Wie beenden wir Streitigkeiten, Auseinandersetzungen und Krieg?🤔
... in uns, um uns herum, im Alltag und "da draußen".... ???🙈
21.05.2024 15 min
Was für ein Thema ... 😁 😅 🙈🫣 Tatsächlich wird der Krieg "da draußen" niemals enden, wenn wir "in uns" keinen Frieden finden! Warum? ... das und einiges Andere erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge 🙃 Lass Dich inspirieren, lausche mal in Dich hinein und tausche Dich aus - vielleicht auch mit mir! 😃 Das würde mich sehr freuen!!! office@christel-bohms.net Herzlichst Deine Christel ☀️
Über Liebe zum eigenen Körper, Frieden und dem Sinn des Lebens
... offene Worte
18.05.2024 12 min
Was hat unser Körper mit Frieden zu tun...? 🤔 Was hat unser Körper mit Bewertungen zu tun...?😳 Was ist der Sinn des Lebens...? 🙏🏼❤️ Wie kann ich Spaltung, Bewertung und Trennung überwinden...? Eine sehr persönliche und tiefgründige Episode , in der ich ganz persönliche Gedanken, Gefühle und Sichtweisen mit Dir teile. Warum??? ... weil es gerade anstand - weil es mich drängte, diese Worte zu sprechen ... ... und ich mir und meiner Intuition mehr und mehr vertraue....💝 Ich freue mich auf Gedankenaustausch mit Dir! office@christel-bohms.net Deine Christel ☀️
Aus aktuellem Anlass: Gedanken zum Muttertag 👩🍼
12.05.2024 11 min
Alle Jahre wieder ist ... MUTTERTAG 👩🍼 ... und immer wieder spielen sich an diesem Tag die verschiedensten Dramen ab - innerlich und äusserlich! 🙈😁🤔 Doch woran liegt das? Wie können wir uns von Erwartungen lösen? Wie entsteht innerer Frieden und Dankbarkeit....? Ein sehr spannendes Thema, finde ich 🙃 Was meinst Du dazu? Freue mich von Dir zu hören / lesen: office@christel-bohms.net Deine Christel ☀️
Was tun, wenn ein Elternteil den Kontakt zum Kind abbricht? 😳
... oder den Kontakt zum Kind nicht hält ... halten kann ... halten will ....
11.05.2024 21 min
Was für ein Thema .... 😅 Da steckt sooo viel drin - und ich bin mir bewußt, dass ich längst nicht alles dazu gesagt habe 😁 Es gibt so viele Facetten, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Höre doch mal rein und kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast! office@christel-bohms.net Auch bei allen anderen Fragen und Ideen: melde Dich gern! Ich freue mich! Deine Christel ☀️
Warum Konsequenz + Mühe sich so sehr lohnen! HAPPY EASTER! 🐣
... dran bleiben lohnt sich! Nicht immer gleich - doch später!
30.03.2024 6 min
Happy Easter! 🐣 Ich teile hier einen ganz besonderen Moment mit Dir! 😍 Einen Moment, der die Frucht von vielen Bemühungen, Herausforderungen, Verzweiflung ..... ist.... Es lohnt sich soooooo sehr, dran zu bleiben ... warum??? Höre mal rein ;-) Bis gleich! Deine Christel ☀️
Es gibt nichts Gutes - außer man tut es!🤣
... wir alle wollen den "leichten und bequemen" Weg - den gibt es nicht!!! 🫣
28.03.2024 12 min
Wir Menschen sind bequem - und wollen doch meist den / einen "leichten Weg" gehen ... 🤪 Dabei machen wir uns damit oft das Leben unnötig schwer und halten uns in ungesunden Wiederholungen gefangen...🫣 Was können wir tun, um aus dem berühmten Hamsterrad auszusteigen??? Was kann uns dabei unterstützen? ... ich habe dazu einige Ideen, die ich hier gerne mit Dir teile! 🤩 Alles Lieb... Deine Christel ☀️
Warum es DIE Lösung NICHT gibt ...😁
... manchmal brauchen wir Geduld...🙃
23.03.2024 11 min
In herausfordernden Zeiten mit unserem Kind (...oder auch Partner:in, Familie etc.) suchen wir oft nach schnellen Lösungen 🫣 Wir versuchen (hektisch ;-) alles mögliche aus, befragen Andere, lesen Bücher und suchen "nach DER Lösung"!!!!! 😅 Die gibt es fasst nie - warum?? Weil WIR etwas erkennen sollen / dürfen über uns selbst... Wir dürfen das Leben - unser Leben - ERFAHREN und ERLEBEN!!!! Die Suche nach Lösungsmöglichkeiten gehört da dazu ... und ist vom Leben sogar so gewollt 😉 Wie Du dennoch gelassener und mit einer guten Portion Vertrauen durch solche Zeiten surfen kannst ( mal besser, mal schlechter 🙈) ? ... höre doch mal rein! Bis gleich! Deine Christel ☀️
Warum eine Auszeit ein Segen für Dich und Dein Familienleben ist ...😊
... mit etwas Abstand und Zeit für Dich wird vieles leichter!
