Einsamkeit und Gesundheit- Wie soziale Verbundenheit dein Nervensystem beeinflusst #48
Einsamkeit wirkt nicht nur emotional. Erfahre, wie fehlende Verbundenheit Stress, Nervensystem und körperliche Gesundheit beeinflusst und was im Alltag wirklich hilft.
29.04.2026 30 min
Zusammenfassung & Show Notes
Einsamkeit ist nicht nur ein emotionales Thema. Sie beeinflusst auch unser Stresssystem, unser Nervensystem, unseren Schlaf und unsere Gesundheit. In dieser Episode geht es darum, warum fehlende Verbundenheit so tief wirkt, weshalb Alleinsein und Einsamkeit nicht dasselbe sind und wie echte Verbindung im Alltag wieder entstehen kann. Klar, ruhig und alltagstauglich eingeordnet.
Hier geht es zum LipödemClub
https://steady.page/de/gesundheitshelden/about
Hier kommst du zu Kristinas Homepage
https://kristina-flammer.ch/
Hier geht es zum LipödemClub
https://steady.page/de/gesundheitshelden/about
Hier kommst du zu Kristinas Homepage
https://kristina-flammer.ch/
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib mir eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!