spaß beim Hören
#132 Der Ostseeman ruft! Was ist der Mythos vom Ostseeman in Glücksburg?
Der erste von fünf Podcastepisoden mit dem und über den Ostseeman haben Michi & Henning mit einem der Hauptorganisatoren Sven Christensen vom Ostseeman geführt.
05.04.2023 52 min
Der Ostseeman in Glücksburg ist wie Roth, nur die Luft rausgelassen, und er gehört mittlerweile zu einer der etabliertesten Triathlonveranstaltung auf der Langdistanz in Deutschland. Triathlon Querbeet ist Kooperationspartner vom Ostseeman und geht in seiner Podcastreihe zum Ostseeman in seiner ersten Folge der Frage nach, " Was ist der Mythos vom Ostermann und wie hat sich der Ostseeman entwickelt?". Michi und Henning sprechen mit den Cheforganisator Sven Christensen über das Thema. Dabei nimmt er die beiden auf eine spannende Reise in die Vergangenheit und in die Zukunft des Ostseemans mit. Wer nach dem Hören dieser Folge ein riesiges Verlangen spürt, beim Ostseeman zu starten, der sollte sich schnell einer der Restplätze im Starterkontigent sichern. Viel Spaß beim Hören....
#131 Vedat im Kraichgau beim römischen König Rudolph!
Henning & Vedat im Mini-5-Tages-Trainingslager. Ein Trainingslager für den berühmten IM 70.3 im Kraichgau im Mai.
29.03.2023 43 min
Vedat ist zu Besuch bei Henning in Reilingen. Vor den Toren des schönen Kraichgau’s findet ein 5-tägiges intensives Trainingslager statt, das sich der Coach Michi für die Beiden hat einfallen lassen. Henning & Vedat berichten aus dem Trainingslager, über den Radkurs des IM 70.3 in Kraichgau und über alle anderen Learnings, die in so einem Trainingslager Thema sein könnten. Die Beiden sprechen darüber, welche Tücken es bei dem Kraichgau Kurs zu meistern gibt, über die Hotspots und die berühmte Kapelle. Vedat lernt hier, wie man Berge richtig anfährt und beim vorgeschriebenen FTP-Wert bleibt. Darüber hinaus gibt es eine Buchempfehlung für Bergziegen. Und ganz nebenbei stellt Vedat erstaunt fest, Henning ist königlicher Herkunft. Viel Spaß bei unserer Episode #131!
#130 Wie Daniel Düsentrieb und ein Bootsbauer zu Carbondoktoren wurden!
Carbondoktoren, das beschreibt die Tätigkeit von Malte und Julian. Zwei Ingenieure nehmen Claudi & Michi mit in die Welt des Werkstoffs Carbon.
22.03.2023 57 min
Wer hat sich nicht schon nach einem Sturz mit seinem Carbonrad die Frage gestellt, ob sein Rahmen nun nur noch Schrottwert hat? Oder was ist, wenn ich durch einen Kettenklemmer ein Schadensbild am Carbonrahmen feststelle? Wer kann mir das reparieren? Ist der Rahmen überhaupt zu reparieren? Was sind die Vorteile und Nachteile von Carbon im Fahrradbereich? Was ist überhaupt Carbon, wie kann ich mir den Werkstoff vorstellen? All diese Fragen beantworten die beiden Ingenieure Malte und Julian im Podcast und nehmen einigen Mythen um das Thema Carbon den Wind aus den Segeln. Eine hochinteressante Episode mit einem hohen Lehrauftrag erwartet Euch. Also unbedingt anhören, um anschließend sehr viel über den Werkstoff Carbon zu wissen. Denn der Triathlonsport ohne diesen Werkstoff, wäre in seiner Entwicklung nicht da, wo er heute ist.
#129 Bikefitting - wadd is dad? Wozu bruukt man dad?
Michi & Vedat haben den den Inhaber von Dobat Cycling Bikefitter Reik Badelt eingeladen. In einem langen interessanten Gespräch werden viele Aspekte des Bikefittings von Reik erklärt. So auch ein Bikefitting at Home, was Jedermann & Jederfrau selber durchführen kann.
15.03.2023 72 min
Nun ja, Bikefitting kommt häufig noch hinter dem unbeliebten Athletiktraining und weit hinter dem Mentaltraining bei vielen Triathleten." Das neue Rad stelle ich mir mal eben selber auf mich ein. Das passt schon. Ich brauche kein Bikefitting, viel zu teuer und was bringt mir das?" sind oft Fragen, die sich viele Triathleten stellen. Aber es gibt viele gute Gründe zu einem Bikefitter ,wie Reik Badelt von Dobat Cycling, zu gehen. Gründe, wie Verletzungen, Knieschmerzen, taube Hände und Füße sowie Sitzprobleme führen dann letztendlich doch dazu einen Bikefitter aufzusuchen. Außerdem führt die richtige Sitzposition zu einer Leistungssteigerung um viele Watt - der Fahrer ist also in der Regel schneller als vor dem Bikefitting. Reik beantwortet viele Fragen, die Michi & Vedat ihm zum Thema "Bikefitting" stellen. Außerdem gibt er eine Anleitung zum Bikefitting at Home, um schon mal das Rad voreinzustellen, bevor es zu einem professionellen Bikefitter geht. Eine spannende und lange Folge mit vielen Lehrinhalten erwartet Euch.
#128 "Das Training im Triathlon muss auf jeden Fall Spaß bringen!"
Die richtige Gestaltung eines Trainingslagers & die Fehlervermeidung im Training waren die beiden Themen im langen Gespräch mit dem ehemaligen Profiathlet und heutigem Diplomtrainer Steffen Justus
08.03.2023 69 min
Eine nächste Folge in der DTU-Plauderecke, diesmal mit dem ehemaligen Profi, Vizeweltmeister von 2010 in der WTS-Serie, Olympiateilnehmer und Europameister der Junioren Steffen Justus. Diese Episode ist die längste in der Geschichte von TQ und sie hätte noch viel länger werden können. Der heutige Diplom-Sporttrainer Leistungssport im Triathlon Steffen Justus hat auf die vielen Fragen von Claudi & Michi so tolle Antworten gegeben, sodass die Zeit wie im Flug vergangen ist. Wer sich Anregungen zu den Themen "Trainingslager" und "Fehlervermeidung im Triathlontraining" holen möchte, darf diese Episode auf keinen Fall verpassen. Es ist ein Hörgenuss, Steffen Justus zuzuhören, mit seinen vielen Informationen zu diesen Themen.
#127 Nicht der Schwalbenkönig sondern der König von Schwalbe ist mal wieder bei TQ am Mikrofon!
Felix Schäfermeier von Schwalbe ist bereits das dritte Mal Gast bei Triathlon Querbeet. Claudi & Michi haben viele interessante Fragen rund um Mäntel und Schläuche stellen können. Präzise Antworten hat Felix mal wieder geliefert.
01.03.2023 61 min
Es ist wieder einer der interessantesten Gäste beim TQ-Podcast am Mikrofon. Felix Schäfermeier von der Firma Schwalbe ist bereits zum dritten Mal Gast bei TQ und trotzdem geht der Gesprächsstoff nie aus. Fragen, wie ziehe ich einen scheinbar zu kleinen Mantel richtig auf die Felge, warum gibt es keine Mäntel in Pink, auch welches Reifensetup ist das Beste für ein Gravelbike, Rennrad und für das Wettkampfrad, wie flicke ich den Aerothanschlauch richtig und welche Entwicklungen können wir in den nächsten Jahren im Reifen- und Schlauchsegement von Schwalbe erwarten, werden von Felix mit einer absoluten Genauigkeit und Leidenschaft beantwortet. Hier haben Claudi & Michi eine Menge von Felix lernen können. Diese Episode lohnt sich auf jeden Fall zu hören, damit beim nächsten Platten ihr es besser macht als Michi.
#126 Warum ein dänischer Sportartikelhersteller Einzug bei Triathlon Querbeet erhält
Claudi & Michi haben an dem verregneten Samstag viel zu besprechen und freuen sich tolle Neuigkeiten von Triathlon Querbeet zu verkünden.
22.02.2023 59 min
Ein verregneter Samstagnachmittag mit vielen Neuigkeiten und Trainingstipps für den Februar sind die idealen Voraussetzungen für einen tollen Podcast. Claudi & Michi besprechen das gigantische Teilnehmerfeld der Frauen in Roth, Michi gibt einige Tipps für das Training im Februar und dann kommt die tolle Neuigkeit, dass Triathlon Querbeet nun auch in Sachen Nachhaltigkeit im Triathlon unterwegs ist. Also reinhören, was damit gemeint ist und gleich mal nachschauen auf unserer Homepage.
#125 SHOWDOWN in ROTH 2023 - TRAININGSPLÄNE LESEN UND VERSTEHEN UND EQUIPMENT RICHTIG EINSETZEN
OSTSEEMAN 2023 STAFFEL STARTPLÄTZE NUR NOCH ÜBER DIE WARTELISTE ODER BEWERBE DICH JETZT UND SEI KOSTENLOS DABEI!!!
15.02.2023 46 min
Claudi und Vedat sprechen über das mega Startfeld bei der Challenge Roth 2023. Bei der Aufnahme stand erst das Feld der Männer fest und wir fragen uns: kommt Jan Frodeno noch dazu? Das Triathlonfest in Roth verspricht einmal mehr, die Veranstaltung des Jahres zu werden! Das Training läuft bei Vedat. Er erzählt über die Tücken eines Trainingsplans und wie schwierig die Umsetzung ist, wenn man präzise sein möchte. Claudi, als Tecki, kann da helfen. Sie klärt Vedat über die Funktionen seiner Laufuhr auf. Die kann ihm und auch Euch nämlich bei der Umsetzung der Trainingsvorgaben gut unter die Arme greifen. Beim OSTSEEMAN 2023 gibt es aktuell nur noch Staffel-Startplätze über die Wartelisten. Bei uns sind die Staffelplätze, die wir, dank unserer Kooperation, füllen dürfen, bisher noch nicht vergeben. Bewerbt Euch noch bis zum 15. März! Diese und noch viele andere Themen erwarten Euch in unserer Episode #125.
#124 Schmeiß die Stöcke wech oder wie wird man ein Ironman?
Die DTU-Plauderecke im Februar beleuchtet das Thema "Triathlonheld:in des Monats". Ein interessantes Gespräch mit Lisa Merget (Marketing Referentin der DTU) und Konrad Schürmert (Triathlonheld Juli 2022).
08.02.2023 49 min
Nachdem Michi seinen Athleten Vedat mitten in der Sendung zum Lauftraining geschickt hat, widmet sich Michi dem interessanten Thema "Triathlonheld:in des Monats der DTU". Zusammen mit Lisa Merget, der Marketing Referentin der DTU und dem Triathlonheld des Jahres 2022 Konrad Schümer wird das Konzept zur Förderung des Breitensports im Bundesverband DTU vorgestellt und viele Fragen dazu beantwortet. Wie kann ich mich bewerben als Triathlonheld:in des Monats, wer kommt für eine Nominierung in Frage, sind nur einige dieser Fragen. Besonders der Triathlonheld des Jahres Konrad, erzählt seine persönliche Geschichte - eine Geschichte, die nur der Triathlonsport so schreiben kann. Also reinhören lohnt sich, vielleicht seid ihr der oder die nächste Triathlonheld:in des Monats... #triathlonquerbeet #tq #podcast #triathlonpodcast #triathlon #trainingslager #ostseeman #wettkampf #triathlontraining #trainingscamp #staffel #ostseemanstaffel #triathlonquerbeet #Triathlonblog #dtu #triathlonhelddesmonats #iqatleta
#123 Wie bin ich in der TQ Staffel beim OstseeMan dabei? Der Countdown läuft…
OSTSEEMAN for free? Wie genau und was genau Du dafür tun musst, hörst Du in der Folge #123 mit Claudi und Vedat
01.02.2023 55 min
Claudi und Vedat erzählen über die Kooperation mit dem OstseeMan und erklären den Bewerbungsprozess, um Teil der Triathlon Querbeet Staffeln zu werden. Je zwei Staffeln für die Mittel- und Langdistanz wollen mit Hörern gefüllt werden! Also zögert nicht, sondern bewerbt Euch, gerne als Einzelperson, aber auch gleich als komplette Staffel, alles ist erlaubt! Die beiden sprechen außerdem über das Thema Trainingslager und wie Vedat eine komplette Woche nur Sport auf dem Weg zu seiner Langdistanz in Roth einbaut. Außerdem gibt es von Claudi noch zwei Buchempfehlungen. #triathlonquerbeet #tq #podcast #triathlonpodcast #triathlon #trainingslager #ostseeman #wettkampf #triathlontraining #trainingscamp #staffel #ostseemanstaffel #triathlonquerbeet #Triathlonblog
#122 Gode Loopschöh - oder wat mutt du hebben?
Ein spannendes und informatives Gespräch über Laufschuhe mit Axel Reusch, der seit 30 Jahren einen Laufshop in Sonthofen im Allgäu führt.
25.01.2023 59 min
Michi & Vedat führen ein spannendes Gespräch mit dem Laufshopinhaber Axel Reusch aus Sonthofen im Allgäu. Dabei geht es um Themen, wie hat sich der Laufschuh entwickelt, was muss ich beim Laufschuhkauf beachten, wieviele Laufschuhe braucht ein Athlet, was muss ich bei Wettkampfschuhen mit Carbonplatten beachten, kann ich und sollte ich meine Einlagen in meinen Laufschuhe benutzen...? Eine interessante Sendung mit vielen Tipps und Gedanken zum Thema Laufschuhe.
#121 Frauenpower - Gleichberechtigung der Frau im Triathlonsport?
