Hallo und herzlich Willkommen bei Kristinas Stresstanten Talk – deinem Podcast für weniger Druck, mehr Entspannung und einen klaren Kopf.
Ich bin Kristina, dein Host. Und ja, auch ich kenne Nackenschmerzen, Gedankenkarussell und den täglichen Tanz mit dem Perfektionismus.
Ich bin Kristina, dein Host. Und ja, auch ich kenne Nackenschmerzen, Gedankenkarussell und den täglichen Tanz mit dem Perfektionismus.
Hier bekommst du praktische Tipps für weniger Stress im Job, einfache Übungen für mehr Achtsamkeit und kleine Impulse, die dir helfen, deine innere Ruhe zurückzuholen. Alles easy, alltagstauglich und mit einer ordentlichen Portion Humor – weil Stress nicht nur nervt, sondern manchmal auch ziemlich absurd ist.
Also: Kopfhörer auf, tief einatmen, ausatmen – und los geht’s mit deiner Stresstante. Abonnier den Podcast, bevor dich der nächste Stresshaufen überrollt.
Wechseljahre am Arbeitsplatz: Wenn die Hormone wechseln – muss Führung mitziehen #78
Hitzewallungen, Schlafprobleme und Konzentrationschaos im Job: Was Frauen entlastet und welche Verantwortung Arbeitgeber tragen.
13.10.2026 19 min
Du sitzt im Meeting, dir wird plötzlich heiß und nach einer unruhigen Nacht fehlt dir ausgerechnet jetzt das richtige Wort? Wechseljahre am Arbeitsplatz betreffen mehr als die Raumtemperatur. Sie können Schlaf, Konzentration und Wohlbefinden beeinflussen – und treffen auf Arbeitsbedingungen, die häufig wenig Spielraum lassen.
In dieser Folge von „Die Stresstante“ erklärt Kristina Flammer wissenschaftlich fundiert und mit einem Augenzwinkern, was hinter typischen Beschwerden steckt, was Studien über Wechseljahre im Berufsleben zeigen und wo ihre Grenzen liegen. Du erfährst, wie du deine Belastung besser einordnest, Unterstützung ansprichst und konkrete Veränderungen anstößt.
Auch Arbeitgeber bekommen Fragen gestellt: Wie familienfreundlich ist ein Unternehmen, das Frauengesundheit nur bis zur Elternzeit mitdenkt? Was bringt ein Gesundheitsworkshop, wenn niemand Zeit für eine Pause hat? Und wie gelingt Unterstützung, ohne Frauen zu stigmatisieren?
Eine Folge für Frauen in den Wechseljahren, Führungskräfte, Personalverantwortliche und alle, die gesunde Arbeit gestalten möchten. Teile sie mit einem Menschen, mit dem dieses Gespräch beginnen darf.
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