17.03.2024 14 min
Abstand - ein anderer Ort... Zeit für DICH... Natur und Stille ... All dies kann Dein Leben verändern - Deine Sicht auf die Dinge, das Leben, Deinen Alltag ... und auch Deine Herausforderungen! Warum? Höre doch mal rein und lass Dich inspirieren! 🤪 Bis gleich... Deine Christel ☀️
Wie Achtsamkeit 🔎 unser Leben positiv verändrn kann 😃
... und Du geduldiger, ruhiger und liebevoller wirst mit Dir selbst und Anderen ❤️
10.03.2024 16 min
Achtsamkeit können wir erlernen... 📚 ... wir können sie üben und mit kleinen Tricks und ohne großen Aufwand in unser Leben integrieren. 🤩 Warum das so wertvoll sein kann und mehr Ruhe, Frieden und sogar Zeit in Dein Leben bringen kann, erfährst Du in dieser Folge!!! 🙃 Ich bin gespannt, was Du dazu sagst ... Alles Liebe! Deine Christel ☀️
Eine Meditation für DICH! 🧘♀️🙏🏼🧘
...nimm Dir 15 Minuten Zeit nur für DICH!!!
04.03.2024 15 min
Heute mache ich Dir ein kleines Geschenk... 🎁💝 ...eine kleine Auszeit ... etwas Zeit mit Dir! Tauche ein und relax... Nimm Dir etwas Zeit und Raum... Mache es Dir gemütlich - wo immer Du bist, was auch immer Dir gerade jetzt gut tut...was immer gerade möglich ist ... ... und genieße!!! ☺️ Von ❤️en... Deine Christel ☀️
Einfach mal aussteigen! - wie können wir Konflikte entschärfen?🤔
.... wie können wir "aussteigen", wenn es gerade zwischenmenschlich "hochfährt / eskaliert"???
02.03.2024 13 min
Wer kennt es nicht??? Ein anstrengender Tag, wir fühlen uns nicht wohl, gesundheitlich angeschlagen oder einfach auch "nur" müde....😬 Das Nervenkostüm ist geschwächt, ein Wort gibt das Andere ... es wird lauter, unfreundlicher oder es fliegen vielleicht auch Worte und / oder Türen....🫣 Sind wir erst einmal zu weit drin in der "Eskalationsspirale", wird das Aussteigen schwierig bis unmöglich! Doch wir können "Deeskalation" /das Aussteigen aus solchen Situationen üben!!!! ... und das lohnt sich ungemein!!!!🤩 Wie, fragst Du Dich????? ... höre doch mal rein! 🤩 Ich freue mich auf Dich! Deine Christel ☀️
Warum wir unseren Kindern nichts abnehmen können - sie nicht "retten" kann!😁
...doch wir können DA SEIN...!!!
26.02.2024 13 min
Natürlich können wir unseren Kindern "etwas abnehmen" - doch manchmal machen wir ihr Leben damit nur kurzfristig leichter und / oder besser! 😁 ... denn sie dürfen und MÜSSEN das Leben erfahren...es erleben und sich manchmal auch DURCHARBEITEN durch Themen, Herausforderungen und schwierige Situationen, um zu wachsen! ... um stärker zu werden! Weisheit und Resistenz entsteht durch erleben, erfühlen und sich den Herausforderungen zu stellen 🫣 Du siehst, ich habe einiges zu sagen zu diesem Thema 🙃 ... aus eigenen Erfahrungen und auch durchlittenen Schmerzen und Verzweiflung ...😅 Höre doch mal rein - ich freue mich auf Dich! Deine Christel ☀️
DANKBARKEIT 🙏 ist das Fundament für Glück 🍀☺️
... wie wir aus Erfahrungen wachsen und unseren Blickwinkel verändern können ...