Ein gemütlicher Sonntagabend im Januar veranlassen Claudia & Michi mal über die Gleichberechtigung der Frauen im Triathlonsport nachzudenken.
18.01.2023 57 min
Claudi & Michi sprechen natürlich über das Thema in der Triathlonszene: "Die geteilte WM auf der Langdistanz, in Nizza für die Männer und einmal das Rennen für die Frauen auf Hawaii. Bei der Betrachtung dieses Themas kam erstaunliches heraus: "Frauen müssen (auch im Sport) gleichberechtigter behandelt werden!" Deshalb ist der Weg von Ironman, die geteilte WM durchzuführen, vielleicht für das Thema Gleichberechtigung ein zukunftsweisender. Außerdem sprechen Claudi & Michi über ihr Wintertraining, über die Covid-Nachwehen von Claudi und über die Staffeln beim Ostseeman. Hier rufen beide auf, sich für einen Staffelplatz beim Ostseeman zu bewerben, damit Triathlon Querbeet mit den Staffelteilnehmern ein großartiges Wochenende beim Ostseeman im August erleben werden. Also ran an die Bewerbungen für insgesamt 12 Staffelplätze...
# 120 PsG - Was ist das und warum ist das Thema nicht nur im Sport so wichtig?
Ein Interview mit dem Jugendsekretär Mirco Beyer von der DTU zu einem schweren und sensiblen Thema nicht nur im Sport.
11.01.2023 59 min
Im zweiten Gespräch der DTU-Plauderecke geht um ein sehr ernstes und schwieriges Thema im Sport: PsG (Prävention sexualisierter Gewalt). Michi & Henning haben sich darüber mit dem Jugendsekretär der DTU Mirco Beyer unterhalten. Diese Episode von Triathlon Querbeet soll reine Aufklärung betreiben und das Thema in der Öffentlichkeit weiter platzieren. "Wir stehen bei diesem Thema noch nicht einmal an der Startlinie", so Mirco Beyer im Interview. Das zeigt, wie wichtig dieses Thema in der Arbeit in den Verbänden und in den Vereinen in Zukunft sein wird und wie stiefmütterlich es in der Gesellschaft behandelt wird. Triathlon Querbeet wird auch in Zukunft schwere und sensible Themen auf der Gesprächsliste haben, um Aufklärung zu betreiben. https://www.triathlondeutschland.de/verband/praevention/praevention-sexualisierter-gewalt https://www.instagram.com/deutschetriathlonjugend/ https://www.facebook.com/DeutscheTriathlonjugend https://www.ardmediathek.de/video/sportclub/sexualisierte-gewalt-im-sport-wie-schuetze-ich-meine-kinder/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS80N2RlMDBmNS1hNWY4LTQ2MWMtOWYzZC0yNzUyOWUxNWI1YTg https://www.youtube.com/watch?v=WdetY60fH8U https://www.youtube.com/watch?v=1BkrnIhOMws
#119 2022 - Wir haben fertig! Triathlon Querbeet wünscht frohe Weihnachten und ein tolles 2023!
Eine Folge, wo die gesamte TQ-Crew anwesend ist, gab es bis jetzt noch nie. In der Weihnachtsedition von TQ wird viel gelacht und viel geredet!
21.12.2022 56 min
Michi, Vedat, Henning & Claudi sind in Bestform bei ihrer ersten gemeinsamen Sendung kurz vor Heiligabend. Henning wird zum Reitsport wechseln, Michi übt sich in Demut, Claudi gibt tolle Tipps zu Weihnachten und Vedat will nach Sylt. Und dann lassen Michi & Henning es noch richtig krachen. Nach dem Motto: "Bähm, das haut rein." Lasst Euch überraschen über die sportlichen Ziele von allen vier Crew-Mitglieder im neuen Jahr und von der Zukunft von Triathlon Querbeet in 2023. Es ist die lustigste Folge...
#118 Partnership Triathlon Querbeet & DTU - Was ist da los? Wieso eine DTU-Plauderecke bei TQ?
Es ist soweit und wir haben für Euch eine tolle Neuigkeit. Ab sofort gibt es eine regelmäßige DTU-Plauderecke bei TQ.
14.12.2022 56 min
Was hat es auf sich mit der DTU-Plauderecke bei Triathlon Querbeet? In dieser Episode haben Michi & Henning den ersten Gast von der DTU im Gespräch. Der Vizepräsidenten der DTU für Amateuer- und Breitensport Bernd Kapp wirbt für die Alterklassennationalmannschaft und erklärt die Nominierungskriterien, um bei einer internationalen Meisterschaft für Deutschland starten zu können. Gerade vor dem Hintergrund, dass im Juli 2023 die WM im Sprint der Altersklassen in Hamburg stattfindet, werden in dieser Episode viele Fragen beantwortet dazu beantwortet. Eines steht fest nach dem Gespräch: Die Nationalmannschaft ist eine große Familie, wo alle Respekt vor den Leistungen der anderen haben und wo Jeder für Jeden da ist. Freut auf Euch spannende Unterhaltung... Hier die Show Notes zur aktuellen EPISODE: https://www.triathlondeutschland.de/hamburg2023https://www.triathlondeutschland.de/startpasshttps://shop.triathlondeutschland.de/collections/bekleidung-wettkampfbekleidung-1https://www.triathlondeutschland.de/nationalmannschaft/altersklassen-athletinnen/ak-nationalmannschaft/nominierungsprozesshttps://www.triathlondeutschland.de/sites/default/files/documents/2020-12/DTU_Punktesystem_internationale%20Meisterschaften.pdfhttps://www.dtu-kalender.de/event/international/lis
#117 ##Eilt## Triathlon Querbeet kauft die Ironman Company!
Michi & Vedat besprechen in dieser Folge das Thema der Woche vielleicht sogar des Jahres aus Triathlonsicht: Ironman-WM nicht mehr nur auf Hawaii?
07.12.2022 60 min
Die Triathlonwelt kennt im Moment fast nur noch ein Thema: "Die Ironman-WM auf der Langdistanz wird sich ab 2023 gravierend verändern." Glaubt man den Medien, wird es ab nächstes Jahr zwei Weltmeisterschaften auf der Langdistanz geben. Eine Weltmeisterschaft für die Frauen auf Hawaii und eine für die Männer in Nizza und jedes Jahr im Wechsel. Was sich die Ironman Company dabei denkt, versuchen Michi & Vedat in dieser Episode herauszufinden. Eigentlich sollte Ironman sofort von Athleten:innen geführt werden, um den Mythos Hawaii nicht zu zerstören. Damit kommen Michi & Vedat zum Entschluss, dass Triathlon Querbeet die Ironman Company kaufen muss, um im Sinne von Athleten zu entscheiden. Nach dem Motto: "Von Athleten:innen für Athleten:innen". Wieder einmal beweist Ironman, dass ihre oberste Maxime die Gewinnmaximierung ist und das Investoren das Sagen haben und die Sichtweisen von Athleten nicht mehr berücksichtigt werden. Ein weiteres Thema ist das Rollentraining mit einem Smarttrainer. Was benötigt ihr dazu und was ist zu beachten? Eine spannende Episode wartet auf Euch.
#116 Der mit dem ICE tanzt - SK 15 oder warum Michi 2000 Watt getreten hat auf dem Bahnhof in Göttingen
Es war ein aufregendes Wochenende, dass Michi bei Henning erleben durfte. Warum? Hört selber und lasst Euch auf eine spannender Reise mitnehmen!
30.11.2022 45 min
Michi & Henning haben sich am letzten Wochenende zum MTB Fahren im schönen Kraichgau verabredet und Michi ist mit dem Zug und seinem Mountainbike zu Henning gefahren. Warum er fast nicht angekommen wäre, warum beide Sebi Kienle und die Hawaii-Legende Bob Babbit getroffen haben und ob Michi wieder nach Hause gekommen ist, werdet ihr in dieser absolut spannenden und witzigen Folge hören. Gute Unterhaltung und Schmunzeln ist angesagt - versprochen.
#115 Claudi macht den Bunnyhopp, Henning und die DB, Vedat mit der Rolle auf Weltreise....
Claudi, Henning und Vedat - Querbeet vom feinsten
23.11.2022 51 min
Claudi macht den Bunnyhopp und hat gerne ein eingesautes Rad! Henning macht von morgens bis abends wieder den Lehrling – ein Glück nicht bei der DB, sondern bei der Ausbildung zum Triathlontrainer C-Lizenz! Vedat auf der Rolle absolviert die 12,5km lange Strecke mit 12%! Sein Motto: in der Kürze liegt die Würze. Das alles und viele andere Themen warten auf Euch - also eine Triathlon Querbeet Folge, wie Sie sein soll.
#114 Wie suche ich einen Trainer & Warum man beim Einbau einer Federgabel 1200gr spart?
Michi & Henning sprechen die Vorgehensweise bei der Trainersuche durch und geben Tipps zum Wiedereinstieg ins Training nach der Off-Season.
16.11.2022 51 min
Wie kann ich nach der Off-Season wieder in ein regelmäßiges Training einsteigen? Wie suche ich einen Trainer, der zu mir passt? Wie ist die Trainerausbildung im Triathlon organisiert? Was muss ich beachten, wenn ich eine Trainerausbildung anfangen möchte? All das sind wichtige Fragen, die Michi & Henning versuchen für Euch Jedermänner & Jederfrauen zu beantworten. Gerade Michi zeigt bei seinem Versuch, einen geeigneten Trainer zu finden, wie man vorgehen kann und das am Ende immer das Bauchgefühl bei der persönlichen Wahl seines eigenen Trainers ausschlaggebend ist.
#113 Die Natur hat immer Recht & Robert findet den Zaubertrank!
Michi & Henning stellen MON Sports aus Deutschland vor. Das Unternehmen stellt nachhaltige Sportlernahrung aus der Natur her und ist sehr erfolgreich. Aber was bedeutet "erfolgreich" in der heutigen Zeit? Dieser Frage gehen Michi & Henning zusammen mit den beiden Inhabern von MON Sports Robert & Peter auf den Grund.
09.11.2022 57 min
Robert Grogos ist ein studierte Ernährungswissenschaftler und Peter Höschl ist ein erfolgreicher Spezialist für ecommerce. Beide gründeten die Firma MON Sports. Robert, der studierte Ernährungswissenschaftler, kommt aus dem Leistungssport und ist Produktentwickler der Sportlernahrung von MON-Sports. Zusammen mit Peter werden die Produkte für Sportler aller Ausdauersportarten sehr erfolgreich vermarktet. Michi & Henning konnten in diesem ehrlichen Gespräch mit den beiden hinter die Kullissen von MON Sports schauen und haben begriffen, dass es in der heutigen Zeit nicht immer auf Gewinnmaximierung ankommen sollte, sondern auf die Qualität und Nachhaltigkeit von Produkten. MON Sports steht für eine Philosophie, die in Zukunft sicherlich von den meisten Konsumenten gefordert wird. Dabei geht es nicht ausschließlich um die reine Vermarktung der Produkte von MON Sports, sondern auch um Wissenstransfer. Michi, Henning & Vedat haben sich von der Wirksamkeit der Produkte von MON Sports in diesem Sommer bei ihren Vorbereitungen und in ihren Wettkämpfen überzeugen können und kommen zu dem Fazit: Es funktioniert, die Produkte sind einzigartig!! Lasst Euch auf eine Reise in eine nachhaltige Firmenphilosophie mitnehmen und lasst Euch von den Produkten von MON Sports überzeugen.
#112 Hawaii - Mythos und Traum eines jeden Triathletes oder eine große Lüge im Leben von Triathleten?
Was macht Hawaii und der Ironman mit einem? Zwei Altersklassenathleten berichten von ihren Eindrücken und Emotionen bei ihrem ersten WM-Start auf Hawaii.
02.11.2022 61 min
Jeder Triathlet hat bestimmt schon einmal davon geträumt, dass er an der Startlinie des legendären Ironman auf Hawaii steht. Aber lohnt sich der ganze Aufwand von der Qualifikation, der Reise bis hin zum finanziellen Einsatz? Was nimmt man mit, wenn man im Ziel in Kona hört "You are an Ironman"? Macht macht der Wettkampf mit einem emotional, ist er vergleichbar mit anderen Wettkämpfen auf der Langdistanz? Ist es eher Ernüchterung, wenn man sein eigenes Gesamtprojekt "WM Hawaii" anschließend analysiert? Das versuchen Michi & Henning in dieser Episode mit den beiden Teilnehmern Karsten Weyland und Lars Dahlkemper aufzuarbeiten. Unterschiedlicher könnten die beiden Gäste vom Alter nicht sein, da Karsten der Altersklasse M60 und Lars M30 angehört. Somit ergeben sich zwei Sichtweisen. Ihr könnt auf das Fazit gespannt sein, was beide nach Ihrer Rückkehr aus Hawaii zu ihrem Wettkampf berichten.
# 111 Pimp my Gravel - oder wie komfortabel muss ein Gravelbike wirklich sein?
Michi & Claudia gehen der Frage nach, wie man ein Gravelbike komfortabler machen kann, was wir von der 70.3 WM in Utah zu erwarten haben und sprechen über die Triathlon-Awards 2022.
26.10.2022 49 min
Federgabel, Federsattelstütze, richtiger Sattel, niedriger Reifendruck, spezielles Lenkerband und gefederter Vorbau sind alles Maßnahmen zur Komfortoptimierung eines Gravelbikes. Michi hat sich damit ausführlich beschäftigt und gibt Tipps, wie man und frau mehr Komfort an seinem Gravelkbike bekommt. Claudia war schon öfter bei der Verleihung der Triathlon-Awards in Frankfurt und berichtet über die tolle Abendveranstaltung in einem tollen festlichen Rahmen. Für die Triathlon-Awards könnt ihr unter https://tri-mag.de/szene/jetzt-abstimmen-die-triathlon-awards-2022/ noch abstimmen.Eine tolle Episode mit viel Technik und tollen Tipps....
