André Hefti I Gedanken FÜHLEN zum Erfolg

Wenn man in seinem Job voll aufgeht, kann man sich nach dem Urlaub freuen wieder in die Arbeit zu gehen. Viele Menschen kommen aber aus dem Urlaub zurück und haben sehr große Schwierigkeiten sich wieder aufzuraffen, um in die Arbeit zu gehen. Wenn du in solchen Situationen feststeckst, dass dich dein Job unglücklich macht, will dir André Hefti in dieser Podcastfolge einige Tipps mit auf den Weg geben und dir zeigen, dass Veränderung - so furchteinflößend sie auch manchmal sein mögen - möglich ist. Konkret gibt es vier Schritte, die nötig sind, um eine Transformation zu vollenden, welche André in dieser Folge im Detail erklärt und erläutert. Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Dein Leben ist vergleichbar mit einem Schweizer Taschenmesser. Es ist gefüllt mit vielen Dingen, aber nur ganz wenige davon benötigst du tatsächlich. Das Messer, vielleicht mal einen Dosenöffner und wenn es hochkommt die Säge. Die ganzen anderen Funktionen schleppst du mit dir herum, aber du benötigst sie nicht wirklich. Andé Hefti gibt dir in diesem Podcast 3 Lifehacks mit an die Hand, mit denen du dein Leben verbessern und die ganzen unnötigen Dinge, die dich nur beschweren, hinter dir lassen kannst. Und läuft dein Leben rund, so wird es dir auch im Beruf gut gehen. Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

André Hefti analysiert bei Kinofilmen gerne die Kernaussagen und findet die positive Essenz darin. So geht er mittlerweile auf ganz andere Art und Weise an einen Kinoabend heran. Das klingt erstmal sehr anstrengend, ist es aber nicht. André gibt in dieser Folge seine Gedanken zum aktuellen Film Top Gun: Maverick mit auf den Weg, welchen er mit seinen Kindern kürzlich angesehen hat und was man aus seiner Sicht aus diesem Film lernen kann. Wie du mit Filmen deine Lebens- und Businessqualitäten positive veränderst. Filme: - Der Club der toten Dichter - Alles steht Kopf - Das Leben ist schön - Das Streben nach Glück - Die Legende von Bagger Vance - Wie im Himmel - Der Pianist - Top Gun Maverick - Die fabelhafte Welt der Amelie - Cool Runnings - Coach Carter - Freedom Writers - Blind Side - Kung Fu Panda - Das Beste kommt zum Schluss - Rocky - Precious Das Leben ist kostbar - Cast Away - Juno - The Help - Little Miss Sunshine - Captain Fantastic Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Der Prozess der tagtäglichen Entscheidungsfindung hat extreme Auswirkungen für Menschen. Sowohl im privaten, als auch im beruflichen Bereich. Man kann im groben in zwei Typen von Menschen unterscheiden, was die Entscheidungsfindung angeht: die Maximizer und die Satisficer. Diese zwei Begriffe wurden vom amerikanischen Psychologen Barry Schwartz geprägt. Maximizer wollen immer das absolut Beste für sich herausholen und sind dann am Ende doch nicht zufrieden. Satisficer arbeiten mit dem, was sie haben und sind öfter und schneller glücklich. André Hefti gibt in diesem Podcast vor allem Tipps für die Maximizer, die oftmals versuchen sollten, etwas mehr wie Satisficer zu handeln, um sich das Leben nicht unnötig schwer zu machen. Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Viele Menschen kommen zu André mit dem Wunsch wieder richtig glücklich zu werden. Die Arbeitswelt, der Stress und Zeitdruck machen ihnen zu schaffen. Die vier Lebensbereiche - Familie, Karriere, Gesundheit und Seelenfrieden - befinden sich nicht in der Balance. Der Stress wird körperlich spürbar und oftmals fehlt es am Sinn und an der Vision für das eigene Leben. Ohne eine Vision geht man planlos und ohne einen roten Faden durchs Leben und weiß nicht, wohin man seine Energie fokussieren soll. Dadurch beschäftigt man sich zu viel mit unnützen Dingen und es ist nie genügend Zeit, um alles zu erledigen. Das wirkt ermüdend und macht unglücklich. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