24.02.2024 16 min
Oft haben wir verlernt, das Positive 🤩, das Gute 😍und Schöne 🌈in unserem leben zu sehen ... Wir sind darauf trainiert, auf das zu schauen, was NICHT funktioniert, was problematisch und / oder schlecht ist. ... und damit verderben wir uns den Moment, unser Leben, unsere Freude 😏 Wie können wir das verändern? 🤔 Wie können wir entspannter werden und sein und unseren Fokus verändern? ... und was hat DANKBARKEIT damit zu tun???? 🤔🙃 Ich bin gespannt, was Du dazu meinst ... 😃 Bis gleich .... Deine Christel ☀️
Die Angst vor den Bewertungen der "Anderen" 🙈
22.02.2024 13 min
Warum fällt es uns oft so schwer, einfach zu sagen, was wir denken und fühlen?😶 Warum vergleichen wir uns?🫣 Wovor haben wir Angst?🤔 Warum fällt es uns oft schwer mit anderen in Kontakt zu treten? Viele Fragen .... und einige Inspirationen und Ideen dazu findest Du in dieser Podcastfolge...😃 Befreien wir uns, befreien wir auch unsere Kinder 🙏🏼 Alles Liebe! Deine Christel ☀️
Familie ist eine "LERNBÜHNE" 🙃
... was wir alles durch unsere Kinder erkennen und lernen dürfen - wenn wir können und / oder wollen 😉
12.02.2024 14 min
Familie ist seltenst FRIEDE ✌️ FREUDE 😃 Eierkuchen 🥳 Familie ist vielmehr eine "LERNBÜHNE" - nirgends können wir mehr über uns erkennen, erfahren und erleben über uns, unsere Gefühle, Ängste, unverarbeitete Themen und vieles mehr... ... WENN wir uns darauf einlassen, es erkennen und "die Dinge mal anders betrachten"!!! 🤪🙃😉 Ich teile meine Gedanken dazu und bin gespannt, was Dich bewegt ... und was Du für Dich und Dein Familienleben vielleicht mitnehmen magst .... Alles Liebe! Deine Christel ☀️
Einige Gedanken zu ADS/ADHS und anderen Auffälligkeiten 😅
04.02.2024 15 min
In dieser Folge geht es NICHT um Diagnosen und ihre Behandlungsmöglichkeiten - ich bin kein Arzt ...ich bin Mutter. Mama von zwei Kindern mit der Diagnose ADHS. An dieser Stelle möchte ich andere Betrachtungsweisen, Herangehensweisen mit Dir teilen - und auch einen Haufen Fehler, die ich gemacht habe! 😁🙈 Ich möchte ermutigen EIGENE WEGE zu ergründen und zu finden - zu lieben - denn lieben heisst verstehen! Aus dem Kampf auszusteigen und Dich auf DICHund DEIN Kind ganz einzulassen... ... und noch einiges mehr ;-)) ....und dann möchte ich Dir von Herzen den folgenden Podcast empfehen: "Mira und das fliegende Haus" ... er ist für Kinder - doch eigentlich ganz besonders auch für uns Erwachsene!!! Höre doch mal rein! ... und wenn Du Fragen hast, stelle mir sie gerne! So kann ich vieles auch mit in meinen Podcast aufnehmen und (anonym :-) auch beantworten. office@christel-bohms.net Ich freue mich auf Dich! Christel ☀️
Was haben Deine Eltern mit Deinen Ängsten und Herausforderungen zu tun?🤔
... mehr als Du vielleicht ahnst 😅
21.01.2024 16 min
Was haben Deine Eltern mit Deinen Ängsten und Herausforderungen zu tun? ... und wie kannst Du das für Deine eigene Entwicklung nutzen? ... und was hat dies alles mit Deinen Kindern zu tun? Das sind spannende Fragen, die mich die letzten Wochen intensiv begleitet und beschäftigt haben. Ich nehme Dich mit auf meine Erkentnis Reise ... und meine Gedanken dazu 🙏🏼 Wenn Du mehr über meinen Ausbilder und Mentor Harald Wessbecher erfahren willst und nach Inspirationen suchst, dann schaue doch mal hier: https://www.haraldwessbecher.de/ Wertvolle Vorträge, Bücher und Übungen findest Du hier: https://www.dynamis-partner.de/?ref=94 Bei Fragen, Ideen, Anregungen, Lob und/ oder Kritik wendet Euch auch immer gerne an mich! office@christel-bohms.net Von Herzen alles Liebe.... Christel☀️
Wenn Kinder ausziehen ... und warum Eltern oft egoistisch handeln 😁
... vom Loslassen, loslass-weh-weh, Eigenverantwortung und wahrer Verbindung ❤️
06.01.2024 13 min
Wir kennen es alle: LOSLASSEN mach immer auch ein loslass - weh - weh .... 😳 So sehr wir uns auf das Neue freuen, so schmerzt es doch auch das Alte / Gewohnte hinter uns zu lassen. Dies wird uns besonders immer wieder durch unsere Kinder und ihre Entwicklung bewusst. Um so älter sie werden, um so mehr dürfen wir uns mit uns selbst beschäftigen - uns selbst mehr und mehr kennen lernen, Raum geben und unser eigenes Leben wieder aktiv gestalten - auch das kann sehr fordernd sein! Was das alles mit egoistischen Handlungen / Verhalten zu tun hat und wie Du diese fordernden Phasen des Lebens für Dich nutzt und leichter gestalten kannst erfährst Du (unter Anderem) in dieser Episode. Höre doch mal rein! 😃 Bis gleich, Deine Christel ☀️
Gedanken zu Silvester und einem neuen Jahr ✨
... welche Vision hast Du?