#110 - Die Triathlon-Querbeet Familie erhält Zuwachs - "Gude" Claudi
TQ -Querbeet vom Feinsten, erst begrüßen wir unser neues Podcsrmitglied Claudi, dann schnacken wir noch über die WM in Kona. Der Radunfall von Vedat ist auch Thema und natürlich die Off-Season - runterkommen und entspannen!
19.10.2022 55 min
Es gibt Zuwachs bei unserer Triathlon Querbeet-Familie. Claudi, die wir gemeinsam dieses Jahr auf ihrer Reise zum Ironman 70.3 Duisburg begleiten durften, wird nun fester Bestandteil in unserem Podcast. Vedat & Henning sprechen mit Claudi über Kona und ihre Eindrücke vom Frauen- und Männerrennen. Vedat berichtet über seinen Radunfall beim Matschfuss-Event und über die Nachwirkungen. Wir alle freuen uns schon nach der Off-Season, wieder motiviert und geduldig in den Trainingsaufbau einzusteigen, um die Ziele für die Saison 2023 mit der notwendigen Geduld in den Fokus zu nehmen. Also mit Geduld die sportfreien Tage genießen und anschliessend nicht's über's Knie brechen- das sollte das Motto sein.
#109 Kona 2022 - Rookies & Generationswechsel?
Eine Analyse und Deutung zu den Rennen auf Hawaii von Michi & Henning
12.10.2022 52 min
Michi in Dänemark im Urlaub und Henning in Reilingen machen eigene Nachbetrachtung des Frauen- und Männerrennens auf Hawaii und versuchen aus ihrer persönlichen Sicht die beiden Rennen zu analysieren. Was ist übrig geblieben nach der zweijährigen Pause von der WM auf Hawaii? Ist der Mythos Hawaii noch zu spüren? Selbst am Bildschirm 12.000 Kilometer entfernt von Kona, war die Faszination des Rennens auf jeden Fall da! Michi und Henning waren begeistert von ihren Eindrücken am Bildschirm und freuen sich auf die Folge 111, in der sie von Lars als Teilnehmer einen persönlichen Eindruck vom Rennen in Kona bekommen. Haben wir die Wachablösung durch die neue Athletengeneration gesehen und brauchen wir eine technische Lösungen für das transparente Nachvollziehen von Windschattenverstößen? All das sind Fragen, die Michi & Henning versuchen aus ihrer persönlichen Sicht zu beantworten.
#108 LEEZE - Felgen engineered in Germany
Michi & Henning im Gespräch mit Frank Decker, Gründer der Firma LEEZE aus dem Münsterland
05.10.2022 58 min
Michi & Henning haben zwei Produkte der Firma LEEZE getestet (Felgen und das Boomboard) und konnten sich überzeugen lassen, für was LEEZE steht: Qualität und Funktionalität engineered in Germany! Gründer und Geschäftsführer von LEEZE Frank Decker gibt Einblicke in seine Firma und die Philosophie, die hinter LEEZE steckt. Felgen für das Rennrad und Gravelbike, die in unabhängigen großen Tests gezeigt haben , dass man Felgen bauen kann, die mit allen gängigen Marktführern konkurrieren können und zudem noch erheblich günstiger sind. Eine kleine Firma aus dem Münsterland mit seinen 20 Angestellten konstruiert Felgen, die unter realen Bedingungen auch beste Kennzahlen aufweisen und funktionieren. Frank erklärt das Boomboard, dass es erlaubt, dass die Trainingsfahrten auf der Rolle sich realistischer anfühlen und erklärt die einzigartige Konstruktion dieses Boomboards. Henning hat es selber ausprobiert und ist schwer begeistert. Hört selber, LEEZE engineered in Germany, authentisch von Frank Decker übergebracht.
#107 THANKCOACHDAY - oder wann hast DU zum letzten Mal deinem Trainer:in gedankt?
Ein tolles Gespräch mit dem Referenten und Wissenschaftskoordinator für Bildung der DTU Dennis Sandig über das Thema "Respektvoller Umgang mit Trainern:innen im Triathlon".
28.09.2022 57 min
Das Thema "gesellschaftliche Wertschätzung von Trainer:innen" und die "Erneuerung und Förderung des Berufsbildes Trainer:innen" hat sich der DOSB bis 2026 auf seine Fahnen geschrieben. Dieses wird durch den THANKSCOACHDAY am 25.September unterstützt, den der ICCE (International Council for Coaching Exzellence) ausgegeben hat. Auf Fragen "Was macht einen guten Trainer:in aus?", "Wie kann man seinen persönlichen Trainer:innen finden?" und "Wie respektvoll sollten die Gesellschaft mit Trainer:innen umgehen?" versuchen Dennis und Michi, Antworten zu finden. Keine leichte Aufgabe, da das Thema Trainer:innen im Triathlonsport sehr differenziert betrachtet werden muss.
#106 Matschfuß - Plattfuß - Klumpfuß - Schönen Gruß
Michi, Vedat & Henning haben viel auf der Matschfußrunde mit ihrem Gravelbike in Kiel erlebt. Was? Hört selber...
21.09.2022 47 min
Es war sehr turbulent beim Matschfußevent in Kiel. Michi, Henning & Vedat sind von Lasse und Hannes vom Podcast Plattfuß zum Matschfuß-Gravelbikeevent nach Kiel eingeladen worden. Henning hat die weite Reise aus dem schönen Kraichgau auf sich genommen, um bei herbstlichem und regnerischem Wetter mit den anderen beiden am Gravelbikeevent über 104 Kilometer teilzunehmen. Und es ging richtig turbulent zu bei den Dreien. Was genau alle persönlich bei der Gravelfahrt erlebt haben, hört ihr in dieser Folge...
#105 Triathlon Querbeet im Wettkampfmodus
Michi, Verdat & Henning haben an jeweils an drei verschiedenen Wettkämpfen am letzten Wochenende teilgenommen. Alle drei berichten in dieser Episode von ihren persönlichen Erfahrungen bei ihrem Rennen.
14.09.2022 57 min
Duathlon Weltmeisterschaften in Zofingen, Triathlon zwischen den Meeren und ein Radmarathon sind die drei Wettkämpfe, an denen Henning, Vedat und Michi am 05.September teilgenommen haben. Diese drei Veranstaltungen unterschiedlichster Art vereinen eine Gemeinsamkeit: Ausdauersport ist komplex und vielfältig! Henning berichtet von seiner Weltmeisterschaft im Duathlon in der Schweiz, Vedat nimmt uns mit auf seine Erlebnisreise beim Triathlon zwischen den Meeren von Kiel nach Husum und Michi gibt Einblicke in sein Rennen beim Radmarathon in Hamburg. Lasst Euch überraschen und seht, wie vielfältig unsere Sport ist...
#104 Sich eigene Ziele setzen und umsetzen -Teil 2
In unserem zweiten Teil unserer Serie "Eigene Ziele setzen und umsetzten" nimmt uns Claudia Bahlke auf ihre ganz eigene Reise zum 70.3 Duisburg mit.
07.09.2022 56 min
Im zweiten Teil unserer Serie "Eigene Ziele setzen und umsetzen" erzählt uns Claudia, wie man unter großen körperlichen Einschränkungen sogar einen 70.3 Triathlon mit einem mega Lächeln finischen kann. In dieser Folge wird nocheinmal klar, dass Triathlon nicht aus Bestzeiten, Siegen und Hawaii-Qualiplätzen besteht. Es geht in diesem Sport vielmehr um die Geschichten hinter den Finshern eines Triathlon Wettkampfes. Michi hat in einem sehr ehrlichen Gespräch mit Claudia ihre eigene Geschichte von der Vorbereitung bis zur Finishline durchgesprochen und konnte eigene Erfahrungen beisteuern.
#103 Sich eigene Ziele setzen und umsetzen - Teil 1
Jeder sollte sich seine eigenen realistischen Ziele setzen und versuchen diese umzusetzen. Der heutige Gast Christian Jobt (mschubrakete) zeigt, wie das funktioniert.
31.08.2022 52 min
Jeder Mensch setzt sich seine eigenen realistischen Ziele, ob sportlich oder in anderen Bereichen des Lebens. In dieser Episode hat unser Gast MSSchubrakete (alias Christian Jobt) gezeigt, wie er sein größten sportliches Ziel, den IRONMAN Kalmar in Schweden, geschafft hat. Dabei nimmt er uns auf seine Reise von der Vorbereitung bis zum Finish mit und zeigt, wie man Ziele trotz seiner Einschränkungen durch die MS-Krankheit erreichen kann. Ein weiteres Beispiel ist auch Claudi Bahlke, die ihren ersten 70.3 Triathlon in Duisburg am Sonntag gefinisht hat und Michi, der eine neue Bestzeit im Zeitfahren aufgestellt hat, nur 5 Monate nach seiner Herzoperation. Eine Folge, die jedem Mut machen sollte seine Ziele zu erreichen.
#102 Kanonenrandale beim Tanztee und die mit den Watt‘s tanzen
Michi & Vedat sind in guter Form und Michi eskaliert beim Thema IOC und Olympia
24.08.2022 45 min
Michi & Vedat besprechen ihren Radmarathon in Kropp, die EM von neun verschiedenen Sportarten in München und da eskaltiert Michi beim Thema IOC und Olympiabewerbung. Warum? Hört es Euch an...
#101 Wo ist Kropp? Was ist Kropp? Kann man das essen?
Was hat Kropp mit Michi & Vedat zu tun? Eine amüsante Sendung mitten in Schleswig-Holstein aufgenommen...
17.08.2022 41 min
Henning im Kraichgau, Michi & Vedat mitten in Schleswig Holstein auf einem Parkplatz einer Schule. Das waren die örtlichen Gegebenheiten bei der Aufnahme dieser Episode. Was machen Michi & Vedat mit Ihren Wohnmobilen auf einem Parkplatz an einer Schule und warum ist Henning langsam müde vom Training für die Duathlon WM in Zofingen? Wie sind die Ergebnisse der Europameisterschaften im Triathlon in München aus deutscher Sicht zu bewerten? Und können Michi & Vedat ihre Leistungen realistisch einschätzen? All das sind Themen aus der Episode. Lass Euch unterhalten...
#100 Der Podcast Triathlon Querbeet wird 100!
Zur 100. Jubiläumssendung haben sich Michi, Vedat &Henning etwas Besonderes einfallen lassen. Nicht die drei haben diese Episode gemacht, sondern die Zuhörer von Triathlon Querbeet. Wie? Hört selber...
10.08.2022 64 min
Es ist die 100. Sendung von TQ und Michi, Vedat & Henning haben in die Sendung vier Jedermänner & Jederfrauen eingeladen. Sie haben diese Episode gestaltet und Michi, Vedat & Henning waren nur Statisten und haben Erstaunliches von den vier Jedermännern & Jederfrauen gehört und erfahren. Es war sehr interessant zuzuhören und die Sendung mit den vier Triathleten:innen aufzunehmen. 100 Episoden ist für Michi, Vedat & Henning eine große Bestätigung ihrer erfolgreichen ehrenamtlichen Podcastarbeit mit immer mehr Zuhörern und gleichzeitig ein Ansporn, in Zukunft viele weitere tolle Episoden aufzunehmen.
#99 Ende der Sommerpause - Back on Track und warum Radkappe nicht gleich Radkappe ist
Henning und Vedat singen und quatschen "Querbeet" nach der Sommerpause
03.08.2022 59 min
Zack und schon ist die Sommerpause wieder vorbei. Vedat und Henning sind Back on Track und haben viele Geschichten zu erzählen. Was war los auf den großen Triathlonbühnen und welche Dramen gab es bei der Tour de France? Henning war auf 2 Wettkämpfen und hat sich mit Micha im Allgäu getroffen. Ein Cervélo P5 soll eine wesentliche Rolle dabei gespielt haben. Bitter, warum der IM 70.3 in Dresden kurz vor der Rennwoche abgesagt wurde und warum wir alle zum überleben der lokalen kleinen Triathlonveranstaltungen beitragen sollten - Triathlon ist Teamsport - Viel Spaß mit der Episode 99.
Sondersendung: Henning ist wieder da!!!
Allgäu, Giebelhaus, Urlaub, Zufall und Michi findet Henning
20.07.2022 6 min
Trotz der Sommerpause mussten Michi & Henning einen sehr kurzen Live-Podcast aufnehmen und zwar am Giebelhaus in Hinterstein im Allgäu. Warum? Hört es Euch an. Aber soviel sein verraten: Henning ist wieder da!
#98 Wo ist Henning geblieben & Was hat Rudern mit Triathlon zu tun?
Die letzte Folge vor der Sommerpause mit einem tollen Triathleten Jonas Weller
29.06.2022 71 min
Die letzte Sendung vor der Sommerpause: Michi & Henning sprechen über Veränderungen im Triahlonsport und über ihre beiden Radveranstaltungen vom Wochenende. Doch plötzlich ist Henning verschwunden und es kommt ein Gast in die Sendung. Der ehemalige Leistungsruderer Jonas Weller aus Ratzeburg erzählt von seinem ersten IRONMAN in Hamburg und verrät Michi seinen Weg zum Triathlonprofi. Eine spannende Folge vor der Sommerpause erwartet Euch, auch wenn Michi zum Schluss ohne Henning und Vedat auskommen muss.
