Einfach. Besser. Essen.

Life Radio Tirol
Das Motto ist simpel! „Einfach. Besser. Essen.“ Einfache Regeln, die wir auch ganz leicht umsetzen können. 
Österreichs bekannteste Ernährungsexpertin Sasha Walleczek und Philipp Granbacher von Life Radio Tirol besprechen jede Woche neue Themen rund um eine gesunde Ernährung.
Wie wichtig ist eine gesunde Schuljause? Warum Kinder ihre Schuljause nicht essen und was die Ernährung zu Hause damit zu tun hat. Mit Strategien und Tipps, damit die Schuljause sättigt und die Brotdose leer nach Hause kommt.

Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: 
http://faustformel.com/liferadio
Weitere Information zu Sasha Walleczek:
Faustformel mit Sasha Walleczek 
Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:
https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/

Weitere Folgen

#025 Der Setpoint - Eine völlig neue Perspektive zum Thema Abnehmen

10.09.2023 25 min

Was ist der Gewichts-Setpoint und was bedeutet das fürs Abnehmen? In dieser Folge erklärt Sasha, worum es dabei geht, warum “einfach weniger essen und mehr S...

#024 Zurück in den Alltag. Wieder reinfinden nach den Ferien

03.09.2023 27 min

Wie findet man nach der Pommes- und Eiszeit wieder seinen Alltagsrhythmus beim Essen? Was tun gegen den sommerlichen “Winterspeck”? Wie man die Umstellung am...

#023: Eure Fragen - Sashas Antworten

30.07.2023 39 min

Eure Fragen von Sasha beantwortet: Die erste Fragestunde bei Einfach. Besser. Essen.! Besprochen wird unter anderem, ob Mineralwasser dick macht, der Hype um...