Persönliche Lebenskraft - Selbstliebe - Was ist Selbstliebe? Teil 1/4
Aktiv gegen BurnOut - durch präventiv leben, mentale Stärke und Widerstandskraft aufbauen
15.09.2023 8 min Sabine Sender
Zusammenfassung & Show Notes
Selbstliebe, ein fundamental wichtiges Konzept in der Psychologie und persönlichen Entwicklung, fokussiert sich auf die positive Beziehung, Wertschätzung und Akzeptanz zu sich selbst.
Dieser Ansatz geht über bloße Selbstakzeptanz hinaus und schließt eine aktive, liebevolle Beziehung zu sich selbst ein. Selbstliebe manifestiert sich in der freundlichen, mitfühlenden und respektvollen Behandlung der eigenen Person – vergleichbar mit der Art und Weise, wie man einen geliebten Menschen behandeln würde.
In diesem Kontext bedeutet Selbstliebe mehr als nur Selbstbewusstsein; sie involviert einen tiefgreifenden, positiven Umgang mit den eigenen Fehlern, Unvollkommenheiten und Herausforderungen. Dieses Konzept bildet die Grundlage für eine gesunde psychische Verfassung und beeinflusst maßgeblich das emotionale Wohlbefinden.
In diesem Kontext bedeutet Selbstliebe mehr als nur Selbstbewusstsein; sie involviert einen tiefgreifenden, positiven Umgang mit den eigenen Fehlern, Unvollkommenheiten und Herausforderungen. Dieses Konzept bildet die Grundlage für eine gesunde psychische Verfassung und beeinflusst maßgeblich das emotionale Wohlbefinden.
Selbstliebe impliziert eine bewusste Entscheidung zur Selbstfürsorge und Selbstachtung. Dies kann sich in verschiedenen Formen zeigen, wie etwa die Pflege der eigenen Bedürfnisse, die Ermutigung zu persönlichem Wachstum, das Setzen von gesunden Grenzen und die bewusste Lenkung des inneren Dialogs in positive Bahnen.
Ein weiterer Schlüsselfaktor ist die Fähigkeit zur Selbstvergebung. Selbstliebende Menschen neigen dazu, sich selbst nicht nur in positiven Momenten, sondern auch während Schwierigkeiten und Fehltritten mit Verständnis und Nachsicht zu begegnen. Dies fördert eine umfassende emotionale Resilienz und unterstützt die Entwicklung von Selbstvertrauen.
Insgesamt betrachtet ist Selbstliebe somit ein dynamisches und facettenreiches Konzept, das weit über oberflächliche Selbstakzeptanz hinausgeht. Sie ist ein Schlüssel zur Förderung der mentalen Gesundheit, zur Entwicklung von persönlichem Wachstum und zur Schaffung einer grundlegend positiven Lebensperspektive. In der psychologischen und persönlichkeitsbezogenen Forschung sowie in therapeutischen Ansätzen spielt die Förderung von Selbstliebe eine herausragende Rolle.