Das Motto ist simpel! „Einfach. Besser. Essen.“ Einfache Regeln, die wir auch ganz leicht umsetzen können.
Österreichs bekannteste Ernährungsexpertin Sasha Walleczek und Philipp Granbacher von Life Radio Tirol besprechen jede Woche neue Themen rund um eine gesunde Ernährung.
#015 Richtig essen, besser laufen - Tipps für Ausdauersportler
04.06.2023 34 min
Worauf muss man als Hobby-Ausdauersportler in der Ernährung besonders achten? Wie bereite ich mich auf Bewerbe vor? Mit Empfehlungen, wie man den Körper vor, während und nach dem Training richtig mit Flüssigkeit versorgt.
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#014 Bikinifigur, aber bitte schnell!
28.05.2023 21 min
In vier Wochen zur “Bikini-Figur” - geht das? Was bei Crash-Diäten im Körper passiert und wieso sie nicht funktionieren. Warum du für deine Bikini-Figur kein...
#013 Nahrungsergänzungsmittel - wichtig, sinnvoll oder Geldverschwendung?
21.05.2023 24 min
Machen Nahrungsergänzungsmittel gesünder und schlanker? Wieso ein Maximum an Vitaminen und Mineralstoffen nicht automatisch gut ist. Mit Empfehlungen, welche...
#012 Stress macht dick! Was du dagegen tun kannst
14.05.2023 23 min
Kann Stress dick machen? Worauf du achten musst, damit du trotz Stress dein Gewicht hältst (oder sogar abnimmst) und was Stress mit Bauchfett zu tun hat. Mit...