Heute spreche ich bei Cara Nostra über Familienessen, wie wir uns mit bewusster Nahrungsaufnahme Richtung Herbst bewegen und trotz kurzer Tage ins Licht gehen. Unserer Ernte sei Dank, dass wir auch kürzere Tage gut durchstehen. 
Es folgt eine Entspannungseinheit für Schultern und Nacken und schließlich die Ankündigung des nächsten Interviews. 

Schön, dass du dabei bist, du schöne Seele!   


00:00:01 Hallo du schöne Seele
00:00:16 Bewusste Wertschätzung, Ruhe und was dazwischen kam 
00:02:00 AES am Esstisch 
00:04:18 bewusst Nahrung aufnehmen. Danke
00:06:20 Unruhig in die Tag- und Nachtgleiche 
00:07:25 Z´Licht go
00:11:07 Ernte sei Dank
00:12:30 Vor Ankündigung des Interviewpartners lade ich dich ein…
00:12:57 …zu einer kleinen Entspannungseinheit
00:13:55 Entspannende Übungseinheit für Schultern und Nacken 
00:33:56 Ende der Übung mit Klangschale 
00:34:05 Ankündigung des nächsten Interviews uff Hochdeutsch und Badisch 
00:35:50 Herzlichen Dank an dich! Schön, dass du dabei warst! 

Herzlich Willkommen bei Cara-Nostra - der authentischen Begegnung von Herz zu Herz und auf Augenhöhe.
Schön, dass DU da bist!
Deine Diana 

das Fest des Dankes, aus: artedea-altes Wissen-neue Frauenkraft:
https://artedea.net/

Kulinarisch „Z´Licht go“ in Seefelden, bei Arnos Strausi im Markgräflerland, November 2026:
https://arnos-straussi.de/

Schön, dass du wieder da warst!
Wenn es dir gefallen - und du das Gehörte teilen möchtest - freue ich mich, wenn du die Folge weiter empfiehlst und den Kanal abonnierst!
Bis bald an deinem Herzensort Cara Nostra!
Deine Diana