In dieser Folge erfährst du die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien, um in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, aber auch bei jeder anderen Sportart mehr Erfolg zu haben.

 

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Die 8 Trainingsprinzipien: https://allroundathletics.de/trainingsprinzipien-fur-schnelle-trainingserfolge/ 

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