Sind Kohlenhydrate gut oder schlecht und ist Vollkorn wirklich besser? Wieso Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit gehören und was der Stress damit zu tun hat. Mit Tipps, wie du Kohlenhydrate optimal in deinen Speiseplan integrierst.

Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: 

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Faustformel mit Sasha Walleczek 

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