Bewusst Diätfrei

Pauline Löffler
Since 07/2020 36 Episoden
Endlich wieder ganz normal essen und Schluss mit ständigen Diäten? Mit dem intuitiven Essen lernst du bei "bewusst diätfrei" wieder ohne schlechtes Gewissen zu essen und deine ständigen Gedanken an Kalorien zu stoppen.
Außerdem lernst du hier was dir hilft dich anzunehmen und zu akzeptieren wie du bist - ohne leere Abnehmversprechen oder starre Regeln!

Mein Name ist Pauline Löffler. Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Ich bin Ernährungsberaterin, Coach für intuitives Essen und Sozialpädagogin und begleite dich in dein bewusst diätfreies Leben!

Aktuelle Folge

Selbstliebe. Ein so großes Wort. Selbstakzeptanz. Schon etwas greifbarer. 
Es gab eine Zeit, da habe ich über kaum etwas Anderes gesprochen… das war, als ich selbst damit noch mega zu kämpfen hatte und einfach nicht wusste, wie ich mich je annehmen soll, wie ich bin. 
Es war für mich einfach nicht vorstellbar. Ich meine, ich hatte jahrelang hart daran gearbeitet, mega schlank und definiert zu werden. Und nun sollte ich das alles aufgeben, eine Zunahme in Kauf nehmen und mich damit sogar lieben lernen? 
Ha. Wie du dir sicher vorstellen kannst, was das auch für mich KEIN Zuckerschlecken. Heute möchte ich dir einfach mal frei raus von meinen Erfahrungen erzählen und welche Erkenntnisse und Tipps mir auf meinem Weg geholfen haben. Viel Spaß dabei!

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2021 - Pauline Löffler