Gute Ratschläge zum Thema Gesundheit kennen wir wahrscheinlich genug. Aber wie setzt man diese tatsächlich um?

Wir haben heute eine Technik mitgebracht, mit der die Umsetzung neuer Gewohnheiten möglichst mühelos gelingen kann. Außerdem sprechen wir darüber, wie Orte unser Verhalten beeinflussen können und warum die Anwendung mancher „guter“ Gewohnheiten gar nicht immer sinnvoll ist.

Und, welche Gewohnheit möchtest du als nächstes etablieren? Schreib es uns!

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Hier kommst du zum Buch Atomic Habits.
Auch erwähnt haben wir Ali Abdaal und den Golden Circle.