#97 Claudi finished den Quaterman-Triathlon auch ohne alle 75 Inhaltsstoffe
Eine Episode mit unserer Jederfrau Claudi, die den Triathlon Quaterman erfolgreich gemeistert hat
22.06.2022 69 min
Eine bunte Episode mit vielen Themen ist diese Folge geworden. Thema natürlich der Bericht vom ZDF Magazin "Besseresser" zum Produkt AG1. Das Nahrungsergänzungsmittel, dass in jedem Sportpodcast eifrig beworben wird. Nun wurde aufgedeckt, ob AG1 wirklich das hält, was es verspricht. Darüber wurde natürlich auch gesprochen in dieser Folge. Auch erzählt Claudi über ihren Wettkampf beim Quaterman und lässt uns Zuhörer hautnah teilnehmen, wie es ihr ergangen ist. Lasst Euch inspirieren für Euren nächsten Wettkampf in dieser Folge.
#96 Landestrainer, Landeskader, Landesverband, Nachwuchsarbeit, DC-Cup, Leistungssport im Nachwuchsvbereich - was ist das genau?
Der Landestrainer der SHTU Carsten Krömer gibt tiefe Einblicke in die Nachwuchsförderung in seinem Landesverband
15.06.2022 58 min
Carsten Krömer ist seit 2015 Landestrainer der SHTU und verzeichnet eine Menge Erfolge im Triathlonnachwuchsbereich. Wie sind die Strukturen der Nachwuchsförderung im Triathlon, wie arbeitet mann/frau mit den jungen Kaderathleten, welche Netzwerke braucht man, um erfolgreiche Athleten an der Startlinie zu haben, warum gehen junge Athleten den Weg in Stützpunkte und wie ist Carsten Landestrainer geworden? Das sind alles Punkte, die Jedermann & Jederfrau wissen sollte, um sich ein Bild von der Nachwuchsarbeit auf Landesebene machen zu können. Auch wird wieder die Wichtigkeit des Startpasses sichtbar, um die Nachwuchsarbeit zu finanzieren. Ein angenehmes Gespräch mit vielen Informationen wartet auf Euch, also Reinhören lohnt sich sehr und bildet...
#95 Dabeisein - Finishen - Emotionen pur oder Mein Weg in den Kraichgau
Was ist eigentlich das Faszinierende an unseren Triatlonsport? Dieser Frage gehen Michi & Henning mit ihrem Gast Felix Hachmeister auf dem Grund.
08.06.2022 58 min
Das machen, was einen glücklich macht! Triathlon Querbeet konnte Felix auf seinem Weg zum 70.3 Kraichgau begleiten und hat einen tollen Menschen kennengelernt. In dieser Folge schauen Michi & Henning zurück auf seine Reise, seine Vorbereitungen und Rückschläge, die ihn mit all seinen Emotionen an die Finishline gebracht haben. Zudem berichten Michi & Henning über die tollen Ergebnisse und Stimmung beim Ironman Hamburg und über den Dreikampf am Lausitzring beim Project Sub8/7.
#94 Der letzte Kraichgauianer von Dreien macht Ernst
Henning hat Ernst gemacht beim Kraichgau Triathlon 70.3 und hat sich eine tolle Platzierung in seiner Altersklasse erkämpft. Alle Einzelheiten zu dem Rennen in dieser Folge.
01.06.2022 48 min
Henning hat den dritten Platz in seiner Altersklasse bei seinem Heimrennen in Kraichgau erreicht und erzählt von seinem Wettkampf in allen Einzelheiten. Warum ist Henning nicht bei der Siegerehrung gewesen, warum hat Henning kein Finisher Shirt und warum ist Michi sauer auf die IRONMAN Company? All das sind Fragen, die beantwortet werden müssen. Viel Spaß beim Zuhören...
#93 Der Knoten in der Zunge - oder was ist eine Kompatielitätliste???
Michi & Vedat sprechen über viele Themen aus der Triathlonwelt und haben ein Zungenproblem
24.05.2022 51 min
Michi & Vedat haben Sabbelwasser getrunken und haben dann zum Schluss ein Zungenproblem. In dieser Folge geht es um das neue Garmin Rücklicht, die Europameisterschaft über die Mitteldistanz in Samorin und über Bluthochdruck und was zu tun ist. Außerdem berichtet Vedat über seinen Wiedereinstieg ins Training nach seiner Coronainfektion.
#92 Triathlet Lars Dahlkemper - made in Schleswig-Holstein
Michi & Henning sprechen mit dem Kieler Triathleten Lars Dahlkemper über seinen Weg nach Hawai zur Ironman-Weltmeisterschaft
18.05.2022 52 min
Lars Dahlkemper ist dem Aufruf von Triathlon Querbeet gefolgt und hat sich beworben, ihn in dieser Saison hautnah zu begleiten. Dabei zeigt er, dass man vom Fussballspieler in ein paar Jahren zu einem sehr guten und ambitionierten Triathleten sich entwickeln kann. Lasst euch auf die Reise mitnehmen, wenn Lars über seine Entwicklung im Triathlon berichtet und lasst Euch inspirieren, dass man sportliche Ziele immer realistisch mit einem Coach an seiner Seite angehen sollte. Ein ehrlicher und toller Athlet zeigt, wie die Doppelbelastung Beruf und Sport funktionieren kann.
#91 WM Utah, Vedat Quarantäne die 2. , Wadensocken und der letzte Kraichgauianer und das kurz vor dem Dämmer Marathon in Mannheim mit Bülent Ceylan
Vedat aus der 2. Quarantäne ohne Wadensocken und der letzte Kraichgauianer mit Claudi zu Gast
11.05.2022 55 min
Vedat und Henning haben heute spontan Claudi vor ihrem 1. HM beim Dämmer Marathon in Mannheim zu Gast und sprechen zu dritt über die WM in Utah, über Wadensocken, Sport mit Erkältung, Vorbildfunktion der Profis. Vedat zum 2. mal in der Quarantäne, das wirft alle Wettkampfpläne 2022 über den Haufen. Weitere Themen sind Kraichgau 70.3, Roth 2022, Spreewald Duathlon, die Duathlon WM in DK, IM 70.3 Alcudia, Bülent Ceylan beim Dämmer Marathon in Wadensocken uvm. Viel Spaß
#90 Triathlon Querbeet kann auch nachhaltig!
Michi & Vedat beleuchten ausführlich die Frage "Ist der Triathlon eine nachhaltige Sportart?"
04.05.2022 51 min
Michi & Vedat fragen sich in dieser Episode, in wie weit der Triathlonsport nachhaltig ist. Dabei werden verschiedene Bereiche aus dem Triathlon beleuchtet und auf die Nachhaltigkeit untersucht. Es ist eine rege Diskussion, bei der ein Ergebnis herausgekommen ist. Welches? Hört selber...Außerdem werfen die Weltmeisterschaften in Utah ihre Schatten voraus. Wer ist am Start und welche Athleten:innen sind die Favoriten bei der ersten Weltmeisterschaften von zwei auf der Langdistanz in diesem Jahr?
#89 Reiner Fun - der Bruder von Karl Napp
Endlich wieder Triathlongequatsche vom Feinsten. Michi, Vedat & Henning sprechen über das Thema Marathon
27.04.2022 49 min
Das Thema Marathon ist in dieser Episode ein wichtiges Thema: Ist ein Marathonwettkampf als Vorbereitung zu einem Ironman sinnvoll oder nicht sinnvoll? Wie schnell kann man den Marathon im Ironman laufen? Wie ist die Vorbereitung zu einem Marathon auf der Langdistanz zu gestalten? Wie lang sollte die längste Laufeinheit in der Vorbereitung sein? Wie waren die Ergebnisse des Hamburg Marathons an diesem Wochenende nach zwei Jahren Pause durch Corona? All das sind die Themen und noch einiges mehr... Freut Euch auf gute Unterhaltung.
#88 Henning bekommt die goldene Bratwurst beim Bürgermeister & Michi geht auf den Laufsteg
Es ist Ostermontag und Michi & Henning plaudern über verschieden Dinge aus der Welt des Triathlons
20.04.2022 45 min
Es ist Ostermontag, Michi ist von seinem Urlaub zurückgekommen, Henning hat Stress, weil er aus dem Händeschütteln und Autogramme schreiben nach seinem tollen Wettkampf nicht mehr zum Sport kommt und Vedat hat es mit Corona erwischt. Henning konnte die Einladung vom Bürgermeister für die goldene Bratwurst nicht ablehnen und Michi versucht sich auf dem Laufsteg bei seinem ersten Lauftraining nach seiner Herzoperation. Eine amüsante Episode wartet auf Euch....
#87 Fliegende Duplos & ein Deutscher Meister
Henning ist Deutscher Meister im Duathlon geworden und Michi hat fliegende Duplos gesehen
13.04.2022 40 min
Henning ist deutscher Meister in seiner Altersklasse und vierter bei der Europameisterschaft im Duathlon in Alsdorf geworden. Zusammen mit seinem Coach Michi wird das Rennen in dieser Episode analysiert und in seine Bestandteile zerlegt. Michi verrät noch eine Technik aus dem Mentaltraining, was Henning dann auch in der Rennwoche erfolgreich ausprobiert hat. Es war ein nahezu perfektes Rennen von Henning sowohl im körperlichen als auch im mentalen Bereich. Außerdem erzählt Michi von seinem Wiedereinstieg in sein Training nach seiner Herzoperation und erzählt von einem großen Anfängerfehler, den er gemacht hat und warum er fliegende Duplos beim Training gesehen hat.
#86 Der Coach wird Internetminister & eine "Herzens"angelegenheit
Vedat & Michi sprechen querbeet über aktuelles aus unserem Triathlonsport uvm.
06.04.2022 45 min
Vedat & Michi sprechen über die Ergebnisse IM Südafrika! Gratulation an Daniela Bleymehl, die sich eindrucksvoll aus ihrer Babypause mit einem super Sieg zurück gemeldet hat. Die Challenge Roth wirft ihre Schatten voraus, Kienle gegen Lange, es verspricht heiß zu werden. Die Pause von Michi ist natürlich auch Thema. Der Coach erzählt, was es mit Flattern und Flimmern der Vorhöfe unseres Herzens auf sich hat und was es mit ihm gemacht hat. Zusätzlich sind Themen wie PCR-Test und Quarantäne auf einmal überall gegenwärtig, obwohl gerade alle Maßnahmen fallen gelassen werden. Was bedeutet das für den Sportler, wenn der Corona-Test negativ und nicht verlässlich ist? Diese und noch viele weitere Themen hört Ihr in unserer aktuellen Sendung und vor allem hört Ihr, wer der neue Internetminister wird! :)Viel Spaß!
#85 Warum man am Bahnhof nicht auf ein Schiff warten sollte!
Vedat & Henning sprechen über verschiedene Themen aus der Triathlonscene
30.03.2022 43 min
Vedat & Henning sprechen über die beiden Weltmeisterschaften in Utah und auf Hawaii, über das Starterfeld in Roth und über Hennings Europameisterschaften im Duathlon in Alsdorf am 10.April. Hat das Trainingsprogramm vom Coach Michi bei Henning Wirkung gezeigt? Was sind die Trainingseinheiten für den IM 70.3 in Kraichgau? Eine bunte Episode über verschiedene Themen erwartet Euch, viel Spaß beim Hören.
#84 Für Träume und Ziele muss Frau & Mann auch mal die Fäußte ballen
Das erste Interview mit Claudia Bahlke, unserer Gewinnerin bei der Aktion "Jedermann & Jederfrau im Gespräch mit Triathlon Querbeet"
23.03.2022 67 min
Claudia Bahlke hat uns in dieser Episode mit ihrer bewegenden Geschichte gefesselt. Eine Frau, die niemals aufgibt und die den Triathlonsport liebt. Dabei sind Zeiten und Platzierungen ihr völlig egal. Wieder einmal lernen Michi, Vedat & Henning, dass hinter jedem Athleten eine Geschichte steht, so dass Wettkampfergebnisse niemals miteinander vergleichbar sind. Claudia ist wieder mal ein tolles Beispiel, wie der Triathlonsport Berge versetzen und zu einer Heilung beitragen kann. Mehr könnt ihr auch in Claudias Blog unter www.claudigivesitatri.de erfahren. Viel Spaß beim Hören dieser Episode. Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.claudigivesitatri.de
#83 Koppeln, Koppeln, Koppeln - Henning auf dem Weg zur Duathlon EM beim Powerman in Alsdorf
Henning & Vedat sprechen über Trainingsphasen, Koppeln, Leistungsdiagnostik für das Wettkampftempo und natürlich auch über den furchtbaren Krieg in der Ukraine, der gerade weltweit die Menschen entsetzt.
16.03.2022 48 min
Henning und Vedat quatschen sich querbeet durch einige aktuelle Themen. Von Laura Phillipps grandiosen Sieg und dem DNF von Daniela Bleymehl bei der IM 70.3 in Dubai, bis hin zum Koppelspaß auf dem Weg zur Duathlon EM in Alsdorf, bei der Henning in 4 Wochen an der Startlinie stehen wird. Übrigens kein Spaß, Henning ist direkt vom Training im Einteiler in die Aufnahme dieser Episode gestartet. An dem Thema Krieg, kommt man im Moment leider nicht vorbei, deshalb ist das leider auch ein Thema in dieser Folge. Und was es damit auf sich hat, dass Vedat es wohl in Zukunft im TQ Trio mit zwei Coaches zu tun hat, hört ihr in der aktuellen Episode.
#82 DoubleYOUin - das etwas andere Athletik- und Mentaltraining
Michi & Henning im Gespräch mit den Gründern von DoubleYouin Mandy Karstens und Simon Bäcker
09.03.2022 59 min
Kein Triathlet macht gerne Athletiktraining, ob mit oder ohne Zusatzgewichte und kaum ein Triathlet widmet sich dem wichtigen Thema Mentaltraining. Stellt Euch mal vor, es gäbe eine App, die beides vereint und wo sich das Trainingsprogramm durch Machine Learning ständig an den Athleten anpassen würde - fast so wie eine Personalcoach. Und genau das gibt es: die DoubleYOUin-App. Michi & Henning haben diese drei Monate getestet und sprechen mit den Gründern Mandy und Simon über Ihre Erfahrungen.
