Gratulation, es ist Autismus
25.09.2026 72 min Irina Moeschlin, Elena Retica
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge sprechen Elena und Irina über ihre eigenen Autismus-Diagnosen als Frauen und darüber, wie unterschiedlich die Kommunikation zwischen Frauen mit ADHS und Frauen mit Autismus sein kann. Irina teilt eine persönliche Erfahrung aus der Zeit nach ihrer Diagnose – über das Bedürfnis, sich jemandem aus ihrem Umfeld anzuvertrauen, was leider nicht wie erhofft verlief. Elena erzählt, wie sie aufgrund ihrer Mimik von anderen wahrgenommen wird, und berichtet von ihrem Yoga-Retreat und einem persönlichen Wunsch, den sie daraus mitgenommen hat.
Ausserdem geht es um ganz praktische Themen: Irina spricht über einen Wunsch bezüglich ihres Arztbesuchs, und Elena erklärt, wie Arztpraxen Notizen zu Patient:innen führen könnten, um besser auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Die beiden sprechen über das Sunflower Lanyard und wann Irina es trägt, sowie über die Zusammenarbeit mit der Kantonspolizei und weshalb Ersthelfer:innen, Polizei und andere Rettungskräfte im Umgang mit Autismus und Meltdowns besser aufgeklärt werden müssen. Auch Irinas Erfahrungen mit Concerta sowie das Thema Aufschieben und Energie kommen zur Sprache.
Am Rande erzählen die beiden ausserdem von einer spontanen Marketing-Idee, die live im Podcast entstanden ist: eine Kampagne zur Entstigmatisierung von Autismus, gerade bei Frauen – inspiriert von Kampagnen wie "Stark gegen Depression" und Pro Infirmis, die zeigen, dass man Menschen ihre Behinderung oft nicht ansieht, ohne sie darauf zu reduzieren. Elena möchte die Idee weiterverfolgen.
Als Buchempfehlung gibt es "Leben mit AuDHS: Wenn Autismus und ADHS zusammentreffen. Der Praxis-Guide!" von Florian Malicke, als Comic-Tipp "Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus! Selfcare-Tipps und mehr für neurodivergente Menschen: Bd. 1" von Daniela Schreiter .
Umfrage & Aufruf:
Wir überlegen, "Bunt im Kopf" künftig auf Hochdeutsch statt auf Schweizerdeutsch zu produzieren, damit uns noch mehr Menschen gut verstehen können – auch wenn wir das Schweizerdeutsch vermissen würden. Meldet euch gerne bei uns und lasst uns wissen, was ihr davon haltet! Wer vorab reinhören möchte, wie das auf Hochdeutsch klingt: In Irinas Solo-Podcast-Projekt Die Phoenixseele mit Resilienz neu entflammen, gibt es dazu bereits Folge 17 zum Testhören: Mein & Dein Hirn: Neurodivergenz erklärt.
Themen im Überblick:
Ausserdem geht es um ganz praktische Themen: Irina spricht über einen Wunsch bezüglich ihres Arztbesuchs, und Elena erklärt, wie Arztpraxen Notizen zu Patient:innen führen könnten, um besser auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Die beiden sprechen über das Sunflower Lanyard und wann Irina es trägt, sowie über die Zusammenarbeit mit der Kantonspolizei und weshalb Ersthelfer:innen, Polizei und andere Rettungskräfte im Umgang mit Autismus und Meltdowns besser aufgeklärt werden müssen. Auch Irinas Erfahrungen mit Concerta sowie das Thema Aufschieben und Energie kommen zur Sprache.
Am Rande erzählen die beiden ausserdem von einer spontanen Marketing-Idee, die live im Podcast entstanden ist: eine Kampagne zur Entstigmatisierung von Autismus, gerade bei Frauen – inspiriert von Kampagnen wie "Stark gegen Depression" und Pro Infirmis, die zeigen, dass man Menschen ihre Behinderung oft nicht ansieht, ohne sie darauf zu reduzieren. Elena möchte die Idee weiterverfolgen.
Als Buchempfehlung gibt es "Leben mit AuDHS: Wenn Autismus und ADHS zusammentreffen. Der Praxis-Guide!" von Florian Malicke, als Comic-Tipp "Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus! Selfcare-Tipps und mehr für neurodivergente Menschen: Bd. 1" von Daniela Schreiter .
Umfrage & Aufruf:
Wir überlegen, "Bunt im Kopf" künftig auf Hochdeutsch statt auf Schweizerdeutsch zu produzieren, damit uns noch mehr Menschen gut verstehen können – auch wenn wir das Schweizerdeutsch vermissen würden. Meldet euch gerne bei uns und lasst uns wissen, was ihr davon haltet! Wer vorab reinhören möchte, wie das auf Hochdeutsch klingt: In Irinas Solo-Podcast-Projekt Die Phoenixseele mit Resilienz neu entflammen, gibt es dazu bereits Folge 17 zum Testhören: Mein & Dein Hirn: Neurodivergenz erklärt.
Themen im Überblick:
- Autismus-Diagnose bei Frauen
- Kommunikation zwischen Frauen mit ADHS und Autismus
- Persönliche Erfahrungen nach der Diagnose
- Wahrnehmung durch Mimik
- Yoga-Retreat und persönliche Wünsche
- Arztbesuche und Dokumentation in Arztpraxen
- Das Sunflower Lanyard
- Aufklärung von Polizei, Rettungskräften und Ersthelfer:innen zu Autismus & Meltdowns
- Erfahrungen mit Concerta
- Aufschieben und Energie
- Marketing-Idee: Kampagne zur Entstigmatisierung von Autismus
- Buchtipp: Leben mit AuDHS: Wenn Autismus und ADHS zusammentreffen. Der Praxis-Guide!" von Florian Malicke
- Comic-Tipp: Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus! Selfcare-Tipps und mehr für neurodivergente Menschen: Bd. 1" von Daniela Schreiter
- Umfrage: Hochdeutsch statt Schweizerdeutsch?
Hinweis: In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen, Hypothesen und unsere eigenen Perspektiven. Sie ersetzt keine fachliche Beratung.
Ton: Ehrlich, persönlich, reflektiert – und wie immer mit einer guten Portion Humor.
Kontaktdaten der Gastgeberinnen:
Elena Retica – Dipl. Autismus- & ADHS-Coachin
Website: https://www.audhs-coaching.ch/Kontakt
E-Mail: info@audhs-coaching.ch
Instagram: https://www.instagram.com/audhs_coaching
&
Irina Moeschlin - Zert. Mental Coachin & Psychosoziale Beraterin i. A.
Webseite: https://diephoenixseele.ch
Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/
E-Mail: kontakt@diephoenixseele.ch
Elena Retica – Dipl. Autismus- & ADHS-Coachin
Website: https://www.audhs-coaching.ch/Kontakt
E-Mail: info@audhs-coaching.ch
Instagram: https://www.instagram.com/audhs_coaching
&
Irina Moeschlin - Zert. Mental Coachin & Psychosoziale Beraterin i. A.
Webseite: https://diephoenixseele.ch
Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/
E-Mail: kontakt@diephoenixseele.ch