Ich bin Kristina, dein Host. Und ja, auch ich kenne Nackenschmerzen, Gedankenkarussell und den täglichen Tanz mit dem Perfektionismus.
Stresstante Unplugged- Wenn alte Emotionen heute Stress auslösen #74
16.09.2026 12 min
- wie emotionale Erfahrungen unsere heutigen Reaktionen beeinflussen können,
- woran du alte Stress- und Schutzmuster erkennst,
- warum eine starke Reaktion nicht automatisch bedeutet, dass du „zu empfindlich“ bist,
- wie du zwischen dem damaligen Erleben und der heutigen Situation unterscheidest,
- und wie du mit einfachen Übungen wieder ins Hier und Jetzt zurückfindest.
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https://kristina-flammer.ch/
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