Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig!
Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein.
Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine gesündere Beziehung zu Nahrung und deinem Körper aufzubauen.
Ob du unter Heißhungerattacken leidest, emotional isst oder einfach mehr über die psychologischen Aspekte der Ernährung lernen möchtest – Kopfsache Essen bietet dir wertvolles Wissen und konkrete Strategien.
Denn Essen ist mehr als nur Kalorien zählen - es ist Kopfsache!
Abonniere jetzt den Life Radio Podcast Kopfsache Essen und verpasse keine Episode auf dem Weg zu einem entspannteren und gesünderen Umgang mit Ernährung.
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol
Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
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#62 Die Abnehmspritze
08.03.2026 39 min
Warum wird mit der Abnehmspritze plötzlich der Kopf ruhig – und das Essen so unwichtig?
In dieser Folge erklärt Cornelia klar und verständlich, wie GLP‑1‑Medikamente biologisch wirken: Sie verstärken das Sättigungsgefühl, bremsen Hunger und dämpfen die Dopaminreaktion auf Essen. Das Ergebnis: weniger Drang, weniger Food Noise, mehr mentale Ruhe.
In dieser Folge erklärt Cornelia klar und verständlich, wie GLP‑1‑Medikamente biologisch wirken: Sie verstärken das Sättigungsgefühl, bremsen Hunger und dämpfen die Dopaminreaktion auf Essen. Das Ergebnis: weniger Drang, weniger Food Noise, mehr mentale Ruhe.
Doch wir sprechen auch über die psychologische Seite:
Wie befreiend es sein kann, wenn der innere Kampf ums Essen verschwindet – und warum genau das gefährlich wird, wenn dahinter eigentlich Stress, Trostessen oder alte Muster stehen. Denn die Spritze nimmt die Symptome, nicht die Ursachen.
Wie befreiend es sein kann, wenn der innere Kampf ums Essen verschwindet – und warum genau das gefährlich wird, wenn dahinter eigentlich Stress, Trostessen oder alte Muster stehen. Denn die Spritze nimmt die Symptome, nicht die Ursachen.
👉 Hör rein, wenn du verstehen willst, was im Körper und Kopf wirklich passiert.
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol
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#61 Body Positivity & Body Neutrality
01.03.2026 35 min
Body Positivity. Body Neutrality. Begriffe, die heute überall auftauchen – oft geliebt, oft missverstanden, manchmal verspottet. Doch hinter diesen Konzepten...
#60 Sind dicke Menschen selbst schuld?
22.02.2026 40 min
Diese Folge beginnt mit einer unbequemen Wahrheit: Wenn wir über dicke Körper sprechen, steckt fast immer eine unausgesprochene Bewertung dahinter. Ein still...
#59 Zucker reduzieren ohne Verzicht – was dein Gehirn wirklich braucht
15.02.2026 28 min
Du willst weniger Zucker essen. Weniger snacken. Dich „besser im Griff haben“. Und plötzlich denkt dein Kopf nur noch daran.In dieser Folge erklärt dir Corne...