01.01.2024 12 min
Gedanken zu Silvester und einem neuen Jahr ✨ Weihnachten und Silvester sind oft belastet , weil wir bestimmte Vorstellungen und damit Erwartungen haben. Erfüllt sich dies nicht, sind wir enttäuscht, sind frustriert und / oder traurig. Das muß nicht sein - werde spontan(er) und sehe all die Herausforderungen doch als Chance für Veränderungen, Wachstum und neue Perspektiven ;-) Entdecke Dich, Deine Fantasie und Visionen wieder... lasse Dich ein und beginne zu "spielen". ALLES kann immer auch ganz anders sein! Gedanken zum Auftanken von CHRISTEL 😃
Warum Mütter Superkräfte haben, Humor so wichtig ist und was "gesunde Ernährung" damit zu tun hat...
... eine humorvolle Betrachtung des Mama seins
20.12.2023 23 min
Was für ein Titel!!!! 😳🤣 Eine recht lange Folge von mir für Dich - mitten aus dem / meinem Leben! 🤪 Nur für Mütter / Frauen? KEINESFALLS!!!!!!!! - IM GEGENTEIL!!! ;-) Lieber Mann / Papa ... höre mal rein! Nimm Dir ein paar Minuten Zeit zum reflektieren ... für Innenschau, Rückblick ....💚 Bei Fragen melde Dich gerne! Alles Liebe... Deine Christel ☀️
SUCHT kommt von SUCHE...
...wie Süchte entstehen und wie wir sie verstehen lernen
17.12.2023 16 min
SUCHT kommt von SUCHE.... Suche nach uns selbst, Lebenssinn und Lebensfreude. Warum nicht (nur) "der schlechte Umgang" verantwortlich ist für Süchte und Substanzmissbrauch aller Art und warum insbesondere in der Pubertät Süchte ein Thema sein können. Ich will Dir Wege aus der Angst und Sorge zeigen und Dich inspirieren, neue Sichtweisen zu entwickeln. Hast Du Fragen? Ich liebe Fragen und antworte gern ;-) Hier kannst Du sie auch stellen: office@christel-bohms.net ... oder hinterlasse gern einen Kommentar! In Liebe... Christel ☀️
Gedanken zu Stress, Liebe ❤️ und Freundschaft ...
09.12.2023 12 min
Vorweihnachtszeit 🎄🎅🏼 ... für viele von uns bedeutet es Stress, Hektik und volle (Termin) Listen und Kalender 📅 Wir sind oft getrieben und wissen nicht so recht wie aussteigen aus dem "Wahnsinn". Unzufriedenheit macht sich innerlich breit und anstatt von Besinnlichkeit fliegen oft die Fetzen 😁 Doch all dies muss nicht sein - und ALLES kann auch immer ganz anders sein ... und / oder werden!🙏🏼 Höre doch mal rein und lass Dich überraschen ... Deine Christel ☀️
Warum Ziele so wichtig sind in unserem Leben
...und wie sie uns und unseren Kindern das Leben erleichtern!
04.12.2023 16 min
Warum brauchen wir Ziele? ... und wie können wir sie erreichen, ohne uns ständig selbst unter Druck zu setzen? Was hat unsere Intuition / Stimme des Herzens damit zu tun? ... und warum erleichtern wir uns und unseren Kindern das Leben, wenn wir Ziele haben und nach deren Erreichung streben? Interessante Thematik, oder?1 ;-) Höre doch mal rein... Deine Christel ☀️ NEUER TELEGRAM KANAL geht am 05.12.23 online: "FAMILIE GANZ PRAGMATISCH!" www.christel-bohms.net
Gedanken zum Advent 🎄
Gedanken am Morgen ...🎅🏼
01.12.2023 9 min
Meine Gedanken am Morgen - ich nehme Dich mit und lasse Dich teilhaben 😍 Die Adventszeit kann so schön sein - wenn sie mal anders betrachten... Bis gleich... Deine Christel
KONSEQUENZEN - warum tun wir uns oft so schwer damit?🤔
Warum es kein "richtig oder falsch" gibt
26.11.2023 14 min
Kennst Du das: Du "drohst" mit Konsequenzen und hälst sie dann nicht ein? Du weißt nicht, welche Konsequenz für Dein Kind die "richtige" ist? Du fühlst Dich schlecht, hast Schuldgefühle, wenn Du konsequent bist - sein willst? Wir bringen hier mal ein wenig LICHT INS DUNKLE! ;-) Bis gleich... Deine Christel
Krisen und ihre Bedeutung
... warum sie wichtig sind und zu unserem Leben gehören
12.11.2023 16 min
KRISEN sind wichtig für uns.... Warum???? Weil sie uns wachsen lassen, uns achtsamer, demütiger und vor allem aber verständnisvoller werden lassen - für uns selbst und unser Gegenüber. ... wenn wir uns einlassen und tiefer verstehen, was da eigentlich geschieht in unserem Leben. Wie gehst Du mit Krisen um? Lass Dich mitnehmen auf (m)eine Erkenntnisreise ... Alles Liebe! Christel
Verantwortung - Fluch oder Segen? 🤔
Neue Betrachtungsweisen und wie es leichter werden kann ...
