Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert)

Dr. med. Dominik Dotzauer

Jojo-Effekt vermeiden - so geht's (Teufelskreis entkommen)

29.04.2022 8 min

Zusammenfassung & Show Notes

Jojo-Effekt vermeiden - so geht's

Im Video:
  • Mythos "Set Point": Warum dein Gewicht gar nicht genetisch festgelegt ist
  • Was verursacht den Jojo-Effekt? (großer Fehler)
  • Wie du dir sicher sein kannst, nicht mehr zuzunehmen
Wenn du rausfinden willst, welche Stellschrauben bei dir den Jojo-Effekt verhindern können - dann lass uns sprechen. Eine Zeit kannst du dir hier aussuchen: drdotzauer.de/ptc

2022 - Dr. med. Dominik Dotzauer