Triathlon Querbeet – der ultimative Ausdauerpodcast!
Triathlon war unser Startpunkt. Heute ist Triathlon Querbeet mehr: ein Podcast für alle, die Ausdauersport lieben – Rad fahren, schwimmen, mehrere Disziplinen verbinden oder einfach für ihre nächste sportliche Herausforderung brennen.
Seit über sechs Jahren sprechen wir mit Athletinnen und Athleten, Trainern, Experten, Machern und spannenden Menschen aus der Szene. Mal tiefgründig, mal kontrovers, mal mit einem Augenzwinkern – aber immer mit echter Leidenschaft für den Ausdauersport.
Es geht um Training und Wettkampf, mentale Stärke, Material und Technik, Trends und Entwicklungen, persönliche Geschichten, Erfolge und Rückschläge. Kurz gesagt: um die Menschen und Themen, die Ausdauersport ausmachen.
Kein Hochglanz-Gelaber. Keine langweiligen Phrasen. Sondern echte Geschichten, ehrliche Erfahrungen und Gespräche quer durch die Ausdauerwelt.
Ob Profi, ambitionierter Amateur, Einsteiger oder einfach sportbegeistert – Triathlon Querbeet ist für alle, die Bock auf Ausdauersport haben.
Vom Triathlon in die ganze Ausdauerwelt, aber Querbeet bleibt Querbeet.
#302 Man gibt in der Nacht nicht auf! Mentale Belastung im (Amateur-)Leistungssport
Ultracyclist Markus Rudisch über Leistungsdruck, verlorene Freude und den Mut, aufzuhören.
16.09.2026 78 min
Nach außen erfolgreich, innerlich erschöpft: Was passiert, wenn die Leidenschaft zum Druck wird?
Die Vorbereitung passte, das Rennen lief gut, Markus Rudisch lag beim Race Across Austria vorne. Und trotzdem fehlte etwas Entscheidendes: die Freude an dem, was er tat. Der Ultracyclist entschied sich, das Rennen vorzeitig zu beenden – und machte seine psychische Belastung später in einem persönlichen Instagram-Beitrag öffentlich.
In dieser Folge spricht Markus mit Michi, Moderator und Mentaltrainer, über die Geschichte hinter dieser Entscheidung. Wie lassen sich Vollzeitberuf, 15 Stunden Training pro Woche, Familie, Freundschaften und Erholung miteinander vereinbaren? Was geschieht, wenn der Alltag nur noch aus Verpflichtungen besteht? Und wie schwer fällt es, Grenzen anzuerkennen, wenn der eigene Anspruch zum Durchhalten drängt?
Darum geht es in dieser Folge:
• Unsichtbare Belastung hinter sichtbarem Erfolg
• Verlust von Freude trotz sportlicher Leistungsfähigkeit
• Mehrfachbelastung im ambitionierten Amateursport
• Persönliche Warnsignale und der Umgang mit eigenen Grenzen
• Der Rennabbruch und die Reaktionen des Umfelds
• Offenheit, Vertrauen und der Zugang zu Unterstützung
• Erholung, Prioritäten und ein gesunder Umgang mit Leistung
• Verlust von Freude trotz sportlicher Leistungsfähigkeit
• Mehrfachbelastung im ambitionierten Amateursport
• Persönliche Warnsignale und der Umgang mit eigenen Grenzen
• Der Rennabbruch und die Reaktionen des Umfelds
• Offenheit, Vertrauen und der Zugang zu Unterstützung
• Erholung, Prioritäten und ein gesunder Umgang mit Leistung
Ein persönliches Gespräch für alle, die ambitionierte Ziele verfolgen, Sportlerinnen und Sportler begleiten oder das Gefühl kennen, nur noch zu funktionieren.
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