#81 And the Winners are....oder wie das auch heißt?
Die Gewinner der Verlosung der drei Laufmäuse stehen fest oder warum spielte immer wieder diese Glücksradmusik von Henning im Hintergrund?
02.03.2022 47 min
Michi & Henning geben in dieser Episode von Triathlon Querbeet die drei Gewinner bekannt, die eine Laufmaus gewonnen haben. Die Ziehung ist live, da Henning sich ein Glücksradprogramm runtergeladen hat, wo alle Namen der Teilnehmer eingefügt wurden. Die gräßliche Hintergrundmusik des Glücksrades erinnert an eine billige Glückslos im Fernsehen. Unbedingt anhören. Also, the Winners are....
#80 Hast Du zwei Plattfüsse morgens, hast Du auch zwei Plattfüsse abends
Endlich eine gemeinsame Sendung von den beiden besten Triathlonpodcasts aus Schleswig-Holstein. PLATTFUSS zu Gast bei TRIATHLON QUERBEET
23.02.2022 72 min
Es war mit Abstand die lustigste Sendung, die Triathlon Querbeet aufgenommen hat. Zu Gast waren Hannes und Lasse vom Triathlonpodcast PLATTFUSS. Beide kommen auch aus Schleswig Holstein und wenn sich die Nordlichter Michi & Vedat mit den beiden zu einer gemeinsamen Sendung treffen, wird es lustig und philosophisch. Lasse hat seinen ganzen Frust über Hochglanzmagazine abgelassen und Hannes hat eine durchaus kritische Anmerkung und Frage zum Triathlon gestellt. Gute Unterhaltung ist in dieser Episode garantiert-versprochen.
#79 And the Winner is....
Michi, Vedat & Henning geben den Gewinner:in in dieser Episode bekannt und stellen erstaunliches fest, wie umfänglich der Triathlon wirklich ist.
16.02.2022 53 min
Eine spannende Episode mal wieder zu dritt. Michi stellt die Frage an die beiden: "Was gehört für Euch zum Triathlon dazu?". Die Frage wurde sehr unterschiedlich beantwortet und führte zu einer lebhafteren Diskussion. Gleichzeitig wird in dieser Folge der/die Gewinner:in bekannt gegeben, die Triathlon Querbeet in diesem Jahr bei dem persönlichen Vorhaben begleiten wird. Der/die Gewinner:in heißt...., mehr wird nicht verraten, also unbedingt anhören.
#78 Olympische Winterspiele in China - Der Wahnsinn geht weiter!
Michi & Henning stellen sich die Frage, ob die olympischen Winterspiele in China unter den herrschenden Bedingungen überhaupt stattfinden dürfen
09.02.2022 46 min
Michi & Henning stellen sich die Frage, ob die olympischen Winterspiele in China unter den Bedingungen von Menschenrechtsverletzungen, Verfolgung von Minderheiten (Tibeter und Uiguren) überhaupt in einem autokratischen Staat stattfinden dürfen. In einem Staat, der eine Million Uiguren in Umerziehungslagern inhaftiert und wo Menschenrechte und Pressefreiheit mit Füßen getreten werden. Dabei hat Thoams Bach an der Spitze des IOC eine entscheidende Rolle bei der Vergabe der Olympischen Spiele nach China gespielt. Ein Weltverband, der zum wiederholtem Male auf ganzer Linie versagt, wenn es um Nachhaltigkeit und Menschenrechte geht. Nach dem Motto: "Hauptsache die Gewinne stimmen".
#77 Was ist denn eine Laufmaus? Ist das eine besondere Tierart, oder was hat das mit Triathlon zu tun?
Das große Interview mit dem Geschäftsführer der Laufmaus Martin Rutemöller, der alle Fragen rund um die Laufmaus beantwortet.
02.02.2022 71 min
Eine Laufmaus, was ist das? Genau das haben sich Michi, Vedat & Henning Anfang Oktober auch gefragt und haben sie dann drei Monate beim Laufen ausprobieren dürfen. Ihre Erfahrungen, was diese Laufmaus bewirkt hat, wird ausführlich mit dem Geschäftsführer der Laufmaus Martin Rutemöller besprochen. Bestätigen die neusten Ergebnisse einer wissenschaftlichen Studie die Erfahrungen von Michi, Vedat und Henning? Spannende Episode, die deutlich macht, dass Dinge funktionieren, können obwohl man vorher sehr skeptisch war.
#76 Das Eherenamt ist keine Arbeit, die bezahlt wird - es ist Arbeit, die unbezahlbar ist!
Michi & Henning tauschen sich in dieser Episode Gedanken zum Ehrenamt aus und versuchen zu motivieren, sich zu engagieren!
26.01.2022 47 min
Wer kennt die Vereinsarbeit nicht aus seiner eigenen Perspektive? Michi & Henning machen sich um die Zukunft im Ehrenamt Gedanken und versuchen die Zuhörer zu überzeugen, sich in einem Ehrenamt zu engagieren. Ohne die vielen Trainer und Funktionäre würde auch nicht unser geliebter Triathlonsport funktionieren. Deshalb: Das Ehrenamt lohnt sich, man bekommt viel zurück.
#75 Geschichten der Woche
Henning und Michi sind unter die Märchenerzähler gegangen und erzählen sich Geschichten aus der Woche
19.01.2022 51 min
An einem verregneten kalten Sonntagabend im Januar erzählen sich Michi & Henning Geschichten aus der vergangenen Woche. Alles Erlebte im Zusammenhang mit Triathlon sind zu kleinen Geschichten gereift und stellen neue Erfahrungen dar. Michi hat sich nochmals einen neuen Laufschuh gekauft, Henning hat seine erste Trainingswoche nach Michi's Vorgaben hinter sich gebracht und Michi hat sich dem Thema "Curcuma" angenommen... Also seid gespannt und viel Spaß beim Zuhören.
#74 Das Heilige-Drei-Könige Treffen
Michi, Vedat & Henning haben sich zum Tratsch und Klatsch verabredet und sprechen winterliche Themen aus dem Triathlonbereich durch
12.01.2022 53 min
Themen, wie die richtige Winterbekleidung beim Laufen und auf dem Rad, wie fange ich mit dem Zugseiltraining an, was muss ich beim Training in der Kälte beachten, wie sollte ich die Intensität der Intervalle im Wintertraining streuen, werden in dieser Episode besprochen. Henning reflektiert über sein Training nach dem Kona Code und Michi ist auf der Suche nach warmen Handschuhen für das Radtraining im Winter und Vedat versucht wieder eine Struktur in sein Training zu bringen. Eine kurzweilige Episode mit vielen Tipps wartet auf die Jedermänner und Jederfrauen. Hier die Show Notes zu dieser Episode: https://www.assos-onlineshop.de pearl izumi Lobster Handschuh https://www.northwave.com/de/bike/schuhe/trailall-mountain/x-celsius-artic-gtx https://www.gorewear.com/de/de-de/gore-tex-ueberschuhe-100242.html
#73 Auf geht's 2022 - Wir starten mit Episode 73 in das neue Jahr!
Michi, Vedat & Henning haben einen Gast aus der Familie und sprechen über Rapha 500 und traumhafte Bedingungen in Andalusien
05.01.2022 53 min
Zum Kick off in das Sportjahr 2022 sprechen Michi, Vedat & Henning zusammen mit Björn Menges vom BTC über den Jahreswechsel, Trainingsphasen und Ziele für dieses Jahr. Michi erzählt über die Rapha 500 als Grenzerfahrung bei widrigsten Wetterbedingungen wie es sich für Ihn angefühlt hat und welches positive mentale Ergebnis er daraus schöpft. Henning und Björn kommen aus dem schwärmen über die traumhaften Trainingsbedingungen in Andalusien nicht heraus und erzählen uns darüber. Vedat sucht nach seiner Pause durch einen Infekt den Anschluss zum Trainingsauftakt. Der leuchtende LUMOS Helm überzeugt im täglichen Straßenverkehr, die Aquabike Veranstaltungen, die EM in Zofingen und der Powerman Alsdorf rücken in den Planungen mehr in den Fokus. 12000 Jahresradkilometer sind von Henning und Michi im letzten Jahr, wie angekündigt, auch geknackt worden. Björn erzählt uns nach seiner 67:50 auf dem HM in 2021 sein neues Ziel und wie er mit hoher Intensität, aber einer gewissen Lockerheit in seine Wettkampfvorbereitungen geht. Viel Spaß beim Zuhören...
#72 WEIHNACHTSAUSGABE - Der ultimative Jahresrückblick 2021
Michi, Vedat & Henning blicken auf das ereignisreiche Jahr vom ihrem Triathlon Podcast zurück und erinnern sich an die vielen Gäste
22.12.2021 57 min
Es waren genau 45 Episoden, die Triathlon Querbeet im Jahr 2021 ausgestrahlt hat und es waren 10 spannende Gäste in diesen Podcasts, die ihr Wissen zu verschiedensten Themen preisgegeben haben. Michi, Vedat & Henning haben auch 2021 in ihren zahlreichen Episoden viele verschiedene Bereiche aus dem Triathlonsport für Jedermann & Jederfrau besprochen und durch interessante Gäste viel Fachwissen für alle zur Verfügung gestellt. Dieser Podcast will aufklären und dabei verschiedenste Themen aus dem Triathlon beleuchten. So auch im Jahr 2022....
#71 - Henning dreht durch
Henning und Vedat führen durch die Episode 71 und haben einiges auf Lager
15.12.2021 43 min
Henning und Vedat führen diesesmal durch die Episode 71 und sprechen über Road2Roth, Adventslauf Ratzeburg, Duathlon WM Zofingen, Training mit dem Kona Code von Matthias da dreht Henning gerade richtig durch. Die Keto Umstellung von Vedat und was die Ernährungsumstellung mit ihm macht und was die neuesten Erkenntnisse daraus sind. Ein geplanter Trip nach Andalusien steht genauso im Fokus wie ein Radhelm der leuchtet wie ein geschmückter Weihnachtsbaum. Die Nikolaus Verlosung von Felix Walchshöfer und sein Team um die Challenge Roth die wiedermal in Sekunden die letzten Startplätze für 2022 unter die Leute gebracht haben und dabei wie jedes Jahr Spenden eingesammelt haben. uvm.
#70 Spiel mit dem Reifendruck!
Der Product Manager von Schwalbe Felix Schäfermeier gibt Tipps und Tricks rund um das Thema Bereifung
08.12.2021 52 min
Michi & Henning sind im Gespräch mit dem Entwicklungsleiter und Product Manager von Schwalbe Felix Schäfermeier. Felix ist schon zum zweiten Mal Gast bei Triathlon Querbeet und gibt in dieser Folge Tipps zur optimalen Breite von Rennradreifen, Verschleißindikatoren und gibt eine Faustformel zur Ermittlung des optimalen Luftdrucks an. Also unbedingt anhören und dann: "Spielt mit dem Luftdruck!"....
#69 Henning und Vedat sprechen über den Weg zurück und über das neue Mindset uvm.
Henning & Vedat sprechen über den Weg zurück aus dem Tief
01.12.2021 55 min
Henning und Vedat unterhalten sich über Motivationsloch und den Weg von Vedat zurück uund wie er es für sich geschafft hat. Zudem wollen wir wissen wie Henning auf den Spuren des „Kona Code‘s“ klar kommt. Umstellung der Ernährung auf Keto. Viel Spaß
#68 Was treibt uns im Sport an? Wieso machen wir Sport und was gibt uns der Sport zurück?
Michi & Henning gehen der Frage nach, warum wir Sport machen und was uns der Sport auf seine Art zurückgibt
24.11.2021 45 min
Es ist ein kalter Novemberabend an dem sich Michi & Henning die Frage stellen, warum wir eignetlich (so viel) Sport machen. Welche Beweggründe gibt es, dass wir eigentlich jeden Tag trainieren? Interessante Einblicke geben die Beiden in diesem Podcast in dieses Thema. Hört rein und lasst Euch inspirieren.
#67 Der Kona Code - Ein Interview mit Autor und Triathloncoach Matthias Knossalla
Autor und Triathloncoach Matthias Knossalla im großen Interview mit Michi & Henning
17.11.2021 69 min
Matthias Knossala war Triathlonprofi, ist erst im Alter von 25 Jahren zum Triathlon gekommen und ist heute ein erfolgreicher Coach von vielen Athleten im Triathlonsport. Seine Plattform trivolution-training.com bietet Athleten ein umfangreiches Konzept der Trainingsbetreuung in allen Bereichen. Gerade ist sein Buch "Der Kona Code" erschienen, das eine Art Gebrauchsanweisung für die erfolgreiche Qualifizierung für Hawaii sein soll. Michi & Henning haben da mal intensiv nachgefragt und ein tolles Interview mit Matthias geführt.
#66 Er ist endlich zurück, unser Vedat...
Vedat 2.0 ist wieder da und Vedat nimmt gemeinsam mit Michi & Henning die erste Sendung nach fast 4 Monaten auf.
10.11.2021 53 min
Michi, Vedat & Henning machen sich Gedanken, wie Jedermann & Jedefrau sich sportliche Ziele setzten können. Wie steckt man sich Ziele und wie geht man an ein Ziel heran, um es zu erreichen? Alle drei haben da unterschiedliche Herangehensweisen und helfen Euch allen, dass Ihr Euch realistische sportliche Ziele setzen und erreichen könnt. Eine hochspannende Episode an einem grauen Novembsonntagerabend.
#65 RTF, CTF, Radmarathon - Was ist das alles?
