Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe

Pauline Löffler
Since 07/2020 53 Episoden
Du willst endlich wieder ganz normal essen und Schluss machen mit ständigen Gedanken an Kalorien, Diäten und Verboten? Herzlich Willkommen!
Ich bin Pauline Löffler von "bewusst diätfrei" und begleite dich auf deinem Weg zum intuitiven Essen und mehr Selbstliebe!

Über mich:
Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Ich bin Ernährungsberaterin, Coach für intuitives Essen und Sozialpädagogin und unterstütze dich mit meinem Podcast sowie Coaching und Kursen auf deinem Weg raus aus dem Diätkreislauf!

Aktuelle Folge

Was ist eigentlich "innere Kind Arbeit"? Wieso nutze ich diesen Ansatz so gern und wie bin ich dazu gekommen? Und wie kann dir innere Kind Arbeit helfen, emotionales Essen zu lösen?
Das erkläre ich dir in dieser Podcast-Epsiode. Viel Spaß dabei.

Hier findest du alle Infos zum Online Kurs Gefühlsessen - dein Kurs zum emotionalem Essen:
https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessen-online-kurs/

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Weitere Folgen

051 - Heißhunger und Essanfälle? Wann es wichtig ist emotionales Essen zu erkunden

04.10.2021 28 min

Heißhunger, Essanfälle und ständiges Snacken durch emotionales Essen - Wann ist emotionales Essen etwas, wo du genauer hinschauen solltest? Und warum? Wieso ...

050 - Es ist nie zu spät - von Möglichkeiten, Veränderungen und meinen Erfahrungen

27.09.2021 36 min

Episode 50. Was mir einfach auf dem Herzen lag für dich. Viel Spaß dabei.Hier findest du alle Links von mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Trage ...

049 - Zwanghaft Sport machen - meine Erfahrungen und Tipps zum intuitiv Sport treiben

20.09.2021 33 min

Auch in meinen Diäterfahrungen hat Sport eine extrem wichtige Rolle gespielt - zwanghaftes Verhalten wurde mit der Zeit immer stärker: 10k Schritte erreichen...

2021 - Pauline Löffler