„Wie geht es dir?“ – „Gut, danke!“ Wie oft antwortest du das, ohne wirklich in dich hineinzuspüren? In dieser Folge werfen wir einen Blick auf diesen automatisierten Reflex. Besonders Frauen in Verantwortung perfektionieren es oft, ihre eigenen Gefühle leise zu stellen, um im Außen zu funktionieren. Doch weggedrückte Bedürfnisse verschwinden nicht – dein Körper speichert sie als innere Unruhe oder Erschöpfung.

Ich erkläre dir, warum dieser Funktionsmodus meist eine alte Überlebensstrategie aus der Kindheit ist und wie du heute beginnst, diese Muster sicher abzulegen. Echte Veränderung entsteht nicht durch äußere Umstände wie ein neuer Job, sondern durch eine neue Verbindung zu dir selbst. Lerne, wie du deine Selbstwahrnehmung schulst, um Entscheidungen wieder im Einklang mit deinem Körper zu treffen – für ein Leben, das sich nicht nur nach Pflicht anfühlt, sondern wirklich deines ist.

 

 

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