Business mit Bums mit Stefanie Jahn

Stefanie Jahn

Since 11/2025 50 Episoden

#049 Journaling als unterschätzter Businessbooster

Business mit Bums

30.10.2026 19 min

Zusammenfassung & Show Notes

Dein Kopf ist voll, deine Gedanken drehen sich im Kreis und irgendwie fehlt dir die Klarheit für deine nächsten Entscheidungen? Dann schnapp dir einen Stift und ein Blatt Papier!

Journaling hat mir in meinem Business schon so viele wertvolle Erkenntnisse und persönliche Durchbrüche gebracht. Und trotzdem habe ich es zwischen Kindern, Kundinnen und Business irgendwann aus den Augen verloren.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Journaling-Rituale und zeige dir eine Schreibmethode, mit der du herausfinden kannst, was wirklich hinter deinen Blockaden steckt.

In dieser Folge erfährst du:

warum Journaling für mich zu einem so wertvollen Werkzeug im Business geworden ist
weshalb du dafür keine feste Morgenroutine oder ein vorgegebenes Tagebuch brauchst
wie mir das Schreiben hilft, mein Gedankenkarussell zu stoppen und Klarheit zu gewinnen
wie ich mein Neumondritual nutze, um meine finanziellen Ziele und nächsten Schritte auszurichten
warum ich meine Umsatzziele auf einen selbst gemachten Scheck schreibe
wie du Journaling nutzen kannst, um aus deinen Wünschen konkrete Handlungen abzuleiten
was heilsames Schreiben ist und wie du diese Methode selbst anwenden kannst
warum du beim Schreiben bewusst auf Pausen und langes Nachdenken verzichten solltest
wie du durch kontinuierliches Schreiben das eigentliche Problem hinter deinem Problem entdecken kannst
weshalb du dir regelmäßig Zeit für das Gespräch mit dir selbst nehmen solltest

Du brauchst dafür weder ein besonderes Journal noch eine perfekte Routine. Nimm dir 15 bis 30 Minuten Zeit, schreib deine Gedanken auf und schau, welche Antworten dabei zum Vorschein kommen.

Manchmal liegt die Klarheit, nach der du schon so lange suchst, längst in dir. Du darfst ihr nur endlich Raum geben.

Viel Spaß
Deine Steffie

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