Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest.
Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.
Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.
Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
93: Die 5 motorischen Fähigkeiten des Allround Athleten
In dieser Folge erfährst du, was die 5 motorischen Fähigkeiten sind
23.10.2026 15 min
In dieser Podcastfolge erfährst du, was die 5 motorischen Fähigkeiten sind und bekommst einen kurzen Überblick darüber wie du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination auf unterschiedliche Arten trainieren kannst, um ein richtiger Allround Athlet zu werden.
In den kommenden Wochen erfährst du dann nochmal im Detail, wie du jede der 5 motorischen Fähigkeiten am besten trainierst.
Für Themen-Vorschläge schreib mir gerne:
kontakt@allroundathletics.de
Hier kommst du zum passenden Artikel in meinem Magazin:
https://allroundathletics.de/5-motorische-faehigkeiten-die-jeder-athlet-trainieren-sollte/
In den kommenden Wochen erfährst du dann nochmal im Detail, wie du jede der 5 motorischen Fähigkeiten am besten trainierst.
Für Themen-Vorschläge schreib mir gerne:
kontakt@allroundathletics.de
Hier kommst du zum passenden Artikel in meinem Magazin:
https://allroundathletics.de/5-motorische-faehigkeiten-die-jeder-athlet-trainieren-sollte/
Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht?
Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:
Instagram: Zimo.Tam
E-Mail: kontakt@coachzimo.de
Hier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:
https://allroundathletics.de/kalorienrechner/
Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Weitere Folgen
92: Sport im Herbst - So bleibst du fit, wenn es draußen ungemütlich wird
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du gerade jetzt mit dem Training durchziehen solltest
16.10.2026 14 min
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum der Herbst die beste Zeit des Jahres ist, um mit dem Training zu starten, aber auch worauf du jetzt achten solltest...
91: Die richtige Ernährung für mehr Leistung beim Training
In dieser Folge erfährst du wichtigsten Tipps für deine Ernährung vor, während und nach dem Training
09.10.2026 21 min
In dieser Podcastfolge bekommst du die wichtigsten Ernährungstipps um beim Training mehr Leistung zu bringen. Du erfährst welchen Nutzen die einzelnen Makro-...
90: Die häufigsten Mythen über Sport beim Abnehmen Teil 2
Erfahre in diesem zweiten Teil was hinter 4 weiteren Abnehm-Mythen steckt
02.10.2026 14 min
In dieser Podcastfolge erfährst du 4 weitere weit verbreitete Mythen bzgl Sport und Abnehmen, was hier häufige Denkfehler sind und wie du mithilfe von Sport ...