Michi & Henning klären auf, was die Radsportscene für Jedermann & Jederfrau bereithält
03.11.2021 41 min
Michi ist eine CTF am Sonntag gefahren und hat Veränderungen in der Scene beobachtet. Welche, erfahrt Ihr in dieser Episode. Außerdem klären Michi & Henning auf, warum RTF,CTF und Radmarathon sich hervorragend als Vorbereitung auf Triathlonwettkämpfe eignen. Also reinhören und diese Episode bei Euren ersten Trainingseinheiten nach der Off-Season genießen...
#64 Michi & Henning haben es auf die goldene Kette gekriegt
Neue Alltagsgeschichten aus Sicht von zwei Jedermänner für Jedermann & Jedefrau
27.10.2021 45 min
Es klingt fast unglaublich, aber Michi & Henning standen ohne es von dem anderen zu wissen, zur gleichen Zeit an verschiedenen Orten vor dem gleichen technischen Problem und lösten es mit der gleichen Vorgehensweise. Außerdem hat Michi gesehen, dass man nach der Off-Season seine Form fast behalten kann.
#63 Philosophiestunde am Sonntagmorgen
Michi & Henning gehen der Frage nach "Wird der Sport immer extremer?"
20.10.2021 47 min
Diesmal wird die Frage von Michi & Henning untersucht, ob der Ausdauersport oder auch der Sport im Allgemeinen immer extremer wird. Dabei werden auch die Auswirkungen der Leistungen von Extremsportler auf uns Jedermänner & Jederfrauen diskutiert. Werden wir durch die vielen verschiedenen Extremleistungen in unseren Leistungen reduziert? Oder haben die Leistungen der Weltklasseathletin und der Athleten von Extremevents überhaupt keinen Einfluss auf die Triathlonszene? Eine interessante Folge mit vielen verschiedenen Argumenten...
#62 Nach der Saison ist vor der Saison, oder wie war das mit der Saisonpause?
Michi & Henning geben konkrete Tipps, wie der Wiedereinstieg ins Training nach der Off-Season erfolgreich gelingt
13.10.2021 47 min
Kaum sind Michi & Henning in der Saisonpause, da machen sich beide Gedanken um einen erfolgreichen Wiedereinstieg ins Training. Dazu geben beide konkrete Tipps, wie Jedermann & Jedefrau wieder in sein Training einsteigen kann, ohne sich zu überfordern. Weiterhin wird in dieser Episode der Kauf eines Triathlonrades für Jedermann & Jedefrau besprochen. Weitere Themen: Wie kann ich den Maximalpuls bestimmen, um daraus Belastungswerte für mein Training abzuleiten? Was ist die Herzfrequenzvariabilität und sollte ich meinen Laufstil verändern? Eine Menge Themen, reinhören lohnt sich!
#61 Neues Material & neue Ziele braucht der Athlet!
Warum ein kritischer Rückblick auf das Sportjahr hilfreich sein kann & Tipps zum Felgenkauf
06.10.2021 42 min
Michi & Henning betrachten ihr Sportjahr kritisch und leiten daraus ihre Ziele für die neue Saison ab. Weiterhin gehen beide auf Materialkunde und geben für Jedermann & Jedefrau hilfreiche Tipps für den Kauf neuer Felgen. Unbedingt anhören...
#60 Mach mal Pause - oder warum ist die Zeit der Offseason so wichtig!
Michi & Henning geben Tipps zur Gestaltung der fünften Jahreszeit, der Offseason.
29.09.2021 43 min
Michi & Henning geben Tipps zur Gestaltung der Offseaon und geben die Gründe an, warum dieser Teil der Saison für die Entwicklung eines Athleten so immens wichtig ist. Was hat die Offseason mit Trainingssoldaten oder Radpflege oder Wandern zu tun? Lass Euch inspirieren und freut Euch als Athleten auf diese besonders wichtige Zeit im Jahr. Manchmal ist weniger mehr....
#59 Was macht die Angst vor dem Wettkampf mit mir? Ein ehrliches Gespräch gibt Einblicke in dieses Thema
Eine besondere Episode von Triathlon Querbeet über die Angst in Wettkämpfen zu versagen. Michi gibt tiefe persönliche Einblicke in dieses Thema und outet sich über seine Angst in Prüfungssituationen zu versagen
22.09.2021 46 min
Jeder kennt sie – die Nervosität und die Ängste im Wettkampf zu versagen. Diese Ängste ärgern uns oft in Prüfungssituationen und besonders vor Wettkämpfen. Sie ist lästig und bereitet uns Bauchschmerzen. In schlimmen Fällen wird die normale Nervosität sogar zur Angst. Genau davon berichtet Michi in einem ehrlichen Gesprächen mit Henning und erzählt von seinem Zustand vor großen Wettkämpfen und weshalb Henning und er nicht beim MSR 300 gestartet sind.
#58 Ein bewegendes Gepräch mit msschubrakete - Triathlon als Thearpie
Michi & Henning hatten ein bewegendes und zugleich interessantes Gespräch mit Christian Jobt alias msschubrakete
15.09.2021 65 min
Es ist einer der bewegendsten Folgen unseres Podcasts. Christian Jobt alias msschubrakete gibt Michi & Henning einen tiefen Einblick in seine MS-Krankheit. Wie passt das zusammen an Multiple Sklerose zu erkranken und trotzdem an Wettkämpfen im Triathlon teilzunehmen? Christian schildert seinen Weg von der Diagnose zu seinem größten Traum, den Ironman in Kalmar. Ein Podcast mit einem tollen Menschen, der nie aufgibt.
#57 Michi´s Schrauberwerkstatt nicht nur für Cervelos
Challenge in Roth lebt, was braucht man zum Reparieren seiner Fahrräder und was sind die besten Werkzeugkoffer?
08.09.2021 46 min
Die Challenge Roth in der Light-Version hat begeistert. Eine ausführliche Nachbetrachtung von Michi & Henning in dieser Episode. Außerdem wird das Thema "Das richtige Werkzeug für Fahrräder" ausführlich besprochen und es gibt einen Überblick über die besten Werkzeugkoffer am Markt. Lasst Euch überraschen...
Henning ohne Wade beim Ötztaler Radmarathon
Das ultimative Interview mit Henning nur zwei Stunden nach seinem Finish beim Ötztaler Radmarathon
01.09.2021 57 min
Henning war noch voller Adrenalin nach seinem Finish beim Ötztaler Radmarathon, da haben Henning & Michi nur zwei Stunden nach der Zielankunft diesen Podcast aufgenommen. Lasst Euch überraschen und hört, was Henning zu seinem erlebnisreichen Tag beim Ötztaler Radmarathon zu berichten hat. Der Ötztaler gilt als der härteste Radmarathon mit 232 Kilometern und 5500 Höhenmetern und hat einen großen Mythos in der Radsportszene. Viel Spaß beim Zuhören...
#55 Eine Mege los in der Triathlonwelt...
Triathlonfestivals weltweit, Michi´s Reifentest & Henning in der letztenWoche vor seinem Oetztaler
25.08.2021 50 min
Das Grandfinale in Edmonton und der Ironman Copenhagen gingen an diesem Kochende über die Bühne. Die Triathlonwelt feiert zwei neue Weltmeister (Männer & Frauen) auf der Kurzdistanz. Henning ist in seiner letzten Woche vor seinem Oetzaler Radmarathon. Michi erläutert dazu seinen Trainingsplan für die letzte Vorbereitungswoche. Michi Reifentest ist auch ein Thema in dieser Folge und er hat auch Auswirkungen auf Hennings Materialauswahl beim Ötztaler.
#54 Nach Olympia ist vor Olympia
Michi & Henning haben den Profitriathleten Lasse Priester vom Olympiastützpunkt Saarbrücken interviewt
18.08.2021 62 min
Einen jungen Profiathleten zu Gast in der Sendung zu haben, war für Michi & Henning sehr aufregend. Michi kennt Lasse schon aus der Jugend und hatte ihn bei vielen Maßnahmen des Landeskaders und bei Wettkämpfen in der Jugend in der seinem Amt als Vizepräsident Leistungssport begleiten dürfen. Nun erzählt Lasse von seiner Zeit nach seinem Abitur am OSP Saarbrücken und gibt tolle Einblicke in sein Leben als Triathlonprofi. Wie sieht der Alltag aus, welche Trainingsumfänge absolvieren die Athleten, wie geht man mit Verletzungen um und welche Träume und Ziele hat Lasse? Lasst Euch überraschen....
#53 Was hat Black Beauty mit Hennings Trainingslager zu tun?
Michi & Henning sprechen über die letzte Woche kommen zur Erkenntnis, dass man auf Zeichen hören sollte
11.08.2021 49 min
Wer kennt das nicht, es passieren Dinge um einen herum und dann muss man Entscheidungen treffen, die den ursprünglichen Weg verlassen. So auch bei Henning geschehen und wie das mit Black Beauty zusammenhängt, erfahrt ihr in dieser Folge.
#52 Triathlon in Tokio - Eine Nachbetrachtung der Rennen bei Olympia von Michi &Henning
Michi & Henning sprechen ausführlich über die drei Olympiarennen im Triathlon in Tokio und geben Einblicke in die Trainingssteuerung zum Ötztaler Radmarathon
04.08.2021 56 min
In dieser Folge reden Michi & Henning ausführlich über die drei Triathlonrennen bei den Olympischen Spielen in Tokio und analysieren die drei Rennen der Männer, Frauen und der Mixed-Staffel. Außerdem gibt Henning einen Einblick über die Trainingsinhalte seines bevorstehenden Trainingslagers zur Vorbereitung auf den Ötztaler-Radmarathon. Michi ist total begeistert von seinem neuen Kleidungsstück...
#51 Das Warten hat ein Ende - die erste Folge nach der Sommerpause klärt die Frage "Wo ist Dassel?"
Michi & Henning sprechen über die letzten fünf Wochen und haben eine Menge Neuigkeiten für Euch
28.07.2021 44 min
Wo ist Dassel? ,das Weserbergland unter den Rädern von Michi & Henning, was ist los mit Vedat? Formatänderung beim Podcast., Frodo der Titan, MSR 300 und Ötztaler-Radmarathon - wie bereite ich diese Events im Training vor? All das sind die Themen, die Michi & Henning in dieser Folge besprechen. Freut Euch auf die neue Folge...
#50 Die ultimative Sendung vor der Sommerpause
Michi, Vedat & Henning sprechen über die letzte Etappe der Cervelo-Tour und Henning startet einen Aufruf. Zu was? Lasst Euch überraschen.
16.06.2021 52 min
Es ist die letzte Sendung vor der Sommerpause. Dann gibt es erstmal 4 Wochen eine Art Off-Season beim Triathlon- Podcast Triathlon Querbeet. In dieser Episode wird die letzte Etappe der Cerevelo-Tour besprochen und es gibt Gründe, warum Vedat diese nicht vollständig mitfahren konnte. Henning startet bald sein nächstes Projekt und sucht Personen, die Lust und Zeit haben diese mit ihm durchzuführen. Was für ein Projekt? Lasst Euch überraschen....
#49 Die Cervelo-Tour - ein Rückblick von Michi, Vedat & Henning
Michi, Vedat & Henning berichten vor ihrer letzten Etappe von der Cervelo-Tour. Spannend, was so alles passieren kann und wie schön eigentlich Deutschland ist.
09.06.2021 52 min
Es ist soweit und die Cervelo-Tour ist schon wieder Geschichte. Da das Wetter am Sonntag so unbeständig war, wurde der Podcast vor der letzten Etappe aufgenommen. Was an diesem Tag noch so alles passiert ist, hört Ihr in der nächsten Folge. Hier erstmal ein spannender Überblick auf die ersten drei Tage der Cervelo-Tour. Michi, Vedat & Henning berichten von den einzelnen Tagen und Etappen. Höchstspannend, was da so alles passieren kann. Viel Spaß beim Zuhören...
Patrick ist back, Olympiakader steht fest & Junge Athleten stürmen nach vone - ein kleiner Rückblick auf tolle Triathlonwettkämpfe
Endlich wieder etwas Normalität, Michi & Henning blicken auf verschiedene Wettkämpfe zurück und sind schon aufgeregt auf die Cervelo-Tour
02.06.2021 56 min
Michi & Henning sind schon sehr aufgeregt auf die Cervelo-Tour, die nun am 03.Juni beginnt. Dabei sprechen beide über eine Packliste, bei der keiner der genannten Dinge fehlen sollte, wenn man so eine Tour vor sich hat. Auch diskutieren beide über die letzten drei Wettkämpe, Ironman St. Pölten, DTU-Ausscheidungsrennen für Tokyo und über den Ironman in Tulsa. Dabei stellen beide fest, dass die deutschen Athleten überall Podiumsplätze erreichen und im Moment auf der Lang- und Halbdistanz die Weltspitze dominieren. Viel Spaß beim Zuhören...
#47 Der ultimative Rückblick auf ein Jahr Podcast Triathlon Querbeet- der Triathlonpodcast für Jederman & Jedefrau
Michi & Vedat blicken voller Emotionen auf ein Jahr Triathlon Querbeet zurück und sprechen alle Highlights der Sendungen durch, die man nicht verpassen darf.
26.05.2021 58 min
Michi & Vedat blicken auf die Erfolgsgeschichte ihres Podcasts Triathlon Querbeet zurück und klären die Zuhörer auf, wie alles anfing und wie der Podcast sich zu dem Podcast im Triathlon für Jedermann und Jedefrau entwickelt hat. Dabei geben beide einen Überblick über die vielen interessanten Gästen, die im Verlaufe des letzten Jahres dabei waren. Auch die Gründe, warum Henning seit Anfang des Jahres dabei ist, wird in dieser Episode erörtert. Also nicht wie reinhören.....
