Du findest intuitiv essen klingt megaaa und vielleicht probierst du es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es bei dir einfach nicht klappt lähmen dich auf deinem Weg?!
Vielleicht weißt du rational auch alles, aber fühlst es irgendwie nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist Frieden zu schließen mit dem Essen, dich selbst mehr anzunehmen und deinem Körper zu vertrauen?
Dann bist du hier richtig. Been there. Done that.
Und viiiielen meiner Kundinnen geht's genau. so.
Ich bin Pauline Löffler – Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Beraterin für intuitives Essen und Sozialpädagogin. 2020 gründete ich Bewusst Diätfrei und begleite seitdem Frauen auf ihrem Weg zu mehr Freiheit im Essen und einen freundlichen Blick auf ihren Körper.
Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size® (HAES) - das heißt wir fokussieren uns hier auf gesunde Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist "Abnehmen" keine Gewohnheit.
Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size® (HAES) - das heißt wir fokussieren uns hier auf gesunde Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist "Abnehmen" keine Gewohnheit.
In diesem Podcast erwarten dich zig Folgen mit Erfahrungen aus über 8 Jahren intuitivem Essen, Kundenerfahrungen, Tipps und Inspirationen.
Ich begleite dich außerdem mit Coaching, Therapie und Kursen auf deinem Weg.
#120 Die Abnehmpille ist da: Macht sie alles schlimmer?
17.09.2026 57 min
Die Abnehmpille ist da! Ich schaue mit meinem bewusst diätfreien und gewichtsneutralem Blick auf das Medikament:
Was kann es langfristig? Wie sind Nebenwirkungen und Jojo Effekt?
Und vor allem: Was sind meine ernsthaften Bedenken?
💖 0€ Angst vor Zunahme Audio Training:
⏩ https://angst-vor-zunahme-freebie.sub...
🎁 Starte hier ab 0€:
⏩ https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuer...
Alle Quellen, die ich genutzt habe:
Anbieter, wo es einfach geht zu bestellen...
https://www.myjuniper.com/de/abnehmpille
Studie Novo Nordisk mit Jojo Effekt im Diagramm:
https://doi.org/10.1111/dom.14725
Studie Abnehmspritze:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40961952/
Studie Jojo Effekt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41116804/
Studie Sterblichkeit und gesunde Gewohnheiten in BMI Kategorien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22218619/
Wie wird Semaglutid? Bild.de:
https://www.bild.de/leben-wissen/medizin/abnehmspritze-durch-zweiten-wirkstoff-soll-sie-noch-besser-werden-685cec5c83e6637b573fca7a
Allgemeine Artikel:
https://www.koavie.de/magazin/ernaehrung/abnehmspritzen-wirkung-vorteile-und-wer-sie-nutzen/
https://www.tctmd.com/news/weight-regained-within-18-months-stopping-glp-1-drugs
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dose-and-meaning/202609/ozempic-anhedonia-and-the-brains-reward-system
https://www.handelsblatt.com/unternehmen/industrie/abnehmpille-ich-kann-mir-ein-leben-ohne-abnehmmittel-nicht-mehr-vorstellen/100253310.html
https://www.derstandard.at/story/3000000339249/wie-man-den-jojo-effekt-bei-der-abnehmspritze-verhindert
http://wallstreet-online.de/nachricht/21370841-novo-nordisk-oeffnet-glp-1-tuer-big-pharma-milliardenmaerkte-vergroessert
https://www.medscape.com/viewarticle/solutions-emerging-post-glp-1-weight-regain-2026a1000ine?form=fpf
https://www.musc.edu/content-hub/News/2026/08/10/can-glp-ones-dull-your-joy
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260811011138.htm
Beipackzettel Wegovy:
https://pro.novonordisk.de/content/dam/hcp-plus/de/de_de/product/fi/FI_Wegovy.pdf
https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(26)00043-X/fulltext
https://www.tctmd.com/news/weight-regained-within-18-months-stopping-glp-1-drugs
Was kann es langfristig? Wie sind Nebenwirkungen und Jojo Effekt?
Und vor allem: Was sind meine ernsthaften Bedenken?
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Alle Quellen, die ich genutzt habe:
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Studie Novo Nordisk mit Jojo Effekt im Diagramm:
https://doi.org/10.1111/dom.14725
Studie Abnehmspritze:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40961952/
Studie Jojo Effekt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41116804/
Studie Sterblichkeit und gesunde Gewohnheiten in BMI Kategorien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22218619/
Wie wird Semaglutid? Bild.de:
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Allgemeine Artikel:
https://www.koavie.de/magazin/ernaehrung/abnehmspritzen-wirkung-vorteile-und-wer-sie-nutzen/
https://www.tctmd.com/news/weight-regained-within-18-months-stopping-glp-1-drugs
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dose-and-meaning/202609/ozempic-anhedonia-and-the-brains-reward-system
https://www.handelsblatt.com/unternehmen/industrie/abnehmpille-ich-kann-mir-ein-leben-ohne-abnehmmittel-nicht-mehr-vorstellen/100253310.html
https://www.derstandard.at/story/3000000339249/wie-man-den-jojo-effekt-bei-der-abnehmspritze-verhindert
http://wallstreet-online.de/nachricht/21370841-novo-nordisk-oeffnet-glp-1-tuer-big-pharma-milliardenmaerkte-vergroessert
https://www.medscape.com/viewarticle/solutions-emerging-post-glp-1-weight-regain-2026a1000ine?form=fpf
https://www.musc.edu/content-hub/News/2026/08/10/can-glp-ones-dull-your-joy
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260811011138.htm
Beipackzettel Wegovy:
https://pro.novonordisk.de/content/dam/hcp-plus/de/de_de/product/fi/FI_Wegovy.pdf
https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(26)00043-X/fulltext
https://www.tctmd.com/news/weight-regained-within-18-months-stopping-glp-1-drugs
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