Einmal mehr mit... Gelaber #16
Self-Care und wieso Entspannung nicht verdient werden muss
26.10.2022 11 min UNWYRED
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge spreche ich über Self-Care und wie sich meine Perspektive zum Thema "Me Time" verändert hat durch Nichtstun und Cheesecake.
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Was ist Self-Care? Wie hören es ja sehr oft von Lifestyle-Expert:innen und Gurus, dass wir uns öfter auch die Zeit für uns nehmen sollen, aber ist Me-Time eigentlich immer gleichzusetzen mit ein Bad nehmen oder Meditieren? Ich denke nicht und daher rede ich, wieso auch Nichtstun wichtig für uns ist, dass auch der Körper Pause braucht und Entspannung unser fundamentales Recht ist und nicht verdient werden muss.
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Was ist Self-Care? Wie hören es ja sehr oft von Lifestyle-Expert:innen und Gurus, dass wir uns öfter auch die Zeit für uns nehmen sollen, aber ist Me-Time eigentlich immer gleichzusetzen mit ein Bad nehmen oder Meditieren? Ich denke nicht und daher rede ich, wieso auch Nichtstun wichtig für uns ist, dass auch der Körper Pause braucht und Entspannung unser fundamentales Recht ist und nicht verdient werden muss.