Wie findet man nach der Pommes- und Eiszeit wieder seinen Alltagsrhythmus beim Essen? Was tun gegen den sommerlichen “Winterspeck”? Wie man die Umstellung am besten angeht, um wegen Überforderung nicht gleich wieder aufzuhören. Mit Strategien, wie man nach den Ferien Schritt für Schritt wieder Struktur in die (gesünderen) Essgewohnheiten bringt. 

Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: 

http://faustformel.com/liferadio
Weitere Information zu Sasha Walleczek:
Faustformel mit Sasha Walleczek 

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:
https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/