Einmal mehr mit... Selbstregulation #10
Was ist Selbstregulation und wie schaffe ich es mich selber zu regulieren?
14.09.2022 15 min UNWYRED
Zusammenfassung & Show Notes
Manchmal werden uns unsere Gefühle und Gedanken zu viel und wir explodieren! Dass das natürlich Folgen hat, merken wir oft zu später. Es gibt aber eine Methode, die uns hilft unsere innere Welt ein wenig besser in den Griff zu bekommen, die Selbstregulation. In dieser Folge erkläre ich, was das ist und wie ihr diese auch üben könnt.