André Hefti erklärt in dieser Folge eine Methode, mit der man einen bestimmten Weg einschlagen kann und welche Voraussetzungen man braucht, um diesen dann auch konsequent zu gehen. Die wichtigste Grundvoraussetzung und eines der ersten Themen in allen von Andrés Kursen ist die Selbstverantwortung. Wirklich Selbstverantwortung zu zeigen bedeutet sich klar zu werden, dass alle Erwartungen, Bedürfnisse und Gefühle nur von einem selbst kommen und man niemand anderen dafür die Schuld geben kann. Man selbst ist für alles selbst verantwortlich und diese Verantwortung kann man nicht auf andere abwälzen. Sie ist das Fundament und die Basis, um sich am Ende nach guter Vorbereitung seine eigenen Fluchtwege zurück in die Komfortzone abschneiden zu können und so definitiv ans Ziel zu kommen. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Wenn du in einer Führungsposition bist, hast du höchstwahrscheinlich einen Pakt mit dem Teufel gemacht. Du steckst in einer Spirale, in der du dir selbst etwas vormachst. Echtes Leadership hat mit Selbstführung zu tun und dafür ist der erste Schritt, dass du mit dir selbst ehrlich bist. Du hast vielleicht einen Top-Lebensstandard, aber du hast keine Lebensqualität. Du hast Träume, die du nicht realisierst und insgeheim leidest du. André Hefti erklärt in diesem Podcast, wie du selbst tätig werden kannst, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Denn ohne eine aktive Herangehensweise wird dir das nicht gelingen. Am Ende des Tages ist es wichtig Geld nach Hause zu bringen, aber bei weitem nicht alles. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In der heutigen Podcastfolge geht es um introvertierte und extrovertierte Menschen, deren Stärken und wie sie sich optimal ergänzen können. Dazu muss man sagen, dass man nicht nur introvertiert oder nur extrovertiert sein kann. Jeder Mensch befindet sich irgendwo dazwischen, innerhalb eines Spektrums. Welche Charakterzüge zeichnen tendenziell introvertierte und tendenziell extrovertierte Menschen aus und in welchen Positionen gehen sie auf und entfalten ihr volles Potenzial? Werden Menschen in eine Form gepresst, die ihrer inneren Neigung entgegensteht, ist die Gefahr groß, dass sie ausbrennen. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In der heutigen Podcastfolge erzählt André Hefti eine abenteuerliche Geschichte aus einer brasilianischen Favela. André hatte sich dort eine schwere Lebensmittelvergiftung zugezogen und fand sich in einem brasilianischen Krankenhaus wieder. Die Geschichte soll aufzeigen, wie man in schwierigen Momenten und Situationen einen kühlen Kopf bewahren und positiv bleiben kann. Wichtig ist es negative Gefühle zunächst ganz bewusst zuzulassen, dann aber zu stoppen und an einen "Vorrat" von positiven Gedanken und Gefühlen zu gehen, die man vorher tief in sich drin verankert hat. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In dieser Folge geht es um das Thema berufliche Veränderung. André erzählt - natürlich anonymisiert -von zwei konkreten Beispielfällen seiner Coachingteilnehmer, welche sich fundamental beruflich verändert haben. Bei einem Fall wurde bewusst auf eine berufliche Veränderung hingearbeitet, während sich beim zweiten Fall die berufliche Veränderung als Ausweg aus einer Vielzahl von Problemen erwiesen hat. In beiden Fällen war es der Schlüssel, herauszufinden, wo die Bestimmung und das Talent der Person liegt. Viele dieser Talente wurden von Kindesbeinen an begraben - vom Schulsystem, von den Eltern, vom Umfeld. Um die Richtung der beruflichen Veränderung zu bestimmen ist es essenziell diese Talente aufzudecken. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In Teil 2 der zweiteiligen Serie für Führungskräfte geht es um die Resilienz, insbesondere die Resilienz im Team. André Hefti gibt 6 Punkte mit auf den Weg, die unglaublich wichtig sind, damit ein Team kraftvoll, einheitlich und erfolgreich agieren kann. Außerdem geht es um eine großartige Studie, welche genau dieses Thema behandelt und die Aussagen von André stützt. Wenn du es als Führungskraft schaffst deinem Team ein "Warum", eine Sinnhaftigkeit zu geben, dann gelingt die Arbeit, selbst wenn sie monoton ist, um ein vielfaches einfacher. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Teil 1 von 2. In Teil 1 geht es um persönliches Leadershipment, also um Selbstführung. Echte Führung entsteht immer in einem selbst. Wer nicht in der Lage ist sich zunächst selbst zu führen, wird auch kein Team führen können. André Hefti gibt in diesem Podcast fünf Schritte mit auf den Weg, die für erfolgreiche Führung von innen nach außen sehr hilfreich sein können. Wenn du dich innerlich bewusst und mit Bedacht selbst führst, kannst du eine authentische Führungsperson werden, die nicht auf ständige Bestätigung durch die Außenwelt angewiesen ist. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Dieter Lange ist Bestsellerautor, Speaker und eine Instanz, wenn es um das Thema Persönlichkeitsentwicklung geht. Heute ist er bei André Hefti im Interview. Zu Dieter Langes Kunden zählen Unternehmer und Führungspersönlichkeiten, welche doch oftmals überwiegend von der Ratio gesteuert werden. Er erzählt, wie er auch diese Menschen abholt und sie dazu bringt, sich mit sich selbst zu beschäftigen, um Erfüllung und Gelassenheit zu finden. Diese Menschen schaffen sich meist im Laufe der Jahre einen sehr hohen Lebensstandard, aber vergessen dabei völlig die Lebensqualität. Er erklärt außerdem, was Glück und Unglück für ihn wirklich bedeuten.

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Selbstbewusstsein. Selbstbewusste Menschen gehen glücklicher durchs Leben. Und glücklich sein ist alles was zählt. Alle anderen Dinge sind nur äußere Faktoren, die dich nicht mehr kümmern, wenn du innerlich glücklich bist. Es gibt fünf Töpfe, welche das Selbstbewusstsein ausmachen: Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert. André Hefti erläutert alle 5 Teilbereiche, die für dein Selbstbewusstsein maßgeblich verantwortlich sind. Du brauchst alle 5 Faktoren, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Hast du Defizite bei einzelnen Teilbereichen, wird dein Selbstbewusstsein ins Wanken kommen. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Wie wird man beruflich erfolgreich und kann man das überhaupt vom privaten Erfolg abstrahieren? André Hefti ist der Meinung, dass dies nicht so ist. Man kann privaten und beruflichen Erfolg nicht trennen. Du wirst nie beruflich erfolgreich sein, ohne auch privat glücklich zu sein. Ohne dein privates Umfeld, welches dich unterstützt, wirst du im Berufsalltag nicht zu Höchstleistungen auflaufen können. Auf jeden Fall hilft es, den beruflichen Erfolg nicht zu ernst zu nehmen, sondern eher wie ein Spiel eines unbekümmerten Kindes zu sehen. Seitdem du ein Kind warst, wurden dir unzählige negative Gedanken und Glaubenssätze mitgegeben und dein Spiel wurde immer weniger unbekümmert, sondern geprägt vom Druck zu gewinnen und sich zu beweisen. Wenn du zu verbissen an die Sache herangehst, wirst du scheitern. Fachkenntnisse und Methoden kannst du dir immer aneignen – die Basis für den Erfolg liegen ganz woanders. Bevorstehendes Seminar 30.06./01.07.22 Gelassenheit, Stärke, Erfolg https://academy.andre-hefti.com/s/andre-hefti/seminar-roda13061722 Hole dir ein Erstgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In der heutigen Folge geht es um den etwas inflationär genutzten Begriff Flow, also wie man in den Fluss kommt. Wie man in den Flow kommt, ist für jeden eine sehr individuelle Geschichte. AH gibt einen Ansatz mit auf den Weg, den man für sich ausprobieren kann. In seinem Ansatz geht es darum, die schon von Kindesbeinen anerzogene Kontrolle von Gefühlen abzulegen und seine Ängste und seinen Schmerz zu Selbstbewusstsein zu transformieren. Denn ohne Selbstbewusstsein kannst du nicht in den Flow kommen. Wenn du im Flow bist, fühlst du dich glücklicher, entspannter und ruhiger. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In dieser Folge erklärt André 5 Schritte, wie du deine Träume zum Leben erweckst. Träume sind der Anfang vieler guter Geschichten. Damit sie nicht nur Träume bleiben, sondern du in die Umsetzung kommst, helfen dir Andrés praktische Tipps. Dazu zählt zum Beispiel eine mentale Inventur zu machen. Eine Bestandsaufnahme, wo du gerade genau stehst. Weiterhin solltest du dir als nächsten Schritt klar werden, wo genau deine Hindernisse wie zum Beispiel Ängste und Blockaden liegen. Du musst außerdem die Absicht hinter deinem Traum erkennen, um ihn verwirklichen zu können. Du musst dir dann bewusst werden, was dir noch fehlt, um deinen Traum realisieren zu können. Zuletzt solltest du dir dann einen genauen Plan zurechtlegen, um die fehlenden Bestandteile zu erhalten. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In dieser Folge geht es darum, wie gut es ist, mutige Entscheidungen zu treffen. Du hast viele Träume, die in dir schlummern und die du nicht realisierst, weil du dich nicht traust, die entsprechenden Entscheidungen zu treffen. Du kannst froh sein in einem Land zu leben, in dem du freie Entscheidungen treffen kannst, also tue es auch und stehe dir nicht selbst im Weg. Frage dich immer, was denn eigentlich das schlimmste wäre, das passieren kann, wenn du eine Entscheidung triffst und du wirst schnell merken, dass die Folgen am Ende doch meist überschaubar sind. André gibt in dieser Folge drei reale Geschichten aus seinem Leben mit auf den Weg, die beispielhaft zeigen, wie gut es in verschiedensten Lebenslagen ist, Herzensentscheidungen zu treffen. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Wer will sie nicht, diese innere Kraft, um mit mehr Lebenslust und Gelassenheit durchs Leben zu gehen? Genetische Faktoren spielen für die innere Kraft zwar mit, sind aber eher als gering anzusehen. Innere Kraft erlernt man von Kindesbeinen an und kann man trainieren. Auch Menschen, die Schicksalsschläge hinter sich haben, gehen daraus oft gestärkt hervor, weil ihre innere Kraft daran gewachsen ist. Um die innere Stärke zu trainieren ist es wichtig sein Ego zu überwinden und Dankbarkeit zu lernen. Die bringt dich in die Selbstreflexion und die Umsetzung. Dadurch entwickelt sich ein Kreislauf, ein innerer Motor, der deine innere Kraft stärkt. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Viele Menschen haben im Job viele Aufgaben, die sie gleichzeitig jonglieren müssen. Sie haben gefühlt 12 Töpfe, aber nur 4 Herdplatten zur Verfügung. Wenn du deinen Job gerne machst, hast du dafür mehr Energie, aber trotzdem kann das auf Dauer sehr zehrend für dich sein. Zu Hause wird sich dann mit Social Media und Netflix abgelenkt. So können Menschen nach und nach die Verbindung zu sich selbst verlieren. Es gilt, die vier Lebensbereiche in Balance zu bringen: die Berufung, die Beziehungen, die Gesundheit und die Seele. Es geht also tiefer als die oft genannte Work-Life-Balance. Je besser wir mit uns selbst verbunden sind, desto gelassener gehen wir mit den Problemen des Alltags um. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/

Wir leben in einer spannenden Zeit, in der es Veränderungen bedarf. Veränderung macht vielen Menschen Angst, ist aber absolut nötig, um Neues zu schaffen. AH gibt in dieser Folge drei wichtige Entscheidungen vor, die für eine sofortige Veränderung essenziell sind. deine Absichtdie Deutung, deine Ereignissedie Umsetzung Es ist an der Zeit für dich und für jeden einzelnen aktiv etwas zu verändern und etwas ins System einzubringen, um die Welt Stück für Stück besser zu machen. Die Veränderung beginnt in jedem einzelnen und im ganz kleinen. