calm down | der Podcast

der Schulseelsorge am Goethe-Gymnasium in Bad Ems
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Unruhe? Nee, lass mal

Meditation gegen inneren Stress (ausführlich)

06.02.2021 8 min Staffel 1 Episode 7 Markus Bomhard | Schulseelsorge am GG

Unruhe, Stress und mehr?
Das braucht keiner!
Darum gibt es diese erste (ausführliche) Meditation zu diesem Thema, um in Stresssituationen runter zu fahren.
Es lohnt sich, sie immer wieder zu hören und so einzuüben.
(Es gibt auch eine kurze Variante von dieser Meditation, die du mal eben "schnell" in der Pause hören kannst)

2022 - M. Bomhard - Schulseelsorge am GG