09.11.2023 14 min
Wie gehst Du mit dem Thema VERANTWORTUNG um? Was macht es mit Dir? Welche Gedanken und Gefühle löst dieses Thema bei Dir aus? In dieser Folge tauchen wir tief in dieses Thema ein und ich zeige Dir ganz "neue" Betrachtungsweisen. Ich liebe die Deutsche Sprache - warum? Höre mal rein....😜 Deine Christel ☀️
Eintauchen in andere Lebenswelten ... für mehr Frieden und Harmonie 😍
Wie wir Trennung überwinden können und mehr Nähe schaffen ....
29.10.2023 16 min
Wenn wir in andere Lebenswelten eintauchen, entsteht Nähe - und Liebe kann wachsen. Verbindung entsteht, Trennung kann überwunden werden. Wir alle leben in UNSERER EIGENEN WELT, sehen durch unser individuelles Sein auf die Welt und unsere Mitmenschen - wir "schließen von uns auf Andere". Das erschafft oft viel Drama und Leid - das können wir überwinden und verändern! Wie? Höre mal rein ... ich nehme Dich mit auf eine Reise 🥰 Bis gleich 😃 Deine ... Christel ☀️
Woran scheitern unsere Beziehungen und wie können wir das verändern?
... von eigenen Werten, neuen Betrachtungsweisen und neuen Wegen!
08.10.2023 19 min
Wir ALLE wollen geliebt werden SO WIE WIR SIND! Niemand möchte, dass er erst Bedingungen erfüllen MUSS, damit er dann lieb gehabt wird. Doch wie sieht das in unseren Beziehungen aus???? Egal ob zum Partner/Partnerin den Kindern der Herkunftsfamilie ... oder zu uns selbst... Was haben unsere eigenen Werte mit unseren Beziehungen und Familien zu tun? Spannendes Thema! Ich bin gespannt, was Dich zu diesem Thema bewegt - lass Dich inspirieren und höre mal rein! Deine CHRISTEL
Lebenslinien, Toleranz und Verbindung
Wie wir lernen Toleranz zu entwickeln und damit uns selbst und unseren Lieben näher kommen ...
02.10.2023 15 min
Lebenslinien - jeder hat seine eigene, ob er es will oder nicht... Wir schauen durch unsere Augen auf unsere Mitmenschen - insbesondere auf unsere Familie und Kinder und bewerten aus unseren Prägungen, Erfahrungen und dem, was wir für möglich halten. Warum das oft zu Leid und Disharmonie und sogar Intoleranz führt, erfährst Du in diesem Podcast ;-) ... und was das alles mit Disziplin und uns selbst zu tun hat ebenfalls! Höre doch mal rein - ich freue mich auf Dich! Deine Christel
Was tun bei Streitigkeiten?
... und anderen nervigen Situationen ;-)
24.09.2023 17 min
Wer kennt es nicht: Es ist etwas Schönes geplant, ihr wollt einen Ausflug machen etc. ... und es kracht an allen Ecken und Enden! Du bist vielleicht genervt, hast andere Vorstellungen .... und der Stress beginnt! Das gilt nicht nur für Eltern und Kinder - das kannst Du ebenso übertragen auf Deine Partnerschaft, Freundschaften, Deine Eltern etc. Genau dazu habe ich Dir heute einiges zu sagen ;-) Hilfe zur Selbsthilfe a la Christel :-))) Viel Freude dabei! Christel
I am back! Ruhephasen, Familienzeit und Zeit für mich
…warum es wichtig ist, sich mal aus VIELEM herauszuziehen
17.09.2023 5 min
Ich bin zurück! 😃 I am back! 😉 Einige Wochen hab ich mich zurückgezogen… Ganz bewusst… Ich brauchte Zeit für mich, Zeit mit meiner Familie und Zeit, um neue Inspirationen zu sammeln… 🙏🏻 Aufzutanken und auch mal in den Tag hinein zu leben. Es geht also wieder los! Bald gibt es hier viel Neues von mir für Dich! Ich freue mich! Christel ☀️
Was ist eigentlich Liebe...?
... und was hat LIEBE mit Familie zu tun?
