calm down | der Podcast

der Schulseelsorge am Goethe-Gymnasium in Bad Ems

Since 02/2021 20 Episoden

Los geht‘s

Ein erster Meditationsversuch

06.02.2021 11 min Markus Bomhard | Schulseelsorge am GG

Zusammenfassung & Show Notes

Endlich geht es "richtig" los: Platz nehmen, auf den Körper und die Atmung achten und dann e-n-t-spannen.
Ich leite dich direkt an und du probierst es aus