calm down | der Podcast

der Schulseelsorge am Goethe-Gymnasium in Bad Ems
Since 02/2021 18 Episoden

Chaos im Kopf und Unruhe im Bauch (Kurzversion)

Meditation für Konzentration und Entspannung vor Prüfungen

06.02.2021 7 min Staffel 1 Episode 10 Markus Bomhard | Schulseelsorge am GG

Wenn wir vor einer Prüfung stehen, dann sind wir in der Regel weder entspannt, noch sind unsere Gedanken klar. Diese Kurz-Meditation hilft dir, direkt vor Prüfungen schnell in die gute Mitte zwischen Konzentration und Entspannung zu finden.
Es lohnt sich, sie immer wieder zu hören und so einzuüben.
(Es gibt auch eine ausführliche Variante von dieser Meditation)

2022 - M. Bomhard - Schulseelsorge am GG