06.08.2023 19 min
Was ist eigentlich LIEBE???? Wir reden davon, wir wünschen sie uns ALLE.... Wir wollen geliebt werden wie wir sind - und können das selbst oft garnicht geben / leben. Wir sind verblendet und verwirrt ... von Märchen, Schlagern und der Filmindustrie ... .... und verwechseln LIEBE meist mit ERWARTUNGEN ... ... und landen immer wieder in Dramen und wissen nicht WARUM!??? Heute teile ich mit Dir meine persönliche Sicht auf dieses Thema - lass Dich inspirieren und gebe mir gerne Rückmeldung, wie es Dir damit so geht! ;-) Ich freue mich auf Dich! Dine ... Christel
Spontanität bringt Freude und Leichtigkeit in Dein Leben!
... ein Weg für mehr Glück in Deiner Familie
30.07.2023 12 min
Spontanität - was ist das eigentlich...? ... und was hat Spontanität mit Leichtigkeit und Freude zu tun? ... und vor allem: WAS HAT DAS MIT GLÜCKLICHEN FAMILIEN ZU TUN???????? Was hat es mit Dir zu tun? ... und wie kannst Du sie mehr und mehr in Dein Leben einladen ... holen - die Spontanität, die Leichtigkeit...die Freude!? Hör doch mal rein und lass Dich inspirieren ;-) Alles KANN - nichts MUSS :-) Deine ... Christel
Realtalk - Dein Kind als "Symptomträger"
... was das Verhalten Deines Kindes mit Dir zu tun hat ...
23.07.2023 16 min
Wir bewerten so oft und interpretieren Situationen und Menschen - und sind dabei doch einfach nur gefangen in uns selbst. Wir haben verlernt, mit den Augen des Anderen zu sehen und uns wahrhaftig einzulassen. Das gilt auch für unsere Kinder. Was das Verhalten Deines Kindes mit Dir zu tun hat ? ... höre mal rein und lass Dich überraschen ;-) Ich freue mich auf Dich! Deine Christel
Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
16.07.2023 13 min
Heute ohne Intro… … und ziemlich unperfekt, meine Podcastfolge 😅😉 So ist das, wenn die „rechte Hand im Urlaub ist! 😂 Macht nichts, ich wollte trotzdem sprechen und Dir etwas über Selbstfürsorge erzählen. In meiner Welt ist Selbstfürsorge so wichtig wie die Luft zum Atmen… 🙏🏻😊 Warum? Das verrate ich Dir in dieser Podcastfolge! Ich bin gespannt, wie sie Dir gefällt Alles Liebe… Deine Christel
Frag doch mal Dein Kind!
... nutze die Weisheit Deines Kindes, um neue Wege zu gehen
02.07.2023 18 min
Kennst Du das: Du hast Streit mit Deinem Kind oder hast das Gefühl ihr dreht Euch bei manchen Themen immer wieder im Kreis? Du willst konsequent sein und weißt nicht so genau, was sinnvoll ist? Du wünschst Dir eine gute Beziehung zu Deinem Kind und hast das Gefühl stattdessen immer wieder an ihm zu zerren? ... Du bist genervt? ... Du findest den Weg zu mehr Harmonie nicht? DANN FRAGE DOCH MAL DEIN KIND!!! Du wirst überrascht sein, was Du für interessante und auch oft weise Antworten und Ansichten Du erhältst ;-) Lösen wir uns von der mächtigen, teils überheblichen und von "oben herab schauenden" Rolle der "allwissenden Eltern", kann etwas ganz zauberhaftes entstehen: ECHTE BEZIEHUNG Spannend, oder! ;-) Bei Fragen und Anregungen sende mir gern eine Mail (office@christel-bohms.net) oder hinterlasse einen Kommentar! Ich freue mich auf Dich! Deine Christel
Fortsetzung + Ergänzungen zum Thema Bodyshaming, Bewertungen und den Einfluss auf unsere Kinder
...werde Du selbst und verändere die Welt !