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Erinnere dich einmal zurück, warum du deinen Beruf ursprünglich ergriffen hast. War es ein reines Mittel zum Zweck, oder vielleicht war auch nur das Gehalt gut? Vielleicht war es aber auch tatsächlich Erfüllung und eine Herzensaufgabe? Wenn eher ersteres zutrifft, dann sitzt du wahrscheinlich in einem gläsernen Gefängnis und dein Bedürfnis nach Sicherheit erlaubt es dir nicht daraus auszubrechen. Du musst deinen Job aushalten, damit die nötigen finanziellen Mittel und die Sicherheit bestehen bleiben. Wenn du mit deinem Job unzufrieden bist, nimmst du diese Unzufriedenheit aber unweigerlich mit nach Hause. Wenn du wirklich erfolgreich und erfüllt sein willst, musst du deinen Job lieben. Anders wirst du keinen langfristigen Erfolg haben können. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Wer kennt es nicht: Man schiebt Dinge immer wieder auf die Seite, bis der Berg an Aufgaben immer größer und größer wird und einen zu erdrücken droht. AH gibt in dieser Folge 5 Tipps, um der berühmten Aufschieberitis / Prokrastination entgegenzuwirken. Dazu zählt zum Beispiel zu erkennen, dass das Problem nicht bei deiner Arbeitslast, sondern in dir selbst liegt. Du musst erkennen, dass du dich zwar außer Kontrolle fühlst, dies aber nicht wahr ist. Du kannst dich durch stete Konditionierung selbst unterstützen, um wiederkehrende Arbeiten selbstverständlich zu erledigen. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Welche Chancen auf Selbstverwirklichung habe ich in der Lebensmitte? Eine wachsende Zahl der 40 bis Ende 40-Jährigen möchte beruflich in einem anderen Bereich völlig neu anfangen. Grund für diesen Drang zur Veränderung ist die Midlife. Viele nennen sie auch Midlife-Crisis oder Midlife Anpassung. Eine Phase im Leben, die zu Unrecht belächelt wird. Zwischen 42 und 49 Jahren wirst du aller Wahrscheinlichkeit nach deinen beruflichen Zenit erreicht haben und in deinem Job nicht mehr erfolgreicher werden. Alle sieben Jahre verändern sich all unsere Zellen und es gibt einen Ansatz, dass sich auch der Lebensabschnitt in dieser Zeit verändern darf und soll. In der ersten Lebenshälfte beschäftigen wir uns erst mit Selbstfindung und dann mit der Anhäufung von materiellem Erfolg. Ab der zweiten Lebenshälfte rückt das zunehmend in den Hintergrund und die Sinnfindung kommt in den Fokus. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

 Wie entsteht Wut? Wie können wir Wut kreativ nutzen?   Wut beginnt immer zunächst mit Schmerz und entwickelt sich dann aus der aus dem Schmerz entstehende Angst.  Wenn wir die Angst nicht auflösen können, entsteht Wut. Wut kann daher auch nur aufgelöst werden, wenn man durch die Angst geht und nicht durch Beruhigungsmittel oder Medikamente.  Wut hat immer mit dir zu tun und nicht mit anderen Menschen. Die Angst und der Schmerz liegen in dir selbst und können auch nur durch dich von innen heraus aufgelöst werden. Wenn du das nicht einsiehst, wirst du deine Wut nicht loswerden können. Wut kann absolut destruktiv sein und krank machen. Sie kann aber auch konstruktiv genutzt werden, zum Beispiel durch soziales Engagement, um Missstände in der Gesellschaft aufzulösen. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Exzellenz ist kein Zufall, sondern das Produkt von hohen Absichten, aufrichtigen Bemühungen und der Vision Hindernisse als Chancen zu sehen. Wenn du deiner Bestimmung folgst, wirst du immer auf dem Erfolgsweg sein. Die meisten Menschen sind jedoch für die Agenda eines anderen unterwegs und irren mehr oder weniger ziellos durch die Welt. Sie leben ihr volles Potenzial nicht aus. Hauptursache ist größtenteils ein Mangel an klarer und fokussierter Absicht. Erfolgreiche Menschen sind nie der Meinung, dass sie alles wüssten. Sie erwarten Dinge wie Meetings oder Kurse mit Zuversicht und wollen Nutzen daraus ziehen. Dieses Mindset ist wichtig, um Exzellenz zu erreichen. Menschen, die generell immer nur negative Erwartungen haben, werden diese auch meistens erfüllt sehen. Man nennt dies die selbsterfüllende Prophezeiung. Exzellenz beginnt mit deinem eigenen inneren Frieden. