Aufwachen! Vier Monate Sommerschlaf, Zeit für die 4. Staffel. Um den Algorithmus wieder zu puschen und Tonus zu gewinnen, reden Heinz und Ralle über - Schlafrhythmusstörungen?! Alles über Schlafprobleme, Schlafentzug, Durchschlafen, Schlafhygiene, Schlafkleider, Schlaforte, Schlafmusik und luzides Träumen. Viel Spaß mit der Heinz-und-Ralle-Theorie und natürlich ein bisschen Siggie zum Einschlafen. Und wie versprochen, die E-Mail für das Feedback: heinzundralle@icloud.com