29.06.2023 18 min
Wenn wir uns uns selbst zuwenden, verstehen lernen warum wir sind wie wir sind und Mitgefühl entwickeln, befreien wir uns selbst. Wir verändern uns, unser Leben und heilen damit unsere Vergangenheit. ... und nicht nur das: Wir verändern die Zukunft unserer Kinder!!! DAS ist es, wofür es sich lohnt zu gehen, immer wieder aufzustehen und einen Schritt zu machen - egal wie schwer und herausfordernd uns alles erscheinen mag! Habe MUT und vertraue - alles wird gut. Bis gleich.... Christel
Bewertungen, Bodyshaming und ihre Folgen für Dich und Deine Lieben
...warum Du Dich und Deine Kinder vor Bewertungen schützen solltest
18.06.2023 20 min
In meiner letzten Podcastfolge habe ich über WAHRHEIT und BEWERTUNGEN gesprochen - heute teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit Dir. Bewertungen und Bodyshaming belasten nicht nur uns persönlich - sie können unser Selbstbild verzerren und uns in tiefe Krisen stürzen. Was das mit unserer Familie und Kindern zu tun hat? Wir geben weiter, was wir (unbewusst) gelernt haben, was uns geprägt hat. Wir merken es oft noch nicht einmal. Werden wir uns dessen bewusst, übernehmen wir Verantwortung für uns und unser Leben ... heilen wir, dann schützen wir auch unsere Lieben. Wir verändern unsere Familiengeschichten in Gegenwart und Zukunft. Wir prägen unsere Kinder neu und befreien sie von einer Menge "Familienballast". :-) Werde Du selbst und verändere die Welt! Spannend, oder!? Bis gleich, Deine.... Christel
Über Wahrheit und Bewertungen - (D)ein Weg aus der Spaltung und Trennung
... wie wir uns selbst und anderen wieder näher kommen können
13.06.2023 20 min
Was ist denn nun WAHRHEIT? Was ist DEINE Wahrheit? ...vielleicht hat ja jeder Mensch seine eigene Wahrheit und handelt danach!? Heute spreche ich über Wahrheit, Lüge, Bewertung und Abwertung - und wie daraus Spaltung und Trennung entstehen kann. Genau das können wir auch überwinden und verändern - und unsere Beziehungen damit drastisch verändern! :-) Hast Du Lust auf einen Perspektivenwechsel? ... dann höre doch mal rein! Ich freue mich auf Dich! :-))) Deine Christel
Pubertät aus Sicht einer Mutter
04.06.2023 27 min
Heute spreche ich über Pubertät aus Sicht einer Mutter ;-) Jede neue Lebensphase unseres Kindes fordert uns auch als Mama - denn wir dürfen immer wieder loslassen. ...und loslassen macht ein "loslassen-weh-weh". Wenn wir uns darüber bewusst werden, wird vieles verständlicher und auch leichter. Die Beziehung zu uns selbst und auch zu unserem Kind kann sich verändern. Höre doch mal rein ;-) Bis gleich.... Christel
Pubertät - Herausforderung und Chance
...heute mit einem ganz besonderem Gast!
28.05.2023 29 min
Heute teile ich einige Gedanken über eine sehr herausfordernde Zeit mit Dir - die Pubertät. Das ist keine einfache Lebensphase - weder für uns Eltern, noch für unsere Kinder! Was ist hilfreich und wie können wir uns selbst und unsere Teens durch diese Zeit begleiten? Dazu befrage ich heute meinen Sohn Tobias (18) :-)) Höre doch mal rein.... Bis gleich ..... Christel
Raus aus der Selbstoptimierung - hinein in die Lebendigkeit!
Hab mal wieder Spaß und lasse alle 5 gerade sein!!!!
21.05.2023 14 min
Raus aus der Selbstoptimierung - hinein in die Lebendigkeit! Kennst Du das: Du machst Dir ständig einen Kopf darum, wie Dein / Euer Leben "besser, schöner, leichter" laufen könnte? Du machst Dir Gedanken, wie Du Dich als Mama / Papa optimieren und Dein Verhalten "verbessern / verändern" kannst? Du willst, dass DEINE KINDER SICH VERÄNDERN - zumindest Ihr Verhalten soll sich bitte ändern!??? Boah, wie gut ich DAS kenne!!!! Es ist anstrengend und nervig - und führt meist NICHT ZUM GEWÜNSCHTEN ERFOLG, sondern macht vieles einfach nur noch herausfordernder / schwieriger. Wie Du da herauskommst? Höre mal rein! - ES GIBT EINEN WEG! Neugierig???? ... na dann bis gleich ;-) Ich freue mich auf Dich! Deine Christel
Muttertag, Erwartungen und andere Katastrophen ;-)
15.05.2023 14 min
Muttertag - ein Tag wie jeder andere? Kennst Du das? ... die Tage, die einfach komplett anders verlaufen als gedacht, geplant und / oder erhofft??? Was machst Du dann und wie gehst Du damit um? ... und was kannst Du daraus erkennen und lernen? Was haben Erwartungen mit Streit und Drama zu tun...und sogar tiefem Schmerz und Trauer? Heute eine kleine Episode dazu - es folgt mehr... :-) Viel Freude dabei! Christel
Was bedeutet LOSLASSEN für unsere Kinder und wie können wir sie dabei unterstützen?
LOSLASSEN aus Sicht unserer Kinder jeden Alters
07.05.2023 22 min
In der letzten Folge haben wir uns über das LOSLASSEN unterhalten und was es bedeutet... ... wie das eigentlich geht. Ich habe Dir kleine Einblicke in mein Leben und meine Erfahrungen gewährt ... ... und auch etwas philosophiert ;-) Heute spreche ich darüber, was LOSLASSEN für unsere Kinder bedeutet und wie sie es erleben - und ich zeige Dir Wege, wie DU sie dabei unterstützen kannst, solche Prozesse mit mehr Verständnis und Leichtigkeit durchleben zu können. Höre doch mal rein.... ich freue mich auf Dich! Deine Christel :-)
Was bedeutet eigentlich LOSLASSEN?