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Was ist Respekt? Aufmerksamkeit, Achtung, Wertschätzung, Bewunderung, Angst, Ehrfurcht? Wir nehmen das Wort häufig in den Mund, aber meinen etwas völlig anderes damit. Menschen wollen Respekt und respektiert werden, aber wissen im Gegenzug nicht so wirklich wie man Respekt gibt. Wirklicher Respekt kann nicht eingefordert werden. Du musst deine innere Haltung nach außen reflektieren und er wird dir von selbst entgegengebracht. Lebe deine Werte und zeige diese wirkungsvoll nach außen. Reflektiere, ob du auch mit anderen stets respektvoll umgehst. Es gibt an sich nur zwei Arten von Respekt: vertikaler Respekt aufgrund von hierarchischen Unterschieden und horizontaler Respekt auf Augenhöhe. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

In dieser Folge geht es darum, warum Dankbarkeit der Schlüssel zu Glück und Erfolg ist und wie man diese meistert. Vielen Menschen ist noch gar nicht bewusst geworden, was Dankbarkeit überhaupt auslösen kann. Dankbarkeit hat so viele positive Aspekte für dich selbst und deine Umwelt und dennoch bringen die meisten Menschen genau das Gegenteil in die Welt: Kritik und Verurteilung. Für Dankbarkeit musst du lernen alle deine Errungenschaften wertzuschätzen, egal ob groß oder klein, positiv oder negativ. Alles das hat dich dorthin gebracht, wo du heute bist. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Manche Dinge sind einfach wie sie sind und wir können nichts an ihnen ändern, ob sie uns gefallen oder nicht. Akzeptanz ist notwendig um mit diesem Umstand besser umgehen zu können.  Wenn wir Dinge als unveränderlich erkennen und akzeptieren hilft das Stress und Ärger zu reduzieren und uns ewig mit Dingen zu beschäftigen, die ohnehin unveränderlich sind.  Trotzdem: Auch wenn große Dinge unveränderlich erscheinen, so können wir doch oftmals in unserem kleinen Universum Dinge ändern um deinen Teil zur Auflösung dieser Missstände beizutragen und diese so Schritt für Schritt zu lösen.   Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Klarheit ist eine wichtige Voraussetzung um alle anderen Prozesse die danach kommen auch erfolgreich zu erleben.  Analogie zum Auto: Je klarer, sauberer und größer die Scheiben sind, desto besser sehen wir raus. Um Klarheit zu schaffen hilft es die Dinge durch einfaches Aufschreiben zu visualisieren.  Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Ein Ziel zu befriedigen muss nicht immer gut sein. Das ist vor allem der Fall, wenn es sich nicht um dein eigenes Ziel handelt, sondern um eines das dir vorgegeben wurde. Von deinem Vorgesetzten im Unternehmen zum Beispiel. André gibt einen Einblick, wie er Ziele nutzt, um auf seinem Weg vorwärts zu kommen.  Er grenzt die Begriffe Ziele, Erfahrungen und Bedürfnisse voneinander ab.  Wenn du einmal eine Auszeit nimmst und ohne Richtungsvorgabe lebst wirst du schnell merken, dass der Mensch eine Richtung und einen Sinn im Leben braucht. Jedes erreichte Ziel ist feierbar und soll dich motivieren weiterzumachen, daher ist es sehr wichtig, dass du dir selbst Ziele steckst.  Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Du solltest dich schnell entspannen können, weil Stress einfach ungesund ist. André gibt in dieser Folge 10 Tipps zur schnellen Entspannung mit. Darunter sind zum Beispiel: Stressoren erkennen, Ortswechsel, Atemtechniken, aber auch noch vieles mehr inklusive eines kleinen Bonustipps aus der Welt des Capoeira.  Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/  

