#010_ 5 Minuten nur für dich/ Anspannung und Entspannung
Anspannung und Entspannung
08.05.2024 6 min
Zusammenfassung & Show Notes
Schön, dass du dir Zeit für dich nimmst. Zeit, um Anspannungen loszulassen.
Diese einfache Übung kann dazu beitragen, Spannungen zu lösen, die sich im Alltag aufbauen. Achte darauf, die Bewegungen langsam und bewusst auszuführen und genieße die tiefe Entspannung, die sich in den Händen ausbreitet. Probiere es aus!
Viel Spaß
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