30.04.2023 22 min
LOSLASSEN - was bedeutet das eigentlich? ... und vor allem: Wie mache ich das? Ich lasse Dich an meinen Gedanken und Erfahrungen teilhaben - toll für alle Eltern ;-) Bis gleich! Deine ... Christel
Vom Opfer sein, Abhängigkeiten und der Verantwortung für Dein Leben
23.04.2023 21 min
"Ich will lernen alleine glücklich zu sein!" ... sagte eine Patientin nach meinem Vortrag zu mir. Doch was bedeutet das genau? Wie kann das gelingen? Wie können wir uns vom Opfer zum Schöpfer unseres Lebens ent-wickeln? Spannende Fragen.... einige Gedanken und Impulse dazu erfährst Du in diesem Podcast :-) Höre doch mal rein! Bis gleich .... Deine Christel
Warum NIEMAND Deinen Weg kennt - außer Dir selbst!
Leben will erlebt werden - von DIR!
16.04.2023 26 min
In dieser Folge spreche ich darüber, was Individualität und Potentialentfaltung bedeuten - und warum beides Schattenseiten hat! Warum NIEMAND Dir sagen kann, wie Dein Lebensweg sein wird und was "gut und richtig" für Dich ist. DEIN Leben will er-lebt werden ... daraus entsteht Weisheit... Ich freue mich auf Dich und Deine Sicht der Dinge :-) Christel
Bewertungen, Harmoniesucht und andere Dramen
09.04.2023 17 min
Warum Bewertungen der Beginn von Drama sein kann und unsere Sicht auf Harmonie oft sehr begrenzt ist. Ich bin immer wieder verblüfft wie nur eine kleine Veränderung unserer Sicht- und Betrachtungsweise vieles in unserem Leben verändern kann. Hör mal rein - bin gespannt was, Du dazu meinst! Viel Freude! Christel
Unsere Eltern - Segen oder Fluch?
Warum es so wichtig ist, Frieden zu finden mit unseren Eltern.
02.04.2023 23 min
Eltern Was für ein Thema! ... nichts ist so prägend, wie unsere Beziehung zu unseren Eltern. Ob positiv oder auch negativ - unsere Beziehung zu unseren Eltern ist das Fundament unseres Lebens und es lohnt sich so sehr, dort einmal genauer hinzusehen, hin-zu-fühlen ... und zu heilen... Warum??? ... das erfährst Du in dieser Podcastfolge ;-) Ich freue mich auf Dich! Deine Christel
Warum Klarheit und Führung so wichtig sind für uns und unsere Kinder
26.03.2023 27 min
Warum es so hilfreich ist, seine eigenen Werte zu kennen - und auch die Werte als Paar / Familie ... und wie daraus Klarheit entsteht, die unseren Kindern Führung und Ausrichtung gibt. Grenzen erkennen und setzen hilft nicht nur uns, sondern allen Menschen in unserer Umgebung. warum...??? .... das erfährst Du in dieser Podcastfolge :-) Ich freue mich auf Dich ... ! Deine Christel Mein Mentor: Harald Wessbecher Seine unfassbar hilfreichen Werkzeuge:https://dynamis-partner.de/?ref=94
Claudia + Peter - oder wie wir werden wie wir sind
19.03.2023 25 min
In dieser Folge erfährst Du, wie wir werden wie wir sind - was uns prägt, beeinflusst und warum uns vieles (noch) nicht bewusst ist. Die Geschichte von Claudia + Peter veranschaulicht welchen Einfluß unsere Kindheit auf uns und unsere Partnerschaft und Familie hat. Neugierig!? ... dann bis gleich! Deine Christel
Warum "Knast Coach"?
Ich verrate Dir, was sich hinter dem Podcast Titel verbirgt ;-)
12.03.2023 12 min
Heute verrate ich Dir, was sich hinter dem "Knast Coach" verbirgt, warum ich diesen Podcast Titel gewählt habe und noch einiges mehr. Wir lernen uns Stück für Stück immer besser kennen ;-) Ich freue mich darauf! Deine Christel
-Die Vorstellungsfolge
Vorstellung - wer ist Dein Knast Coach?
05.03.2023 5 min
Herzlich Willkommen beiChristel Bohms - Deinem Knast Coach Familie mal anders betrachtetDeinem Podcast für Inspiration, neue Wege und praktische Tipps rund um alle Familienthemen! In dieser Vorstellungsfolge erfährst Du schon mal etwas über Deinen Knast Coach und wer sich dahinter verbirgt! ;-) ... und auch etwas darüber, was Dich in Zukunft erwarten wird! Nun aber viel Spaß bei der 1. Folge .... ähm .... 0. Folge von Christel Bohms - Deinem Knast Coach! Alles Liebe, Deine Christel