3 Schritte mit auf den Weg nehmen, die dir helfen den Sinn in deinem Leben zu entdecken. Die Frage nach dem Lebenszweck kann eine der schwierigsten Fragen sein, die wir als Menschen beantworten müssen.  1.     Das Prinzip der Wahl/Entscheidung 2.     Erstellung eines Grundprinzips/Credos 3.     Ausrichtung des Lebens an diesem Prinzip  Diese drei Schritte helfen dir ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu führen.   Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Wie löse ich die Blockade "Was Andere von mir denken"?  Viele Menschen sind gehemmt und kommen nicht in die Umsetzung, weil sie sich nur um die Meinung der anderen sorgen.  Diese Blockade ist, wie viele andere Blockaden auch, eine Schutzstrategie die wir im Laufe der Jahre ausgebildet haben. Wir geben unser Selbstwertgefühl in das Außen, in das Wertesystem.  Das funktioniert nie! André gibt eine Anleitung, wie man aus dieser Blockade aussteigen kann. Grundsätzlich gilt es den hinter der Blockade liegenden Glaubenssatz ausfindig zu machen.  Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Befinde ich mich im Hamsterrad? Wie finde ich wieder heraus?  Wenn ich noch nicht im Hamsterrad bin - wie kann ich es vermeiden dort zu landen?  Mit diesen Fragen beschäftigt sich diese Folge.  Wie dieses Hamsterrad tatsächlich aussieht ist für jeden sehr individuell. Die Gründe können im Beruf liegen, aber auch in der Familie oder einer Kombination.  In jedem Fall liegen die Gründe rein bei dir. Fange daher nicht an kurzentschlossen Handlungen zu begehen, zum Beispiel deinen Job zu kündigen. Die Arbeit an der Einstellung steht immer am Anfang. André war selbst lange genug im Hamsterrad gefangen und hat beide Möglichkeiten ausprobiert.  Funktioniert hat nur die zweite. Jetzt ist er frei davon und kann seinen Klienten ihren Weg aufzeigen. Kläre zuerst einmal die Frage "Wer bin ich?".  Im Laufe der Beantwortung dieser Frage wirst du deine Stärken und deine Schwächen deutlich aufgezeigt bekommen.  Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Drei Gedanken zum Gehirn: Dein Gehirn ist ein Recorder und nimmt ununterbrochen auf.  Dein Gehirn sichert evolutionsbiologisch dein Überleben. Dein Gehirn ist darauf gepolt immer Recht haben zu wollen. Diese drei Prunkte kann man abgekürzt auch Ego nennen. 90 % deines täglichen Lebens macht das Unterbewusstsein aus. Bewusste Handlungen nehmen nur 10 % ein. Wenn du daher etwas verändern willst musst du beim "Autopilot", dem Unterbewusstsein ansetzen. Die bewussten Handlungen anzugehen führt maximal kurzfristig zum Erfolg. Du musst deine Grundeinstellung und deine Glaubenssätze verändern.   Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

André steht auf der positiven Seite des Lebens und verschließt sich nie der Dinge.  Er hat in seinem Berufsleben schon viele Kurse und Meetings erlebt, die vielleicht manch einer als sinnlos betrachten würde. Dennoch konnte er immer einen Wert aus diesen Veranstaltungen ziehen.  André erlebte einige Schicksalsschläge und wurde vom Leben nicht nur einmal geprüft. Heutzutage weiß er, dass in seinem Leben das Herzblut an oberster Stelle steht. Alle Tätigkeiten, die er mit tiefer Verbundenheit machte, machten ihn auch am glücklichsten und erfolgreichsten.  Einen großen Bestandteil seines Lebens macht Capoeira aus - eine Kampfsportart aus Brasilien. Er ist nach ersten Anfängen in der Schweiz losgezogen um diese Kampfsportart an ihren Ursprüngen - den verarmten Favelas in Brasilien - zu lernen.  Später kletterte er die Karriereleiter im Business schnell empor. Doch die materiellen Früchte seiner Arbeit machten ihn nicht glücklich und er verlor sich selbst. Und trotzdem war das Sicherheitsdenken größer. Mit viel Mühe schaffte er den Ausstieg aus dem Hamsterrad und möchte sein gesammeltes Wissen in diesem Podcast seinen Hörern weitergeben. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/ 

Vom Topmanager zum glücklichen, befreiten Menschen. So kann man den Werdegang von André beschreiben. In diesem Podcast zeigt er Menschen den Weg zu neuen Horizonten aufzubrechen. Und das auch ohne die Extremerfahrungen (Jahre als Topmanager, folgenschwerer Motorradunfall, Capoeira in Brasilien) machen zu müssen die er erlebt hat und die ihn letztendlich dorthin gebracht haben wo er heute ist. Hole dir ein kostenfreies Beratungsgespräch auf: https://andre-hefti.com/