86: Back on Track – So findest du nach dem Urlaub zurück in deine Routine
In dieser Folge erfährst du die 5 Schritte, mit denen du zurück in deine Trainings- und Ernährungsroutine findest
04.09.2026 10 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge erfährst du, wie du nach einem eskalativen Urlaub möglichst schnell wieder zurück in deine Routinen findest.
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