Ohne Wasser läuft gar nichts. Der menschliche Körper benötigt es beispielsweise als Lösungs- und Transportmittel für verschiedene Stoffe, um Stoffwechselprodukte über die Nieren auszuscheiden, als Baustoff und zur Wärmeregulation. Mit unseren Tipps schaffen Sie es demnächst, schon vor dem Durst zu trinken.