Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz plötzlich rast, deine Gedanken verrücktspielen oder du überreagierst, obwohl es eigentlich keinen Grund dazu gibt? Dahinter steckt oft die Amygdala – dein „Alarmzentrum“ im Gehirn.

In dieser Folge erkläre ich dir, was passiert, wenn deine Amygdala über die Stränge schlägt, warum sie das tut und wie du sie wieder beruhigen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du besser mit stressigen Situationen umgehen kannst – und vielleicht auch etwas gelassener durchs Leben gehst.

Hör rein und entdecke, was in deinem Kopf passiert! 🧠✨

 

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier findest du mehr zu Claudia von Stromberg: