Kann man mit Hilfe der Ernährung das Stimmungstief im Herbst/Winter verhindern? Wie kommt man an kalten Abenden an der Schokolade vorbei? Wieso Licht und Bewegung die Stimmung heben können. Mit Strategien, wie man dem Herbstblues entgegenwirken kann.

Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: 

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Faustformel mit Sasha Walleczek 

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