In der heutigen Podcastfolge erfährst du welche mentalen Hacks erfahrene Sportler, Athleten und Trainer nutzen um regelmäßig zum Training zu gehen. Es ist ganz normal manchmal nicht motiviert zu sein. Wichtig ist, dass du eine Routine/Gewohnheit entwickelst, damit du keine mentale Energie mehr dafür aufbringen musst und wie auf Autopilot zum Training gehst.

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