In der heutigen Podcastfolge erfährst du was du unbedingt beachten solltest, wenn du jetzt als blutiger Anfänger mit dem Laufen beginnen möchtest. Mit diesen Tipps wirst du garantiert nicht nach 2 Wochen frustriert das Handtuch werfen, sondern lernst, wie du richtig startest und dich langsam schrittweise auf die ersten 3, 5 und 10 Kilometer vorarbeitest.

Hier findest du die die wichtigsten Infos auch in meinem Magazin:
https://allroundathletics.de/untrainiert-3-km-laufen-so-schaffst-du-die-ersten-kilometer/

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