In dieser Folge erforsche ich, was das Selbstwertgefühl ist und wo es eine Rolle spielt

Hallo liebe Hörerinnen und Hörer,

ich freue mich, dass ihr wieder eingeschaltet habt, um eine weitere spannende Folge von "Einmal Mehr Mit Gefühl!" zu hören. Heute widmen wir uns einem äußerst wichtigen Thema, das uns alle betrifft: Das Selbstwertgefühl. Das Selbstwertgefühl kann unsere Überzeugungen, Emotionen, Verhaltensweisen und unser allgemeines Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Es ist wie der "Ruf", den wir bei uns selbst erwerben, wie es Nathaniel Branden so treffend ausdrückte.

Ein gesundes Selbstwertgefühl setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen, darunter Selbstakzeptanz, Integrität und Selbstverwirklichung. Es hilft uns, positive Emotionen zu fördern, Resilienz aufzubauen und ein inneres Glück zu finden. Außerdem beeinflusst es unsere Beziehungen zu anderen und spielt eine entscheidende Rolle bei Erfolg und Leistung.

In der heutigen Folge werfen wir einen genaueren Blick auf die Faktoren, die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Dazu gehören frühe Erfahrungen, die Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen, und die gefährlichen sozialen Vergleiche, denen wir uns manchmal unterziehen. Aber keine Sorge, es gibt auch zahlreiche Strategien, um ein gesundes Selbstwertgefühl zu fördern und aufrechtzuerhalten.

Wir sprechen darüber, wie Selbstfürsorge, positive Selbstgespräche und das Umfeld, in dem wir uns bewegen, dazu beitragen können, unser Selbstwertgefühl zu stärken. Außerdem beleuchten wir die Bedeutung von persönlichem Wachstum und Weiterentwicklung.

Ich hoffe, diese Folge wird euch dazu inspirieren, euer Selbstwertgefühl zu stärken und ein erfüllteres, glücklicheres Leben zu führen. Also bleibt dran und lasst uns gemeinsam auf die Reise zu einem gesünderen Selbstwertgefühl gehen.

Vielen Dank, dass ihr "Einmal Mehr Mit Gefühl!" heute wieder eingeschaltet habt. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch mehr über dieses wichtige Thema zu erfahren. Bis zum nächsten Mal!

Meine Quellen:

Branden, N. (2006). The six pillars of self-esteem. Milan: Tea Publisher.

Duclos, G. (2007). Self-esteem. Passport for life. Cuneo: São Paulo Publisher.

Gibson, P. (2019) The 12 Most Common Mental Traps. Strategic Science Books

Gibson, P. (2022). How to Bend in Order To Straighten. A Step-By-Step Guide to Solving Problems. Strategic Science Books.

Jang, J. (2015). Stronger than not. Milan: Vallardi Editore.

Monbourquette, J. (2002). From self-esteem to self-esteem. Florence: Edizioni Paoline.

Nardone, G. (2014). The fear of decisions. Milan: Adriano Salani.