Angemessen beten - kann das jemand für uns tun?

Der Geist des HERRN, der Heilige Geist, unser Geist - in der Bibel finden sich sehr viele Stellen, in denen vom "Geist" die Rede ist. Sogar beim Beten soll er laut Paulus helfen.  Was ist damit gemeint? Wofür brauchen wir "den Geist"? Können wir ihn überhaupt zu irgendwas "verwenden"? Ein Bibelimpuls zu Römer 8, 26-30.