In dieser Episode gehe ich auf das Thema Resilienz ein bzw. Widerstandsfähigkeit. Ich möchte herausfinden, ob es wirklich so ist, dass wenn wir resilienter wir besser mit Krisen umgehen können? Zudem gebe ich wie immer Tipps zum Üben.

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Gerade in Zeiten von Energiekrise, hoher Inflation und Krieg ist es manchmal echt schwierig positiv zu sein. Darum ist es umso wichtig Resilienz aufzubauen. In dieser Episode gehe ich auf das Thema ein und verrate euch, was Resilienz ist und wie man Resilienz stärken kann. Zudem verrate ich euch, was die Grundessenz von Resilienz ist. Also reinhören.