#46 Happy Birthday- Ein Jahr Triathlon Querbeet, der Triathlonpodcast
In der Geburtstagssendung hört ihr das große Interview mit der Profitriathletin Daniela Bleymehl
19.05.2021 64 min
Es ist eine besondere Episode unseres Podcasts. Wir feiern unseren ersten Geburtstag von Triathlon Querbeet, ein Podcast von Jedermann für Jedermann & Jedefrau. Wir informieren Woche für Woche unsere vielen Zuhörer aus den verschiedensten Bereichen der Triathlonwelt. Daher haben wir es zu diesem Ereignis geschafft, dass wir die deutsche Profitriathletin Daniela Bleymehl zu Gast in unserer Sendung haben durften. Viel Spaß beim Zuhören wünscht Euch Michi, Vedat & Henning.
#45 Der ultimative Überblick über die Wattmesssysteme auf dem Markt - Ein Interview mit Martin Siegman von Powermetershop.de
Endlich gibt es ihn: den konkreten Überblick über alle Systeme zur Wattmessung. Im Interview mit Martin Stegmann von Powermetershop geben wir Tipps und Informationen zum Kauf eines Wattmessers.
12.05.2021 63 min
Triathlon Querbeet will informieren und beim Kauf eines Wattmesssystems am Rad unsere Zuhörer unterstützen. Dazu haben wir ein tolles Gespräch mit den Mitinhaber von Powermetershop aus Berlin Martin Stegmann geführt. Nach dieser Sendung habt ihr definitiv eine Kaufentscheidung für euer System zur Wattmessung am Rad gefunden.
#44 Triathlon ohne Schwimmen als Duathlon? Geht´s noch? Irgendwas läuft schief bei IRONMAN
Motivation im Triathlon, Angst vor Spritzen und der Aerothan-Schlauch als die neue Wunderwaffe von Schwalbe sind u.a. die Themen dieser Folge
05.05.2021 61 min
Vedat & Henning sprechen über Motivation im Training in diesen Zeiten und die verwegene Idee den Ironman als Duathlon durchzuführen. Auch die Angst vor Spritzen und Aerothan-Schlauch als die neue Wunderwaffe von Schwalbe ist nochmals ein Thema in diesem Podcast. Gerade das spannende Gespräch im letzten Podcast mit dem Entwicklungsingenieur der Aerothan-Schläuche Felix Schäfermeier wird in dieser Folge kurz aufgearbeitet.
#43 Das Geheimnis des Aerothan-Schlauches von Schwalbe - sind diese Schläuche die Zukunft?
Michi & Vedat sprechen mit dem ehemaligen Radprofi und Entwicklungsingenieur Felix Schäfermeier über die Entwicklung der Aerothai-Schläuche bei Schwalbe
28.04.2021 75 min
Es ist einer der spannendsten Podcasts von Triathlon Querbeet. Felix Schäfermeier, ehemaliger Radprofi und Hauptverantwortlicher bei der Entwicklung der Aerothan Schläuche, stellt sich all den Fragen zum Thema Aerothan-Schläuche. Sind es die Schläuche der Zukunft? Nicht umsonst fahren die Profis Anne Haug und Patrick Lange diese Schläuche und sind von deren Eigenschaften begeistert. Auch Michi, Vedat & Henning konnten die Aerothan-Schläuche das letzte Vierteljahr ausgiebig testen und können diese absolut weiterempfehlen. Felix Schäfermeier gibt interessante Einblicke in die Entwicklung und den Eigenschaften der Schläuche. Es lohnt sich, diesen Podcast zu hören, da auch andere Fragen zum Thema Mantel-Schlauch-Kombination besprochen werden. Außerdem gibt es Tipps zum Montieren der Schläuche.
#42 Watt hin und Watt her - eine neue Pedale muss her
Michi & Henning geben einen genauen Überblick über die verschiedenen Pedalsysteme auf dem Markt
21.04.2021 67 min
Gerade Anfänger sind häufig überfordert, welche Pedalen sie an ihr neues Rad bauen sollen. Hier geben Michi & Henning eine ausführliche Kaufberatung zu den verschiedenen Pedalsystemen. Außerdem gehen sie der Frage nach, wie die Schuhplatten richtig eingestellt werden müssen, um eine optimale Kraftübertragung auf das Pedal zu gewährleisten.Michi gibt in dieser Folge auch einen Einblick in sein Radtraining und Henning spricht über seine aktuelle Trainingsbelastung.
#41 Das Wort zum Sonntag vor dem Tatort mit Michi & Vedat
Michi & Vedat philosophieren über Dinge, die sie bewegen in diesen komischen Zeiten
14.04.2021 61 min
Vedat ist nun endlich in die Cervelo-Familie aufgenommen und Michi hat die Nase von Corona voll. Auf die Frage nach dem richtigen Training in diesen Zeiten ist Michi irgendwie ratlos. Es gibt aus der Triathlonszene wenig Neues zu berichten, außer dass immer wieder Wettkämpfe verschoben werden oder ausfallen.
# 40 Ostergesabbel - Michi, Vedat & Henning haben viel zu besprechen
Michi ist der neue Medienstar im TV, Vedat hat es getan und Henning muss aus sich nun ausruhen - alles Themen, die beim Ostergesabbel besprochen werden
07.04.2021 63 min
Michi ist der neue Medienstar bei der Quizsendung "Die Leuchte des Nordens" und Vedat freut sich auf sein erstes Cervelo-Rennrad. Henning spricht über seine Erfahrungen beim Trainingslager@Home und wirkt erstaunlich fit. Und alle drei haben ihre Wettkampfräder für die Einheiten bei schönem Wetter fertig und fit gemacht, um in diesen Zeiten positive Momente zu schaffen.
#39 Massagepistole wat is dat? Ein ausführliches Gespräch mit dem medizinischen Berater der Firma Orthomechanik
Carsten erklärt im Podcast die Funktionsweise der Massagepistole Orthogun und deren richtige Anwendung vor und nach dem Training
31.03.2021 65 min
Wer kennt das als Athlet nicht, dass man Verspannungen und Muskelkater vom Training hat? Michi, Vedat & Henning konnten die Massagepistole Orthogun vom Marktführer Orthomechanik in den letzen zwei Monaten ausführlich testen und haben die Pistole vor und nach dem Training eingesetzt. Über ihre Erfahrungen mit so einer Massagepistole sprechen sie mit Carsten, dem medizinischen Berater von Orthomechnik in dieser Folge.
#38 FTP - Was ist das denn? Vedat & Henning sind auf der Spur der FTP / Konkreter Trainingsplan für ein Trainingslager@Home
FTP - Leistungsstatus messen und bewerten - Wie kann Jedermann & Jedefrau das selber durchführen
24.03.2021 71 min
Jeder hat sich irgendwann mal die Frage gestellt, ob sein Radtraining seine Leistung verbessert hat. Wie kann Jedermann & Jedefrau das ganz einfach selber messen und anschließend auswerten. Dazu geben Vedat & Henning praktische Tipps und bringen Licht ins Dunkle der Kenngröße FTP. Gleichzeitig sprechen beide über den Trainingsplan vom Coach für Hennings Trainingslager@Home.
#37 Endlich - wieder mal ein Rennen im Triathlon oder "Mutt mann oder frau Watt meten"?
Michi & Henning besprechen die beiden Rennen in Miami und Dubai und geben nützliche Informationen zum Thema Wattmessung als Tool zur Trainingsteuerung auf dem Rad
17.03.2021 66 min
Endlich kann man sagen, haben am letzten Wochenende zwei Profirennen stattgefunden. Michi & Henning besprechen aus ihrer Sicht, wie sie das Rennen in Miami empfunden haben. Weiterhin wird das Thema der Wattmessung als Trainingstool zur Trainingssteuerung auf dem Rad angesprochen. Hier werden dazu Jedermann und Jederfrau nützliche Tipps gegeben.
#36 Ein Gespräch mit der Ernährungsexpertin Caroline Rauscher über sehr interessante Themen einer gesunden Ernährung im Sport
Viele Fragen zur Ernährung von Triathleten werden von Michi & Vedat an Caroline Rauscher gestellt
10.03.2021 80 min
Michi & Vedat stellen triathlonspezifische Ernährungsfragen an die wohl bekannteste Ernährungsexpertin im Spitzensport Caroline Rauscher. Es geht dabei um die vegetarische und vegane Ernährung im Ausdauersport, das Intervallfasten und der Wettkampfverpflegung. Eigentlich waren mehr Themen geplant, aber die Komplezibilität der Frage, ließen das nicht zu. Hier die Show Notes zu dieser Episode: https://www.triathlon-querbeet.de https://nft-sport.com https://orthomechanik.de https://schwalbe.com/de/start
#35 Vedat & Henning lösen das Geheimnis um die "Pistole" auf
Der neuer Partner von Triathlon Querbeet wird vorgestellt und gibt eine Antwort auf das Thema "Pistole"
03.03.2021 60 min
Themen wie, Vorbereitung auf eine Saison ohne Wettkämpfe, trotzdem die Motivivation hoch halten, Legendäre Radrennen und der neue Partner von TQ Orthomechanik werden von Vedat & Henning in dieser Episode besprochen.
#34 Michi & Henning haben viel zu besprechen an einem schönen Wintertag im Februar
Erste Erfahrungen mit dem nun Aeroton-Schlauch, die Planung der Cervelo-Tour und wie sinnvoll ist die Helmpflicht für Radfahrer
24.02.2021 63 min
Michi &Henning geben Tipps zum Gestalten eines Kurztrainingslager zu Hause, was ist zu beachten? Alternativen zu ausfallenden Wettkämpfen sollte der sich Triathlet nun suchen, um die Motivation im Training hochzuhalten. Die drei wollen eine Cervelo-Tour entlang der badischen Weinstraße machen, wenn der Ironman Krachgau ausfällt. Michi & Henning haben erste Erfahrungen mit dem Aerothan-Schlauch von Schwalbe am Wochenende gesammelt.
#33 Ein interessantes Gespräch mit dem Anwalt für Verkehrsrecht und Triathlten Gunnar Stark
Gunnar Stark beantwortet viele Fragen zum Thema Verkehrsrecht und Versicherungsrecht für Triathleten
17.02.2021 59 min
Wer hat sich nicht schon mal die Fragen gestellt, wie bin ich im Training und Wettkampf versicherungstechnisch abgesichert, muss ich einen Radweg benutzen, was muss ich im Falle eines Unfalles alles beachten, wie bin ich beim Vereinstraining versichert, wer haftet für Schäden beim gemeinsamen Radtraining oder welche Versicherungen sind im Startpass beinhaltet? Alle diese Fragen werden vom Verkehrsanwalt und Triathlet Gunnar Stark in diesem Podcast beantwortet.
#32 Ein Podcast ohne Michi - Vedat & Henning plaudern über Dies und Das
Trainingslager in diesem Jahr? Wo und wann? Welche Ziele sollte man sich in diesen Zeiten setzten? Gibt es Lieblingseinheiten?
10.02.2021 69 min
Es ist ein kalter Februartag und Vedat & Henning haben sich zum Plaudern verabredet. Auch wenn es schwer fällt, Neuigkeiten aus der Triathlonszene zu finden und zu besprechen, so sind es im Moment in diesen Zeiten andere Themen mit denen man sich auseinander setzen kann. Genau das machen Vedat & Henning....
#31 Braucht die Welt neue Projekte wie Sub7 und Sub8 und immer teureres Material? Eine kritische Betrachtung
Projekt Sub 7/8-Braucht das die Triathlonwelt? Aerothan von Schwalbe-ein Wunderwerk moderner Technik? Neues Format des Berliner Laufclubs BTC Alles wird teurer im Sport-eine kritische Betrachtung
03.02.2021 58 min
Michi & Henning sind nicht immer einer Meinung und sehen vor allem die Projekte Sub7 und Sub8 jeder für sich anders. Michi berichtet über den neuen Wunderschlauch Aerothan von Schwalbe. Warum werden die Fahrräder und das Material immer teurer? Ist das richtig und normal? Diesen Fragen gehen beide in diesem Podcast auf den Grund.
#30 Das große Interview mit Dennis Sandig von der DTU
Michi, Vedat & Henning stellen dem Referenten für Bildung & Wissenschaftskoordinator der DTU viele interessante Fragen
27.01.2021 64 min
Ein sehr interessantes Interview mit dem Referenten für Bildung der DTU Dennis Sandig. Im Vordergrund steht das Thema, wie man einen guten Trainer findet und was die Aufgabe eines Trainers im Triathlon ist. Dabei wird die Arbeit der DTU in der Trainerausbildung beleuchtet.
#29 Putzfimmel?-oder wie pflege ich mein Bike im Winter - Michi & Vedat geben Tipps
Im Winter Radpflege, ein notwendiges Muss? Wie ist gestaltet sich die Ausbildung als Triathlontrainer
20.01.2021 60 min
Michi & Vedat geben interessante Tipps zur Radpflege. Ist alles notwendig zu pflegen und wenn ja, wie geht man vor, wenn das Rad technisch immer einwandfrei laufen soll? Die Trainerausbildung hat eine gewisse Struktur in der DTU. Michi erklärt diese im Vorfeld auf den Gast der nächsten Sendung Dennis Sandig.
#28 Der Neue- Michi und Vedat bekommen Zuwachs
Ein Rückblick auf die Rapha 500km und dem Virtuell Run der Challenge Roth
13.01.2021 58 min
Nun ist es soweit und der Podcast bekommt einen neuen Autor dazu. Die Vorstellung vom dritten Mann im Bunde bekommt ihr hier auf die Ohren. Unser Podcast bringt Euch auch 2021 neue Geschichten aus der Triathlonwelt von Jedermännern für Jedermann & Jedefrau. Hier die Show Notes zu dieser Episode: https://www.triathlon-querbeet.de/news?lightbox=dataItem-kk5czw05
#27 Gespräch am Kamin mit Michi & Vedat - Der besinnliche Rückblick
Michi & Vedat stimmen auf Weihnachten ein und besprechen das ungewöhnliche Jahr 2020
21.12.2020 49 min
Michi & Vedat machen eine besinnliche Rückblick auf das kuriose Jahr 2020. Ein Rückblick auf die Gäste im Podcast und auf die Entwicklung des Podcasts. Michi & Vedat tragen Weihnachtsgedichte vor. Gespräch am Kamin....
