Angst ist etwas ganz Normales. 

Das behauptet zumindest Christian Hütt, mit dem ich unter anderem in der aktuellen Podcastfolge über das Thema Angst spreche. 

Der Therapeut, Coach, Dozent und Notfallseelsorger kennt sich mit Ängsten und Panikattacken aus, da er selbst Erfahrung damit machen musste und jetzt damit leben darf. Von diesen Erfahrungen, was wir für uns mitnehmen können und warum Angst etwas ganz Normales ist, davon erzählt Christian Hütt und darüber sprechen wir unter anderem: 

 

·       An welchen körperlichen Reaktionen wir Angstzustände erkennen. 

·       Wo genau Angst entsteht. 

·       Was der Unterschied zwischen einer realen Angst und der pathologischen Angst ist. 

·       Welche Bedeutung das Sprechen für das Atmen hat. 

·       Dass Hände beim Atmen wichtig sein können. 

·       Wie wir Ängste annehmen, aber auch stehen lassen können. 

·       Und was die Säbelzahntiger unserer Zeit sind. 

Weitere Information zu Christian Hütte finden Sie unter: 
 

cor - Zentrum für gesunde Führung
Psychische Gefährdungsbeurteilung. Betriebliche Suchtprävention. Gesund führen.
www.business-cor.de 

 

Therapiezentrum Bredeney
Privatpraxis für psychische Gesundheit und psychologische Beratung
www.therapiezentrum-bredeney.de 

PI.A - Praxisinstitut für psychologische Ausbildungen
Ausbildung.Fortbildung.Weiterbildung.Trainingskonzepte.
www.pia-esssen.de 

 

Offensiv hoch 3 

Betriebliche Suchtprävention 

www.offensiv-hoch-3.de 

 

Christiane F.Foundation gGmbH 

Suchtprävention für Kinder und Jugendliche, Familien und Schulen 

www.f-foundation.org
 

Meine Buchempfehlung unter anderem zu dem Thema Angst und sonstige Gefühle ist: 

Besser Fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit, Dr. Leo Windscheid, Rowohlt Polaris 

Vielen Dank fürs Zuhören.