#050 Was ist Omega 3? Oft unterschätzt - aber überlebenswichtig! Bekommst du genug?
03.03.2024 35 min
Zusammenfassung & Show Notes
Immer wieder hört man, wie wichtig Omega 3 ist. Doch wozu braucht man Omega 3 eigentlich und in welchen Lebensmitteln kommt es vor? Wieso Fische für ausreichend Omega 3 unentbehrlich sind und worauf man beim Supplementieren mit Nahrungsergänzungsmitteln achten muss. Mit praktischen Tipps, wie man genügend Omega 3 zu sich nimmt.
Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier:
http://faustformel.com/liferadio
Weitere Information zu Sasha Walleczek:
Faustformel mit Sasha Walleczek
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https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/
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