In der heutigen Folge geht es um den etwas inflationär genutzten Begriff Flow, also wie man in den Fluss kommt. Wie man in den Flow kommt, ist für jeden eine sehr individuelle Geschichte. AH gibt einen Ansatz mit auf den Weg, den man für sich ausprobieren kann. In seinem Ansatz geht es darum, die schon von Kindesbeinen anerzogene Kontrolle von Gefühlen abzulegen und seine Ängste und seinen Schmerz zu Selbstbewusstsein zu transformieren. Denn ohne Selbstbewusstsein kannst du nicht in den Flow kommen. Wenn du im Flow bist, fühlst du dich glücklicher, entspannter und ruhiger.

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