Business mit Bums mit Stefanie Jahn

Stefanie Jahn
Willkommen bei „Business mit Bums“, der Podcast für online Coaches die strukturiert, leicht und mit Plan ihr Business aufbauen wollen.

Ich bin Stefanie Jahn, Erfolgsmentorin für ambitionierte Unternehmerinnen im Coaching- und Mentoring-Business. Mit 16 Jahren Erfahrung im internationalen Projektmanagement, und einer geballten Ladung kreativer Ideen weiß ich:

Erfolg ist kein Zufall, er ist das Ergebnis von klarer Struktur, Umsetzungs-Power und dem richtigen Mindset.


In diesem Podcast bekommst du genau das:

Praktische Strategien für dein Business, die leicht umzusetzen sind.

Struktur & Klarheit, um endlich ins Machen zu kommen.

Kreative Ideen, die zu deiner Persönlichkeit passen.

Mindset-Impulse, die dich aus Zweifeln und Aufschieberitis holen.

Liebevolle Arschtritte, wenn du sie brauchst.


Hier geht’s nicht um 08/15-Methoden oder leere Motivation. Hier geht’s um dich, dein Business und deine Einzigartigkeit. Ich zeige dir, wie du Prokrastination hinter dir lässt, Überforderung abbaust und mit Leichtigkeit sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen.


Egal, ob du gerade das Gefühl hast, festzustecken oder ob du schon bereit für den nächsten großen Schritt bist: „Business mit Bums“ bringt dich ins Tun. Direkt, ehrlich, motivierend und mit einer Extraportion Energie.


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#043 Keine Zeit fürs Business

Business mit Bums

18.09.2026 20 min

Du sitzt abends da und hast das Gefühl, den ganzen Tag irgendetwas gemacht zu haben. Trotzdem bist du mit deinem Business kaum vorangekommen. 

Genau dann lohnt es sich, einmal ganz ehrlich hinzuschauen.

Wo ist deine Zeit eigentlich geblieben?

In dieser Folge erfährst du:
• warum gutes Zeitmanagement für mich mit Ehrlichkeit beginnt
• wie du mit einem Zeit Tagebuch herausfindest, wo deine Zeit wirklich bleibt
• warum du dabei deinen gesamten Alltag mit Job, Familie, Haushalt und Business betrachten solltest
• warum manche Aufgaben in Wirklichkeit viel weniger Zeit brauchen, als du denkst
• warum bereits das Tracken deiner Zeit dein Arbeitsverhalten verändern kann
• wie du mit ein bis zwei Stunden Fokuszeit sinnvoll an deinem Business arbeitest
• wie du größere Aufgaben mit der Salami Taktik in kleinere Fokusblöcke zerlegst
• warum es sinnvoll ist, neben deiner Zeit auch deine Energie zu beobachten
• wie du aus deinen Daten feste Prozesse und eine passende Struktur für deinen Businessalltag entwickelst

Führe für mindestens eine Woche ein Zeit Tagebuch und schreib wirklich auf, was du machst, wann du damit beginnst und wie lange du tatsächlich dafür brauchst. Markiere auch Störungen und Unterbrechungen und schau, wenn du möchtest, zusätzlich auf deine Energie.

Denn wenn du weißt, wo deine Zeit wirklich bleibt, kannst du anfangen, sie bewusst zu führen und dein Business so zu strukturieren, dass es auch in dein echtes Leben passt.

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