Hallo und herzlich willkommen zu "Entspannung für dich". In den nächsten fünf Minuten möchte ich dich auf eine kleine Reise der Entspannung und Konzentration mitnehmen. Heute geht es um die liegende Acht, auch als Unendlichkeitszeichen bekannt. Diese einfache und doch kraftvolle Übung hat viele positive Wirkungen auf Körper und Geist.

Viel Spaß