#26 Michi & Vedat blicken auf eine ereignisreiche Woche zurück
Michi & Vedat analysieren das große PTO Rennen und geben neue Einblicke in ihr Training und in ihre neuen Herausforderungen
08.12.2020 49 min
Das große PTO rennen am 6.Dezember wird genauer unter die Lupe genommen. Was kann man zwischen den Jahren eigentlich trainieren, wenn man nicht in den Urlaub fahren darf. Wie sieht es mit der Ernährung in der Vorweihnachtszeit bei beiden eigentlich aus?
#25 Das große Interview mit Felix Walchshöfer dem Cheforganisator der Challenge Roth
Michi & Vedat haben einen sehr prominenten Gast in ihrem Podcast. Felix Walchshöfer ist der Veranstalter der Challenge Roth, dem weltgrößten Triathlonrennen über der Langdistanz. Es geht in diesem Interview über die Zukunft der Challenge, dem Erfolgsgeheimnis der Challenge als beliebtestes Rennen in der Welt und um die Person Felix Walchshöfer.
01.12.2020 74 min
Wer kennt sie nicht, die Challenge in Roth? Wer steckt hinter der Organisation und ist Hauptverantwortlicher für den reibungslosen Ablauf der Challenge? Im großen Interview mit dem Cheforganisator Felix Walchshöfer blicken Michi & Vedat hinter die Kulissen der Challenge und lernen den Menschen Felix Walchshöfer besser kennen.
#24 Tubeless und Verkehrsrechtschutz - was braucht Jedermann & Jedefrau davon wirklich?
Michi & Vedat geben Tipps und Tricks für die Umstellung auf Tubeless, Michi hat seinen Prozess wegen seines Radunfalls im Training beim Landgericht verloren,
24.11.2020 64 min
#23 Michi & Vedat im Gespräch mit True Motion
Die neue Laufschuhentwicklung - made in Germany
16.11.2020 76 min
Ein aufschlussreiches Gespräch mit den beiden Gründern der neuen Laufschuhmarke True Motion. Nach diesem Gespräch sollte man alles, was man über Laufschuhe weiß, über Bord werfen. Die beiden Inhaber Andre Kriwert und Dr.Gert Peter Brüggemann geben mit ihren zusammenaddiert über 50 Jahren Berufserfahrungen in der Laufschuhentwicklung tiefe Einblicke in die Laufschuhentwicklung der letzen 25 Jahren. Eine Antwort auf die Frage, warum die Verletzungsrate unter den Läufern in den letzten 25 Jahren sich nicht reduziert hat, obwohl die Laufschuhentwicklung immer neue Laufschuhe herausgebracht hat, beantworten beide Gründer von True Motion schonungslos.
#22 Vedat im Außeninterview an einem magischen Ort für alle Triathleten
Michi & Vedat blicken zurück und Vedat verweilt an einem bewegenden Ort, den alle Triathleten kennen
10.11.2020 58 min
Vedat ist auf Geschäftsreise und stattet dem Ort der Träume aller Triathleten einen Besuch ab. Rückblickend auf die letzte Folge mit der Mentaltrainerin Tanja Ney, reden beide über die Themen, die einen im Moment als Athlet berühren. Michi gibt Tipps zum Zugseiltraining.
#21 Braucht der Hobbytriathlet einen Hobbyfreund - oder was ist Mentalcoaching?
Die Mentaltrainerin Tanja Ney gibt einen Einblick in die Welt des Mentalcoachings
03.11.2020 60 min
Die Mentaltrainerin Tanja Ney gibt einen Einblick in die Welt des Mentalcoachings Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.dieextrameile.com
# 20 Alles Zwift oder was?
Michi & Vedat betrachten das Rollentraining mal etwas differenzierter
28.10.2020 66 min
#19 Michi & Vedat gehen der Sinnhaftigkeit von Athletik nach und geben Tipps zum Training nach der Offseason
Lauf ABC, Athletik und Faszientraining - was bringt das? Training nach der Offseason, wie steht man wieder ins Training ein
19.10.2020 58 min
Wie steige ich in das regelmäßige Training nach der Offseason wieder ein. Bringt Lauf ABC, Athletiktraining und Faszientraining dem Athleten Vorteile? Michi bei der NDR Quizshow-wie war es?
#18 Michi & Vedat über: Pulsmesser und ihre Tücken oder wie abhängig sind wir von Messinstrumenten? Michi bei der NDR Quizzshow,Tipps und Tricks rund um das Messen von Trainingsdaten
Pulsmesser und ihre Tücken, Michi bei der NDR Quizzshow, Tipps und Tricks rund um das Messen von Trainingsdaten, Stress im täglichen Training, Muss es immer der Wettkampf sein?
09.10.2020 57 min
Pulsmesser und ihre Tücken oder wie abhängig sind wir von Messinstrumenten? NDR Quizzshow, Pulsmesser-was tun bei falschen Werten? Tipps und Tricks rund um das Messen von Trainingsdaten, Stress im täglichen Training, Muss es immer der Wettkampf sein?
#17 Michi & Vedat gehen der Frage nach, warum Offseason gerade in diesem Jahr so wichtig ist
Offseason-warum gerade ist diese Phase in Coronazeiten so wichtig? Michi's Bikefitting bei Kay. Welche Auswirkung hatte und hat Corona auf uns Triathleten? UCI-Regeln, wofür?
30.09.2020 61 min
#16 Michi & Vedat diskutieren das Thema Scheiben- oder Felgenbremse am Rennrad
Nina Kraft-ein trauriger Tod einer Triathletin, Offseason, wie gestalte ich diese Zeit?
19.09.2020 70 min
Michi & Vedat geben einen Überblick über das Thema Scheiben- oder Felgenbremse am Rennrad. Auch wird der Tod der Profitriathletin Nina Kraft beleuchtet und den Umgang mit Dopingsündern. Zur richtigen Gestaltung der Offseason geben Michi & Vedat Tipps. Viel Spaß bei der neuen Podcastfolge....
#15 Unser Triathlon Querbeet-Gespräch mit Thorsten Schröder
Michi und Vedat im Gespräch mit: Thorsten Schröder, Tagesschausprecher, Triathlet, Ironman und Kona Finisher, Langdistanzler
10.09.2020 73 min Michael Schröder, Vedat Kurt Gast: Thorsten Schröder
Das Buch "Mit jeder Faser" Ironman Hawaii, Die Quali, Der Weg nach Kona, Internationale Radreisen uvm... in der Episode #15 im Gespräch mit Thorsten Schröder haben wir querbeet über alles gesprochen und es für Euch aufgezeichnet! Danke Thorsten und Euch viel Spaß mit der besonderen Folge #15.
#14 Michi und Vedat zusammen in Hamburg
Pulswerte und ihre Tücken oder was treibt uns an?
01.09.2020 66 min
Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.dieextrameile.com www.trivolution-training.com www.truemotion.run tanja-ney.de kriwat.de
#13 Vedat und Michi philosophieren
Ein lauer Sommerabend lädt zum Philosophieren ein
24.08.2020 66 min
Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.dieextrameile.com www.trivolution-training.com www.truemotion.run tanja-ney.de kriwat.de
#12 Interview mit Dr. Ehnert und Franziska Albrecht zum Thema Belastungsbluthochdruck im Triathlon
Belastungsbluthochdruck - der unsichtbare Feind
17.08.2020 65 min
Belastungsbluthochdruck im Ausdauersport, sind Triathleten besonders anfällig dafür? Es werden Wege aufgezeigt, wie man mit diesem Krankheitsbild umgehen sollte und wie man sein Training damit gestalten kann. Dabei ist die kardiologische Überstressung im Triathlon ein zentrales Thema.
#11 Vedat und Michi sind aus dem Urlaub zurück
Training bei Hitze, Schwimmtraining in Coronazeiten, Ernstes Thema: Belastungbluthochdruck
10.08.2020 66 min
Wie kann man im Urlaub bei Hitze trainieren? Welche Schwierigkeiten ergeben sich beim Schwimmtraining in Coronazeiten? Ein Ernstes Thema wird vorgestellt. Belastungsbluthochdruck. Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.dieextrameile.com www.trivolution-training.com www.truemotion.run tanja-ney.de kriwat.de
# 10 Ferne Ziele im nächsten Jahr – ein Ausblick / Überzogene Startgelder - sind die normal?
Triathlongespräche für Jedermann und Jedefrau
21.07.2020 63 min
Überzogene Startgelder - sind die normal?Kraichgau, Ausblick auf unsere Gästeliste im Spätsommer und Herbst, Erfahrungen mit True Motion, Ausblick Thema „kardiologische Grunderkrankungen“ Einheit der Woche einmal anders,
# 9 Der typische Alterklassenathlet - ein Interview mit dem Athleten Henning Rudolph
Triathlongespräche für Jedermann und Jedefrau
14.07.2020 62 min Michael Schröder und Henning Rudolph
Der typische Alterklassenathlet - ein Interview mit dem Athleten Henning Rudolph Quereinstieg, Leistungsambitionen im höheren Alter, Trainerfrage, Gefühle bei einer LD, Bedeutung von Regeneration, Lebenskilometer
# 8 Die etwas andere Betrachtung eines Ironmans – Muss es immer eine Landdistanz sein?
Triathlongespräche für Jedermann und Jedefrau
08.07.2020 64 min
Corona und die ausgefallenen Veranstaltungen, Training nach Plan oder nach Gefühl, Demut vor der Langdistanz, Mentaltrainer und Trainer im Gepäck der Vorbereitung auf eine Langdistanz,
#7 Triathlon Querbeet: Vedat beim Bikefitting mit Kay Dobat, Michi bei Flugphase zum Laufseminar
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
29.06.2020 64 min
Vedat beim Bikefitting bei Kay Dobat. Ab wann macht ein Bikefitting Sinn und sollte man es regelmäßig wiederholen? Diese und viele andere Fragen beantwortet uns Kay in einem Interviev. Michael auf den Spuren der neuen Lauftechnik? Michael berichtet von dem Laufseminar mit Flugphase.ch Was ist dran an dem Laufseminar?
#6 Triathlon Querbeet: BTC-Berlin Track Club Racing Team - Die neue Generation zusammen zu Laufen
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
25.06.2020 65 min
Eine neue Generation von Läufern, was ist das Besondere am BTC Racing Team? Ein Interview mit den beiden Gründern Björn Menges und Sven Rudolph. Was steckt hinter dem Ehrenkodex des Teams "Teamwork makes the dream work"? Hier die Show Notes zu dieser Episode: http://www.berlintrackclub.de http://www.truemotion.run/ http://www.kriwat.de/sport Quiz: TZ = LZ https://tempojournal.com/article/berlin-fast/
#5 Triathlon Querbeet: Gravelbike-ein kurzer Einblick in eine neue Kategorie von Fahrrädern
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
15.06.2020 63 min
Was ist ein Gravelbike und ist es eine Alternative für mich als Triathlet? Was muss ich beim Kauf eines Gravelbikes beachten? Unterschied zu einem normalen Rennrad oder Crosser, gibt es überhaupt Unterschiede? Spassfaktor Gravelbike, warum ist das so? Welche Übersetzung und welches Pedalsystem sind für mich optimal? Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.flugphase.ch Kay Dobat, Bikefitting in Eckernförde Kriwat.de Spezialist für Bewegungsanalysen berlintrackclub.de http://www.berlintrackclub.de
#4 Triathlon Querbeet: Fragen zum richtigen Bike
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
08.06.2020 62 min
Die Frage nach dem richtigen Bike. Was muss ich beachten, wenn ich mir ein Rad für den Triathlon zulege? Welche Schuhe brauche ich? Muss ich beim Pedalsystem was beachten? Welche Rahmenhöhe passt zu mir? Welchen Helm brauche ich?
#3 Triathlon Querbeet: Motivation in Coronazeiten, Regeln Freiwasserschwimmen
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
02.06.2020 62 min Michael Schröder & Vedat Kurt
Wie kann man sich als Athlet oder als Coach in den Zeiten von Corona zum Training motivieren? Freiwasserschwimmen, welche Regeln sollte man beachten? News, was ist passiert? Einheit der Woche und Ausblick. Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.flugphase.ch Kay Dobat, Bikefitting in Eckernförde Kriwat.de Spezialist für Bewegungsanalysen berlintrackclub.de http://www.berlintrackclub.de www.flugphase.ch www.shtu.de www.restube.com www.triathlon-querbeet.de
#2 Triathlon Querbeet: Startpass und was ist die DTU?
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
28.05.2020 67 min Michael Schröder & Vedat Kurt
Bundesverband DTU und Landesverband, welche Beziehungen gibt es. DTU finanziert sich wie? Startpass, welche Vorteile bringt er?Bundestrainer Faris Al Sultan hat zum Oktober sein Amt gekündigt, Hintergründe und Fakten.Einheit der Woche, Ausblick Hier die Show Notes zu dieser Episode: www.triathlon-querbeet.de www.dtu-info.de www.shtu.de www.triathlon-querbeet.de
#1 Triathlon Querbeet: Triathlonwettkämpfe für 2020 noch planen oder nicht?
Triathlongespräche für Jedermann & Jedefrau
04.05.2020 64 min Michael Schröder & Vedat Kurt
Das Thema, wie und wann können wir wieder Wettkämpfe im Triathlon machen und ist es jetzt schon sinnvoll für den Rest des Jahres 2020 noch Wettkämpfe zu planen?